230816 再创PB

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

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8月15日早上是在体感温度29℃、湿度100%的时候，去跑了6公里。

我跑步时是戴的运动手表HUAWEI WATCH GT Runner。8月15日早上运动手表在我跑了大约300米之后，非常罕见地提示今天身体状态较佳，可以尝试取得好成绩。这种提示，印象中，跑步一年多以来，总共都只提示过四五次。在运动手表的诱惑之下，于是我今天想尝试一下能不能再创个人6公里PB。

2023年8月15日的6公里成绩创了PB（Personal Best ，是指个人最好成绩），配速仅为6分22秒/公里。这个成绩非常平常，只是对于我个人来说的一个新纪录而已。

朝阳下的荷花，是另外一种可爱。这张照片，是我本人23年8月14日早上亲自拍的。