给宝宝温奶时，水温多少合适？
当妈妈不能直接母乳喂养时，把奶挤出来储存起来，等宝宝需要的时候再给他喝，这是一种很好的方式。
不用担心，储存的母乳依然保留了乳汁的特性。合适的母乳温度能在保证安全的前提下，让宝宝更舒服地享用它。
那什么样的奶液温度是比较合适的呢？
温奶不是必须的，冷藏母乳也可直接喝
首先需要和大家明确的一点是，小婴儿有自己喝母乳的温度偏好，就像我们大人喝水、喝粥，也有温度喜好一样。
绝大部分婴儿都喜欢凉一些的乳汁，或者室温下温热的乳汁。所以，即便是冷藏的母乳，如果宝宝能接受或者喜欢，也可以直接喝的[1,2]。
如果用温水温奶，建议水温＜40℃
如果考虑用温水温奶，建议把装母乳的容器，放在小于 40℃ 的温水里。加热的时候可以轻轻地摇一下容器，这样能让母乳受热均匀，也可以让附着在壁上的脂肪混匀到母乳中。
太高的温度，可能会造成局部高温，使乳汁中生物活性蛋白变性和失活，脂肪的含量也会降低。此外，也不建议用微波炉加热，因为存在着类似的问题[1]。
如果用温奶器，温度建议＜40℃
温奶器是一种很方便的温奶装置，如果要用的话，建议将温度设置为 40℃ 或以下，这样可以在保证乳汁活性和脂肪含量的同时，快速温热乳汁。
参考文献
[1] Clinical Protocol #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infantsexternal icon – Academy of Breastfeeding Medicine.
[2] Proper Storage and Preparation of Breast Milk——Centers for Disease Control and Prevention.
本文专家
任文苑
合作专家
国际认证泌乳顾问
李纯
审核专家
国家注册营养师
健康管理师
策划制作
监制：美丽
排版：小蝶
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