这种时候，空调成了我们的续命神器，但和老人同住的家庭，可能就要面临“不许开空调”的命运了。
长辈们的理由很简单：怕冷、费电、更重要的是对孩子不好，容易得空调病。但事实上，“空调病”的根源不在空调，而是在我们的使用方法上出现了问题。-01-
空调病是什么？
“空调病”指的是长时间待在空调房里，而产生的不舒服或相关疾病，如喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。孩子本身调节能力差，在忽冷忽热的环境下，承受不了过大的温差，当体内平衡调节系统功能紊乱时，就容易不舒服；长时间处于相对封闭的环境中，空气不流通，病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，容易诱发呼吸道感染；空调中藏有一些霉菌、灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中，当孩子吸入后就很容易诱发过敏症状、甚至引发哮喘；低温环境会使孩子血管急剧收缩，使交感神经兴奋，胃肠运动减弱，可能出现诸多胃肠不适症状；另外，骤然吸入冷空气，也会导致有过敏症的孩子的气道收缩，诱发过敏症状。
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使用空调的
6个正确姿势
因此每年开始使用空调前，务必拔掉空调电源，清洗滤网和热交换器。使用过程中也要定期检查清洗滤网，每年至少2次，避免吹出来的冷风中夹带许多看不见的灰尘、螨虫等对孩子有害的东西。
一般室温可以控制在25℃~28℃左右，并保持40%~60%的湿度（可以在空调房放一盆清水）；但也没必要非纠结一定要恒定在某个温度，比如26℃。如果空调开到26℃，孩子还是在出汗，那就可以把温度调低一些，记住：
另外，避免风口直接对着孩子吹，出风口可以往上，也可以水平吹，或者给空调装上挡风板。
带孩子出门前先关闭空调，等到室温比较接近常温后再出门；从室外回到室内，先等孩子适应一下，把身上汗擦干，换上干爽的衣服，再开空调，开始时温度不要调得过低；同理，不要看孩子出汗了就开空调，不出汗就关掉，忽冷忽热最容易生病，且更增加耗电量。
✅ ④ 穿盖要合理
空调房中，孩子宜穿宽松、吸湿、透气性好衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服；
晚上睡觉时，用手感受孩子颈后的温度，摸起来是温热的就可以，不用过多地穿盖。
肚脐，实际上是一种致密的结缔组织，是脐带残端脱落后，在人体上留下的一个疤痕。说人话就是，肚脐是个有底的小肉“坑”，是封闭的。风灌不进去，洗澡的时候，水也不会流进肚子里。婴儿可以适当增加吃奶的频次和量，大点的孩子适当增加饮水和新鲜蔬果等。 每隔1~2小时左右开窗通风一次，清晨和傍晚最好开窗通风；孩子在开着空调的房间睡觉时，可适当把窗子开一个小口，这样既可以维持室内温度，又可保持室内空气流动。
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