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全家都被我按头安利,每次都囤上半个抽屉....

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育儿

文 | 黛西

🎁 黛西读者专属福利 🎁

下单后来留言板留言

截团后揪出3位姐妹

每人送一盒10瓶装全能益生菌
前几天po了一张刚搬家的图片,眼尖的姐妹在一堆东西里看到了“小蓝盒”益生菌。
是的,不光我吃,娃和队友也吃,肠胃不好的婆婆最近也被我安利了吃,今天准备也带你们一起上车!
由于全家吃消耗快,每次买都会多囤一些,抽屉里还有这么多的库存,光是凑单攒的赠品就占了半抽屉。
我们全家吃各种形式的益生菌产品,已经吃了至少五年,尤其是2019年疫情之后,几乎一天都没间断地吃到现在。
防护力有没有增强我不好随便下结论,但“无心插柳”的结果是,对花粉过敏、比江里的鸭子还懂春天的我,过敏性鼻炎明显有了好转。
饼饼最早吃益生菌的时候才几月龄,当时是因为肠胀气,德国儿医给开的益生菌滴剂。
一两岁时候病毒性肠胃炎腹泻,医生唯二开的处方就是电解质冲剂,益生菌。
我没有证据,但是十分怀疑,益生菌在德国的普遍接受度,来自德国的一本讲肠道的超级畅销书《Darm mit Charme》,中文版近些年在国内也很火,译名叫《肠子的小心思》,一个法兰克福微生物研究院医学博士写的,其中一章就是专门讲益生菌对人体健康和免疫力的作用。
书里有一句话让我印象很深,“You are what you eat”,你吃的什么决定了你是怎样的人。(这波强行升华很可以!)
说的不只是你吃下去的东西,也是你的肠道对什么东西敏感,能吸收什么,决定了你有怎样的生活质量。
毕竟,人体约70%的免疫系统都在肠道。
我之前一直喝益生菌饮料,队友爱喝这个,我就顺便跟着喝,每天晚饭后干一瓶。

后来发现,哇!糖真多啊!队友天天打🏀还长胖的原因找到了!
而且益生菌饮料喝起来实在不方便,必须冷藏,从超市一路提回家,不知道已经阵亡了多少菌。
去年开始,我换成了吃Wonderlab万益蓝(后面简称“万益蓝”),就是你们在一堆杂物里看到的“小蓝盒”,其实他们家还有各种颜色的盒。
粉末剂,小瓶装,无蔗糖,无需冷藏不失活,干吃冲着吃都可以,太方便了! 
饼饼也不再喝糖水了,吃万益蓝的小黄瓶,儿童益生菌,酸甜的山楂口味,吃得老带劲了。😂

我公婆昨天来德国了,听他们聊天说我婆婆肠胃不好,经常便秘,时不时腹泻,我也安利了她一起吃。

安利自己家人很简单,但推荐给你们的责任很大,所以我做了大量关于肠道免疫和益生菌的功课,又一个新领域学成了闭环!
学太多的坏处就是表达欲过剩,总忍不住诲人不倦,在开始写万益蓝之前,容我分享下我的学习笔记。
不想动脑子学习的姐妹们,或者已经在吃万益蓝了,可以直接看第四章,选适合自己的款补仓。
我之前在旗舰店下单几次了,对他们的日常福利赠品门儿清,这次开团给姐妹们薅了更多赠品,比我在旗舰店囤的划算多了,文末详细写。
如果你还觉得肠道只是个消化和排废物的地方,那么一定要认真读全文,无论买不买都会有收获的。

目录
一)被严重低估的人体器官
二)什么样的益生菌不是智商税
三)为什么是万益蓝
四)万益蓝怎么选
  • 小蓝瓶:全能菌(3-99岁)
  • 小黄瓶:儿童菌(1-6岁)
  • 浅蓝瓶:身材管理菌(成年人)
  • 绿瓶:口气清新菌(成年人
  • 小粉瓶:女性关爱菌(成年女性)
五)黛西读者专属福利

一)被严重低估的人体器官
肠道是人体中最被低估的器官。
这句话不是我说的,是前面提到的那本德国超级畅销书《肠子的小心思》的英文版书名:《Gut: The Inside Story of our Body's Most Underrated Organ》。
“肠道组成了人体三分之二的免疫系统”——在序言里读到这句话,我被震惊了一下。
以前我一直觉得,肠道就是消化食物的,肠道好不好,顶多就是“排”的过程顺不顺畅的区别。
实际上,免疫力好与不好,人健不健康,和肠道功能的强弱有直接关系。
用诺贝尔医学奖获得者,微生物学家和免疫学家梅契尼科夫的话说,“世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康。”
肠道里的地形复杂,人体80%的微生物都驻扎在肠道,“好菌”和“坏菌”相互制衡,也就是咱们常听到的“肠道菌群平衡”。
这种平衡是动态的,各种菌之间每天都在竞争,如果“坏菌”占了上风,身体就会出问题,腹胀腹痛,腹泻便秘,营养不良、免疫力低等等。
随着年龄的增长,身体里的有益菌比例减少,再加上现代人的生活习惯不好,熬夜、缺少运动、高油高脂饮食、爱甜喜辣,抽烟喝酒,都会伤害“好菌”影响身体健康,整个人状态差。
所谓的“肠道菌群平衡”,就是让“好菌”(益生菌)占上风。

二)什么样的益生菌不是智商税
“益生菌无用论”和“益生菌万用论”都是过于极端的观点,益生菌不是包治百病的神药,没必要神化它,而且市面上益生菌饮品繁杂,选不好就成了智商税、喝糖水。
广告里经常强调说,这个饮料含什么菌,含多少单位的菌,但其实光“含”白搭,“含”有不同含法。
世界卫生组织对益生菌的定义是:一类活的微生物,当摄入足够数量时可对宿主发挥有益作用。
划重点,“可发挥有益作用”,“活的”。
问题是,咱们怎么知道一个益生菌产品吃下去,能不能发挥作有益用呢?
看身份证号,也就是益生菌的菌株号。
▼ 标注了菌株号的益生菌产品✅
只有经过大量临床实验验证了作用,经过专业机构层层审核通过后,才会授予菌株号。
中国食品科学技术学会去年制定的《食品用益生菌通则》要求,益生菌产品标示菌种名称+菌株号,但是现在市面上仍然有很多产品没有菌株号,实际效用和活性也就成了玄学。
▼ 没有标注菌株号的益生菌产品❌
另一个重点是活菌。
不是吃下去的时候是活的,而是它能活着到达肠道,并且能在肠道里安营扎寨,繁衍后代,行话叫做“定殖”
一般来说,拥有身份证(菌株号)的益生菌都扛得住胃酸和胆汁的洗礼,能顺利到达肠道并且定殖下来。
但是,益生菌很娇气,怕热怕酸,即便含量高+持有“身份证”,在不适宜的环境中也会失去活性,比如货架运输,高温天从超市提回家,即便是重新放回冰箱,也救不了它们了。
益生菌怕热,但不是说所有益生菌产品都不能常温保存。
经过冻干技术的益生菌,把益生菌变成粉剂保护起来,可以在常温中保存,方便携带,不娇气。

三)为什么是万益蓝
我猜很多姐妹已经比我先知道万益蓝了,各种电商的益生菌类产品榜单上,总能看见它的名字。
他们发布了即食益生菌标准,参与制订了两大益生菌行业团体标准,把自己的标准变成了行业的准绳,自己卷还不够,还要把同行也都卷起来。
当然了,“身份”和销量不能说明一切,仔细研究了产品本身后,才敢来推荐给你们。

1. 菌好量足

刚才说到,菌株号是益生菌的招牌,万益蓝的全线益生菌,都是带着身份证号的菌种,有效性经过了验证。

万益蓝的菌种主要来自美国杜邦,其中两款的菌种来自丹麦科汉森、加拿大拉曼。

这仨都是全球顶级的菌株供应商,源头上保证了品质和可靠性,超市里便宜的益生菌饮品的菌种和它没有可比性。
菌好也要量足,万益蓝在含量上就更没得说了,每小瓶含400亿CUF的益生菌,也就是4万亿个活菌,这个含量是日本益生菌饮品Y***的两倍。

2. 稳定存活

有些饮品的益生菌含量虽然高,但没有用冻干或嵌合技术,在液体中很难保持活性,从超市买回家的路上阵亡一波,经过胃酸又阵亡一波,到肠道里就不剩啥了。
万益蓝用了冻干技术制成的粉剂,可以保证89%-98%的益生菌穿越胃酸和胆汁,活着抵达目的地肠道。

益生菌冻干技术,就是把含有益生菌的液体迅速降低温度,水份不经挥发直接升华,变成固体的粉末。
冻干粉不需要冷藏保存,也不需要冷链运输,在常温下,阴凉干燥处就很稳妥。
这点还真让我蹊跷了一下,都被冻干了,还能活吗?
读了科普才知道,物种间的生死并不相通,人被冻干了活不了,但益生菌被冻干之后,遇到适宜的环境(肠道)就能恢复活力。
冻干的益生菌怕暴晒怕受潮,所以万益蓝的“浮夸包装”不是只为了好看,而是为了隔绝外界的光线和空气,每个小瓶都是一个“活性舱”,保证益生菌的活性。

3. 合理配伍

益生菌有单一菌种和复合菌种的,相比之下复合菌种,也就是多种菌配着一起的,要比单一菌种的补充效率高。
当然也不是菌种越多越好,因为一些菌种之间有竞争关系,如果只管把各种菌混在一起,它们之间可能会打架,或者效用相互抑制,你加一分,我减一分,补充了个寂寞。
菌种的选择和配比是很有学问的,需要经过实验室反复多次的培养实验,保证菌菌之间相互帮助,彼此成就。

万益蓝的每一款都是复合菌种,但每一种含的菌种也相对克制,都不超过6种,经过实验室的反复培养,确保每种菌之间不会打架。

4. 添加益生元

益生元是啥?
就是益生菌的食物。
益生菌在肠道里搬砖,也是要干饭的,吃得好,才有力气繁衍生息,压制有害菌,在肠道里成为占上风的菌。
其实从日常的饮食中也可以补充益生元,但含有益生元的食物都不咋好吃,比如蒲公英叶、洋姜、大蒜、韭菜和洋葱。
万益蓝把益生元添加了进去,让益生菌自带干粮来咱们的身体里干活儿。
▼ 成分表里的低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖是益生元,甜味也是主要来自它们


5. 方便吃,方便带

益生菌整装待发,现在压力给到各位宿主姐妹了,买回家要记得坚持吃!
益生菌不是药,不能立竿见影,益生菌的定殖和作用是个耐心活。
由于万益蓝不用冷藏,平时可以放在显眼的地方,只要能让自己经常看见,总能想起来吃。
粉剂特别好携带,包装小巧圆润,包里随时放几颗,在外面吃饭或者出差旅行,也不会间断忘了。
而且这玩意儿根本不用坚持吃,因为很好吃,粉末细腻不卡嗓子,入口即化,可以直接干吃,也可以冲水喝泡牛奶喝,速溶不破坏风味。(冲着喝注意水温不可超过40度)

四)万益蓝怎么选
万益蓝益生菌系列一共5款,每种都有各自的专长,接下来详细说说,姐妹们按需选择。

小蓝瓶:全能菌 3-99岁

有效期到:2024年11-12月
我最早吃的万益蓝就是小蓝瓶,人称“全能菌”。
一瓶里有400亿CFU的六种活菌,每种都带着自己的身份证号,都是来自杜邦的明星菌株。
乳双歧杆菌HN019,有个昵称叫“嗯嗯护卫”,主要功能是缩短结肠运转时间。
这个说法真的很含蓄,直白说就是改善便秘,💩得痛快。(又过于直白了。。。)
副干乳酪杆菌Lpc-37,昵称“消化舒适菌”。
它是上面乳双歧杆菌HN019的搭档,可以降低急性腹泻的发生率。
嗜酸乳杆菌NCFM,昵称“乳糖克星菌”,可以改善乳糖不耐受的症状。
乳双歧杆菌BI-04,昵称“免疫指挥菌”,帮助降低上呼吸道感染和发病率。
在德国畅销书《肠子的小心思》里提到了,针对老人和运动员的研究,日常服用益生菌可以帮助他们有效的预防感冒。
植物乳杆菌Lp-115,昵称“自护后勤菌”。
它是上面乳双歧杆菌BI-04的搭档,激活免疫球蛋白,帮助更好地抵御外侵感染。
双歧乳杆菌B420,昵称“黄金瘦子菌”。
它是美国杜邦的专利菌,是FDA唯一认可的可以宣传体重管理功效的益生菌。
另外,小蓝瓶里还添加了益生元其中有乳糖醇定向增殖乳杆菌,低聚木糖定向增殖双歧杆菌。
用人话翻译一下:乳糖醇是乳杆菌吃的食物,低聚木糖醇是双歧杆菌吃的食物,这就是专业术语中的“菌元协同”
小蓝瓶是万益蓝效用最广、适用人群最大的一款,肠道存活率高达98%。

如果有便秘困扰,肠胃经常闹幺蛾子,比如容易肚子胀、腹泻、肠鸣等等,或者抵抗力低,容易被传染感冒,都可尝试小蓝瓶。
小蓝瓶的配方中不含8大过敏源(包括奶类、蛋类、鱼类、甲壳类动物、木本坚果、花生、小麦、大豆),3岁+的孩子,年轻人,中老年人都可以吃。

小黄瓶:儿童菌 1-6岁

有效期到:2024年11-12月
小黄瓶是专门给1岁以上的小宝宝的即食益生菌在有婴儿辅食生产资质的车间里生产的。
添加的4种菌株,全部都是国家卫健委《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里的,经过测试,四个菌综合肠道存活率是90%以上

发酵乳杆菌CECT5716,昵称“母乳益生菌”,可以帮助降低腹泻、上呼吸道感染和整体感染率。
短双歧杆菌M-16V,昵称“抗敏肠道原生菌”。
婴儿从母亲的产道和母乳里得到第一批益生菌之后,会发展出自己的肠道菌群,其中就包括短双歧杆菌属于婴儿肠道里的“土著”。
作为“土著菌”,它对肠道适应的特别快,12周就可以定殖下来。它还特别有东道主精神,能够调节肠道菌群,帮助双歧杆菌在肠道中定殖。
鼠李糖乳杆菌HN001,昵称“平衡免疫护卫菌”,主要技能是支持免疫系统发育,减少湿疹、哮喘、花粉过敏的发生率。
湿疹娃、过敏娃,养起来真的很熬人,谁养谁知道。
湿疹也是一种过敏反应,不妨尝试补充一些益生菌,这个在《肠子的小心思》里面也有说到。
这里还要再强调一下,益生菌不是药,湿疹也不是治好的,是护理+交给时间,等免疫系统发育好一些了就会自愈,而益生菌可以支持助力免疫系统的发育。
乳双歧杆菌HN019,人称“营养成长助力菌”,这株菌前面写过,也是小蓝瓶里的成分之一。
对孩子来说,它能帮助肠道更好的吸收营养,减少缺铁性贫血。
可能有姐妹说,这都啥年代了还缺铁贫血?
确实,现在生活条件好了,孩子吃得都不差,但“吃得不差”不代表吃得均衡健康,很多娃都是淀粉狂魔。
面条一大碗,包子只吃皮,米饭拌菜汤,碳水吃到饱,不爱吃肉不碰青菜。
红肉是铁的重要来源,缺铁又是导致贫血的原因,乳双歧杆菌的主要作用就是减少缺铁性贫血。
如果娃是过敏体质(湿疹,过敏性鼻炎,花粉过敏,食物过敏等等),或者乳糖不耐,或者体质弱,经常容易感染上呼吸道疾病或肠胃问题,可以给娃吃小黄瓶帮助改善。(适合1-6岁)
小黄瓶里添加了山楂果粉,吃起来酸酸甜甜的,饼饼一般就是直接对瓶吹,瓶壁上的残渣也舔得干干净净。😂
小一点的娃,可以帮他们倒进水里化开,或者混在牛奶里喝,记得水温不要超过40度。

浅蓝瓶:身材管理菌

有效期到:2024年11-12月
浅蓝瓶是“身材管理菌”,每小瓶含200亿单位的双歧乳杆菌B420,人称“瘦子菌”。
双歧乳杆菌B420的大名可能你早就听说过,主要功能是帮助管理体重,降低腰腹部脂肪的堆积。

它是美国杜邦的专利菌,在有效性方面,是FDA唯一认可的可以宣传体重管理功效的益生菌。

在一项为期6个月的双盲平行实验中,与安慰剂相比,使用B420能显著降低能量摄入和腰围。(来源:EBioMedicine. 2016;13:190-200.)

“瘦身”这个功效也让B420这几年被炒的沸沸扬扬,但我还是想提醒下姐妹们,益生菌不是减肥药,不可能让人“躺瘦”的。
肠道菌群调节是个慢功夫,见效果要以“月”为单位服用,至少6个月以上才能让菌群在肠道达成新平衡。
另外,身材管理是个复杂的综合问题,合理运动、科学饮食才行,不能光指望益生菌的,B420更多是身材管理的助攻。
瘦子瓶里还添加了杜邦专利的“Litesse利体素”,它本质上是一种水溶性膳食纤维,简单说就是不能被人体吸收,可以在肠道内吸收水份,让💩软化,改善便秘。
利体素也是优质的益生元,让益生菌在肠道里有口粮,生长繁殖地更旺盛。
经过实验,浅蓝瓶的肠道存活率在90%以上。

通过菌群调节管理体重,效果没有那么快,但是更稳定,不像饿瘦的,减掉的都是水份,反弹起来也很快。
希望减脂的姐妹们,尤其是减腰腹部脂肪,可以多囤一些浅蓝瓶。
但一定要记得,补充益生菌是为了让咱们的身体更健康,状态更好,不要用牺牲健康的方式追求瘦身。
世界上不止有“瘦”一种美,健康就很美。

绿瓶:口气清新菌

有效期到:2024年11-12月
口腔菌群失调很恼人,最直观的影响就是口臭,形象再好的人,张嘴一股味儿,马上印象就打半折。
小绿瓶里装的是加拿大拉曼公司的6种明星菌株。
刷完牙后冲着吃,清凉的薄荷味,吃起来清新自然,嘴里含几分钟再咽下去,让益生菌和口腔充分接触。
不用担心刷完牙再吃会导致蛀牙,小绿瓶里不含容易导致蛀牙的成分在口腔里残留着睡觉也没问题,可以帮助清除口腔中的有害菌。
有口气烦恼的姐妹们,可以入小绿瓶试试,另外一定要认真刷牙、定期做口腔检查和洗牙。

小粉瓶:女性关爱菌

有效期到:2024年11-12月
小粉瓶是专门给女性的,里面含有6种来自挪威科汉森的菌株,蔓越莓口味很好吃。
这6种菌里有一对强强组合,这几年在女性保健方面算是频繁亮相,罗伊氏乳杆菌RC-14+鼠李糖乳杆菌GR-1,帮助缓解炎症,维护阴道的弱酸性环境。

我专门去查了文献,《国际妇产科学杂志》2013年10月的一篇论文证实:
“口服益生菌罗伊氏乳杆菌RC-14+鼠李糖乳杆菌GR-1,可以降低阴道感染的发生,尤其对于阴道菌群失调的女性,有很好的预防感染作用。”
小粉瓶中有400亿单位的菌量,还搭配了益生元,六种菌株的耐酸存活率在89%-94%

阴道炎经常反复发作的姐妹们,可以选小粉瓶,帮助预防和减少发病率。

五)黛西读者专属福利
先来个太长不看版的总结:
Wonderlab的益生菌通过冻干技术制成了粉剂,保质期可以达到18个月,这次开团的益生菌有效期到2024年的11/12月。
一盒30瓶,每天吃1-2瓶,一盒可以吃半个月左右,包装设计得特别招人喜欢,吃完了还能当收纳盒。
我之前自己买的时候,旗舰店送了一堆东西,所以这次自然也薅了更多的赠品,下单就送,随单发货。

🍪 小蓝瓶(一盒30瓶装)

  • 小蓝瓶单盒原价309元,黛西读者团价299元,平均一瓶9.97元,下单即送膳食纤维*4条+维生素c微泡片(30片)*1支。

  • 小蓝盒两盒套装原价598元,黛西读者团价578元,平均一瓶9.63元,下单即送膳食纤维*4条+维生素c微泡片(30片)*1支+小胖瓶水杯(蓝色)*1个。

  • 小蓝盒三盒装套装原价867元,黛西读者团价837元,平均一瓶9.3元,下单即送膳食纤维*4条+维生素c微泡片(30片)*1支+小胖瓶水杯(蓝色)*1个+白芸豆阻断片6粒装*2袋。
🍪 小黄瓶(一盒30瓶装)
  • 小黄瓶单盒原价329元,黛西读者团价299元,平均一瓶9.97元,下单即送儿童咀嚼片*1盒+接骨木富锌固体饮料*1盒+儿童周边套组*1份。
  • 小黄瓶两盒套装原价638元,黛西读者团价578元,平均一瓶9.63元,下单即送儿童咀嚼片*1盒+接骨木富锌固体饮料*1盒+高钙牛乳棒*1盒+儿童周边套组*2份。
  • 小黄瓶三盒装套装原价957元,黛西读者团价837元,平均一瓶9.3元,下单即送儿童咀嚼片*1盒+接骨木富锌固体饮料*1盒+高钙牛乳棒*1盒+维生素软糖*5袋+儿童周边套组*3份。

🍪 全家优惠套装(小蓝瓶2盒+小黄瓶1盒)
  • 全家优惠套装原价957元,黛西读者团价837元,下单即送膳食纤维*4条+维生素c微泡片(30片)*1支+小胖瓶水杯*1个+儿童咀嚼片*1盒+接骨木富锌固体饮料*1盒+儿童周边套组*1份。

🍪 浅蓝瓶(一盒10瓶)

  • 浅蓝瓶(身材管理菌)的单盒原价129元,现在三盒套装只需199,平均一瓶6.63元,下单即送白芸豆压片糖果6片*1袋。

🍪 绿瓶(一盒30瓶装)

  • 绿瓶单盒原价299元,黛西读者团价267元,平均一瓶8.9元,下单即送富铁软糖软糖*1袋+维生素C软糖*1袋。

  • 绿瓶两盒套装原价578元,黛西读者团价534元,平均一瓶8.9元,下单即送针叶维生素C固体饮料(10条)*1盒+富铁软糖*2袋。

  • 绿瓶三盒装套装原价837元,黛西读者团价777元,平均一瓶8.63元,下单即送富铁软糖*2袋+维生素C软糖*2袋+针叶维生素C固体饮料(10条)*1盒+小胖瓶水杯(蓝色)*1个。
🍪 小粉瓶(一盒30瓶装)
  • 小粉瓶单盒原价299元,黛西读者团价259元,平均一瓶8.63元,下单即送维生素C软糖*1袋+富铁软糖*1袋。

  • 粉瓶两盒套装原价578元,黛西读者团价518元,平均一瓶8.63元,下单即送蔓越莓益生元固体饮料(10条)*1盒+富铁软糖*2袋

  • 粉瓶三盒装套装原价837元,黛西读者团价777元,平均一瓶8.63元,下单即送维生素C软糖*2袋+富铁软糖*2袋+蔓越莓益生元固体饮料(10条)*1盒+小胖瓶水杯(蓝色)*1个。
除了赠品,还有满赠优惠。
🍪 单笔订单满699元送品牌周边搪瓷杯*1个+接骨木富锌固体饮料*1盒,截团后赠品单独寄出。
🍪 单笔订单满999元送品牌周边环保饭盒*1份+接骨木富锌固体饮料*1盒+维生素c微泡片(30片)*1支,截团后赠品单独寄出。
🍪 单笔订单满1799元送品牌周边运动包*1份+接骨木富锌固体饮料*1盒+维生素c微泡片(30片)*1支,截团后赠品单独寄出。
🍪 单笔订单满3299元送品牌周边儿童行李箱20寸*1+接骨木富锌固体饮料*1盒+维生素c微泡片(30片)*1支,截团后赠品单独寄出。
*单品赠品与满赠赠品可叠加;满赠赠品相互不叠加。赠品优惠仅支持文章团期内。
最后还是喜闻乐见的抽奖环节。

下单后来留言板说几句,截团后我会揪出3位姐妹,每人送出一盒10瓶装的全能益生菌。

有效期到:2024年12月
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中奖名单将于9月份公布,请姐妹们星标公号,这样才能不错过推送,不要中奖了没来领,那就太可惜啦。
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