秋冬给娃洗澡，有必要每次都用沐浴露么？多久用一次好？
国庆之前，丁香妈妈发了《宝宝没出汗可以不洗澡吗》的文章，很多家长都在留言中提问：
「现在孩子出汗不多，天气也干燥，还需要每次洗澡都用沐浴露吗？多久用一次比较好呢？」
皮肤科医生的建议是：每周使用 1～2 次沐浴清洁剂。很多孩子在秋冬两三天洗一次澡，那么使用沐浴产品的频次和和洗澡一样就好啦。
孩子出汗是减少了，但身体新陈代谢的皮屑和分泌的油脂还是会在体表堆积，定期使用沐浴产品，才能更好的帮孩子清洁皮肤，也更不容易出现皮肤问题。
值得家长们注意的是：干燥的秋冬，皮肤表面的水分更容易流失，皮脂的分泌也不如夏天多，孩子的皮肤更脆弱，这时候给娃选沐浴露，得在成分方面多留个心眼儿，不能选错用错。
选错沐浴露
真的会让孩子的皮肤越洗越干
沐浴露属于清洁类产品，和洗发水一样，是通过表面活性剂（以下简称「表活」）起到清洁效果的。
不同的表活，清洁能力、温和性是不一样的。有些表活清洁力强，能更好的去除皮肤上的油垢，也会进一步渗透，提取皮肤脂质。
比如皂基和硫酸盐，就属于清洁力强，刺激性大的表活类型。
表活类型
特点
常见名字
皂基
清洁力强，刺激性大
月桂酸、硬脂酸钠、棕榈酸钾、肉豆蔻酸
硫酸盐
SLS/SLES
清洁力强，刺激性大，易致敏
xx 硫酸酯钠/铵、xx 硫酸钠
如果长期给孩子用这种表活成分的沐浴露，就有可能会造成皮肤干燥缺水，让孩子的皮肤越洗越干。
更严重的情况下，比如皮肤本来就敏感，或者有皮肤问题的孩子，还会造成一定的刺激性、损伤皮肤屏障。
图片来源：站酷海洛
谁想到选错沐浴露，还能把娃的皮肤用坏了呢？
爹妈勤勤恳恳帮孩子涂身体乳，结果被沐浴露背刺一刀，这怎么能行！
别急，下面咱们就来说说，怎么选择适合孩子用的秋冬沐浴清洁产品。
秋冬给娃选的沐浴清洁剂
认准两类就够了
① 氨基酸表活 / 烷基糖苷（APG） + 保湿剂的沐浴露
② 沐浴油
具体的挑选方法，我们帮大家总结了一份简单粗暴版的 👇
沐浴露的选择方法
先在成分表的前几位判断一下表活类型：
● 氨基酸表活认准【xx 酰 xx 氨基酸钠/钾】
● 烷基糖苷（APG）认准【xx 糖苷】
然后再从成分表里找适合孩子的保湿剂，也就是下面这几种：
甘油、透明质酸、泛醇、维生素 E、海藻糖、氨基酸及各类天然油脂（向日葵籽油、油橄榄果油、椰子油，野大豆油等）。
添加一种或多种都可以，在成分表中的位置越靠前，说名添加量越大，保湿效果更有保证。
沐浴油的选择方法
挑选沐浴油相对更简单：认准成分表第一位是油脂就行了。
某款沐浴油的成分表的第一位是「甘油」，而不是水。
由于沐浴油的配方是油类的基底，可以添加更高浓度的天然油脂类成分，其中较高浓度的不饱和脂肪酸，可以帮助保护皮肤的皮脂膜，对于皮脂分泌较少的儿童皮肤来说，能起到更好的滋润保湿效果。
如果你觉得自己记不住前面这些七七八八的成分，那就给孩子选择沐浴油好了。
说了这么多，当然也得有推荐清单啦～
这 9 款沐浴产品真的适合秋冬用
快给孩子安排起来
丁香妈妈请配方师帮忙做了功课，结合用户口碑推荐，帮大家整理出了 9 款适合秋冬给娃用的沐浴产品（6 款沐浴露 + 3 款沐浴油）。
清单中的产品，采用的成分都是我们上面推荐的，大家可以放心跟着买～
PS：这里再多说一句，沐浴清洁产品选得再好，也别忘了给娃涂身体乳哟！
沐浴露推荐这 8 款
沐浴油推荐这 3 款
最后，也欢迎大家在留言中，分享出大家觉得秋冬好用的儿童沐浴产品哟～
本文专家
Cathy
合作专家
500 强企业日化产品配方师
郑冰洁
审核专家
医学博士
上海市儿童医院 皮肤科主治医师
戴茹
审核专家
浙江大学医学院附属第二医院
皮肤科主治医师
策划制作
策划：阿童木
监制：大力
题图来源：站酷海洛
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