32岁的doris写给29岁的刀姐：从世界观粉碎到焕然重生

本期推送为——播客《温柔一刀》Vol.19 文字精选版，总字数为 5876，预计阅读时间  14 分钟。

致三年前的刀姐doris ：

展信佳。

我是 2022 年的你。

我本来想用文字的形式给你写一封信，但我发现三年后的自己似乎很难下笔了。

2019 年的你还保持着写日记的习惯。但两年后你每天要忙着搞公司的运营，会有很多大大小小的会，还需要对外对接很多的人......这个习惯被你逐渐遗忘。人真的很容易失去和自己对话的能力，我觉得写日记这个习惯，真的有必要保持！

于是我突发奇想写下的一封“语音信”，自言自语地分享了自己的这三年来的成长与蜕变。

也是分享给更多「正在迷茫寻找自己」的朋友听吧。

它会成为一期你在小宇宙 APP 专栏「温柔一刀」上的单口播客。

这期播客也得到了很多听众朋友的正反馈，看着大家的留言，很感动。

如果你迷失了，可以常常来听听它。

他们中有很多像现在的你，和哪吒一样，坚信“我命由我不由天”。而我比你多经历的这三年，就像是一场“臣服实验”，我逐渐开始接受自己的天赋，也接受随之而来的副作用，开始接受自己的平凡和不完美，并且选择原谅那些不完美的自己。

这三年的变化是一个新的 doris 从原来的身体上生长出来，并且内心越来越强大的全部过程，我把它记录下来，希望能对你有些启发。

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刀姐，2019 年你虽然 29 岁，却自称自己是个姐，变成了一个 KOL，你正觉得自己牛逼的不行。

但你不知道的是，你面前的 3 年，会让你彻底怀疑自己、否定自己，甚至找不到自己。

01 

父母变老的速度

你不会知道，往后的 3 年，你会经历亲人的离开、新生命的诞生，你也不会知道，一场疫情之后，出国旅游会开始变成奢望。那些你很害怕的东西，在接下来的 3 年，都会一股脑地向你涌来。

你一直很害怕自己成长的速度赶不上父母变老的速度。为此你一直在奔波劳碌，想要快一点，再快一点成长。

但事实上，你就是赶不上父母变老的速度。为此你也无能为力，有很多事情超出了你自己的能力边界。你以为只要自己再拼搏一点，就可以给父母更好的生活。但事实是，更拼搏的你，反而错过了和父母相处的时间。

你不会知道，当你亲人真的濒临离开的那个月，你还会忙着在办峰会。当你 6 个月没回家的时候，你的父亲已经在隐藏的病痛中渐渐消瘦。

你能做的就是，在不牺牲掉自己的空间的情况下，多陪伴。

02 

关于创业

事业上，你今年也离开了原有的平台，开始创业。

作为创业者，你需要操盘全局。你会发现这个阶段，战略上的选择比战术上的努力更重要，从职场打工人到创业者的身份转变，中间会有一个巨大的 gap 需要你去填补。

以往你总是想把每件事做得尽优尽善，但是在做创业者以后，抓住核心的机会点，来倒推核心的矛盾点才是关键。因为有太多坑要补，如果总是想要优化细节，你可能会顾此失彼。

刚开始做公司时，你有时也会不知道该从哪开始做起。很多原来理所当然的东西，变成自己的知识盲区。但你的行动力很强，快速地尝试、摸索出了公司的商业模式，渐渐地，你聚集了一群很信任的朋友，搭建起了自己的早期团队。

你会发现战友和朋友还是不一样。做公司你需要的一群有相似的理想，愿意一起趟过坑的战友。在战斗中越来越欣赏彼此。战友不是靠相濡以沫，不是靠讨好和互相夸赞，而是一起在战役中淋漓尽致，为了问题能够敞开互相聊开，结束了以后一起喝酒吃肉分赃。而朋友，可以继续保持着谈心观月。

但你要准备好，有聚就有散的那一天。聚是一团火，散是满天星是很正常的事。而这满天星，也会长出更多散布在各地的火花。你不必为这暂时的分开而难过。

而朋友，能帮一把就帮一把。

03 

世界观的瓦解

后面的日子里，你要做好把自己过往的观点和想法揉碎、甚至清零的准备。但也不用太担心，这个过程中，你也会重新审视自己，并塑造出一个新的自己。

亲人的离开会突然让你开始怀疑自己，你会在眼前打开一个新的世界。

你小时候喜欢看的《钢之炼金术师》，你记得喜欢的爱德华，穿越过那道门吗？

你会亲身感受到那道门，那是生命之门。

你会看到无数生命片段在面前闪过，那一刻潜意识里隐藏的片段会逐渐缝纫成一个电影。

你看到了自己，看到了过去像哪吒一样的自己，乘着风火轮想要"我命由我不由天"。

但当你慢慢发现那个总是在朋友圈夸赞着你的那个人从此不见了

你会突然发现原来你的那个哪吒的自己只是想要得到父母的认可。

那一瞬间你的世界观体系会在你面前瓦解。

04

看到新的自己

你开始问自己：为什么要这么拼？自己的动力到底来自于哪里？

你会开始疯狂地看许多书，去找自己。你会重新怀疑和思考生命的意义。

但是你一定会找到那个自己，因为她从来没离开过。

你会在一本叫《清醒的活》书里突然意识到过去的自己，从来不是真正的自己。

你突然发现有一个"AI 刀姐"和一个"真实 doris "：

“AI刀姐”是那个因为过去的经历而出现许多自动投射的过去自己。

“真实 doris”是看到"AI 刀姐"，能自我管理的蜕变后的自己。

你突然明白了我思故我在的我，是看得到自己思考的那个自己。是我的 being。

当你开始对内思考，经常会把自己投射到天花板上去看着自己，观察“ AI 我”和“真正的我”。

你开始意识到，自己以前所拥有的憧憬和目标，其实是父母期盼下的一种目标投射，是来自于父母从小就训导的“你要变得优秀”的自我催眠。

你开始思考生命的意义。你会很喜欢《高效能人士的 7 个习惯》，你甚至会写读书笔记在各大平台。里面有一句话是“以终为始”，于是你开始思考，墓碑上如果要刻一段话，我们到底要去做什么样的一件事情，能够让这一辈子没有枉活一回？

这是自我觉醒的时刻，我，或者未来的你，意识并决定未来的时间都为自己而活。

05 

冒名顶替综合症

在经历“找到自我”的同时，你也在创业。在创业的过程中，你会越来越发现有很多东西自己是无法控制的。当初“我命由我不由天”的拼劲，成为了一种反动力。

以前你做职业经理人的时候，觉得自己非常棒。你知道自己有挺多优点，也有一些缺点，只是没有那么清晰地去分辨、去剖析自己。

但作为老板，作为一个“小网红”和 IP，你会被团队、大众打上聚光灯，放在中间用放大镜去观察。你越来越发现自己是不完美的，然后不由自主地进入自我 PUA 的状态。

你会觉得自己“不配”了，但同时你又很希望自己能配得上，于是陷入“虽然我现在是假的，但我需要撑住去 （fake it until you make it) 的状态”。

那个曾经让你能够不停变强的 fake-it-until-you-make-it，你不知道其实是一把双刃剑，它会让你一直觉得自己不够好，却要装的变好。

在后面的一两年里，你为了立住“营销圈专家”的人设，心态变得又自卑又很狂妄，态度也非常的高傲且暴躁。你进入了一种非常不健康的状态，每天都很紧绷，一直都在害怕这份事业所带来的巨大的不确定性。

转折点发生在一次沟通中。你去见了「得意忘形」的主播张潇雨，他这样描述创业焦虑期的你：头上有好大一朵乌云。

你和他聊了你的创业经历，他说：“你就像是在高速公路上开了一辆快车，虽然你不知道车速为什么要越快越好，但你就是在高速上努力开、越开越快。这个时候，你如果在路上碰到一点小障碍，就很容易翻车。”

当时真的是有一种顿悟的感觉。

结合那个阶段你对自我动力来源的追寻，你开始思考自己为什么处在“快车状态”里？自己开得这么快是想去哪？是想要证明一些什么？

你一度进入自我怀疑、自我体系崩盘的状态，这一个阶段对你来说是很痛苦的。但它也正是你重塑自我的开始，也是你今后会频频回望的重要人生时刻。

当时你找了很多心理医生，包括人生教练，很积极地跟他们聊自己的状态。在和教练佳莹沟通的时候，你说：“我觉得我的内心有两个我。一个是大的刀姐，这个刀姐我觉得她是很强大、很权威、很厉害的；另一个是小的 doris ，她是真正的我，她很单纯，也挺风趣幽默、挺有意思的，但她其实不完美。”

佳莹让你把两个自己画出来，你知道自己画了什么吗？

你画出了一个很大的刀姐和旁边一个很小的 doris 。

教练问了你：“刀姐和 doris 之间现在是一个什么样的状态和关系？”

你说：“大刀姐正在抽打小 doris ，小doris 在那边抱着自己哭。”

说到这，你直接就哭了。你跟教练说：“但是我觉得那个小 doris ，才是真正的我。”

那是你第一次看见真正的自己。

不知道 2019 年的你能否感受到我那一刻难以平复的心情——在事业和生活上忍了这么久、努力了这么久，但当你回头看的时候，却发现自己内心深处想要呵护的小 doris 正在被抽打。

那一瞬间你知道了，这个大的刀姐是基于爸妈期望和自己要求下，努力营造出来的“完美的营销专家”。但真正的自己，那个我心中非常活泼可爱、天真的，有很多有趣的段子，特别的愿意跟别人分享自己的好、自己带坏的小 doris， 正在被大的刀姐不停地抽打着。

你突然明白自己这几年为什么会如此痛苦了。在 30 岁之前，你的人生很顺利，但你远没有达到自己内心的和谐，你的内心其实还是会慌张、不安的。你只是任由大的刀姐主宰自己、吞噬自己，并没有“寻找自己内心的小 doris ”的意识，然后在不确定动力来源、目标不明确的情况下加速前进。

以前你做 doriskeke 公众号的时候，内容选题都是“我在纽约 MK 做新媒体经理”“伏帝魔（在北京的上海人）”“互联网黑话”“我为什离开纽约”等等，当时你的其实就是真正的“我”，是小 doris 。

但创业之后，面向外界的则是大的刀姐，她穿着一件红色上衣、抱着肩，是一个很强大的人。我觉得这不是真正的我，或者她只是我的一部分。

06 

允许自己

每一次重新审视小的 doris 后，你会发现，自己在创业前期里大多数的不安和焦虑，其实都来源于大刀姐和小 doris 之间没有达到和谐的状态。当你看到内心的小 doris 的时候，你就希望这个真实的我能够长大。

接下来你会花 2 年去经历、去感受这两者的存在。

看到的那个瞬间，变化就在发生。

那怎么才能让她长大呢？

总结来说，就叫允许自己。在我的观察里，大刀姐和小 doris 前期的相处模式是大刀姐在抽打小 doris ，那我首先要做的一件事就是停止抽打。这个“抽打”化身到职场和生活中，可能就是勉强、强迫自己去接受某些东西。

停止抽打内心的小我，先让自己处于一个比较舒适的状态。

我给你分享一个例子，是一个你以后要面对的难题——创业初期的公司招聘问题。

你当时的想法是“招自己喜欢的人”，倾向选择那些有创业者精神、积极主动、比较聪明的人。

它也成为了你的合伙人指出的问题：招员工的兼容性太差。她认为，一个公司的创始人需要海纳百川，需要包容各种类型的员工，如果只招自己喜欢的，就很容易把公司做成一个小作坊，做成一个个体户。

当你看到一些比较核心的高级员工离开的时候，你会想着是不是因为自己不够好，才留不住自己喜欢的人才。

所以当合伙人指出你的问题的时候，你开始刻意地要求自己去兼容。招人的时候，你会想，这个人的某些风格和处事方法我可以去包容，只要他最后拿出一个好的结果就行。

但很多东西它不是用结果来衡量的，在这个兼容的过程中，你一直在放宽自己的标准，为了所谓的兼容而否定了自身的一些偏好。

事实上，直到今天刀法依旧还只是 30 人左右规模公司，企业现阶段的核心能力、核心资源其实都来源于创始人。在这种情况下，自己是不是可以自私一点？先让自我处于一个相对舒服的状态，然后再去讨论所谓的兼容性问题。

于是你会发现，自身的的优点其实是和缺点一起来的，它是双刃剑。没有耐心和不兼容的反面，是因为自己的高标准和对统一公司文化的追求。既然在当前阶段“不兼容”不会带来什么非常大的代价，那何必要兼容一个没有刀法特质的人。

如果按照 lululemon 的企业文化，公司要招的人，可能就是知道刀法的人，这些人甚至可以是我们的读者和用户。

所以你决定允许自己“任性”，先去满足自己内心的 小 doris 的真想法，再让她慢慢提升，其实这种过程才是健康的。

你会开始进入一种正循环。你对自己的了解越来越清晰，你知道自己哪里好、哪里不好，知道自己的边界在哪里。

你一直希望都自己能变得更好，之前的做法是立刻改正某个缺点，但是现在你会先接受这些缺点和问题，然后再告诉自己，你现在还没有办法立刻改正，没办法立刻做到别人希望的那种程度。你会跟团队说，“这可能就是我目前的状态，我会努力去提升，但是短期内我没办法承诺自己能够快速改变。”

在这样的一次一次的允许自己的过程中，小 doris 慢慢地开始成长起来。

你甚至会开始写刀姐 doris 的个人使用说明书，什么样人能跟自己配合好，怎么样才能跟自己配合好。当你很坦诚地去描述自己的时候，就能吸引更多可以跟自己相处得好的人，并且和他们愉快共事。

当你越来越清楚自己想要什么的时候，你也开始知道了自己的底线。你不断地把自己的边界和标准外化，开始主动说出自己的需求背后的原因，去让所有人去理解，并且很认真地和对方去划清这个边界，找到符合自己偏好的人和环境。

一些你原来很拧巴的事情也都慢慢被解开。比如在创业初期，你对自己的要求是成为一个“营销专家”，但后来你明白了：营销这件事是与时俱进的，没有人会成为永远的营销专家。而且你如果不在一线操盘，其实也很难保持在营销技术与科学工具的最前沿。

所以，你现在要做的事情就是找到“我最擅长的事情”和“这个世界上的社会问题”之间相挂钩的点，用自己的能力去解决某些问题。

于是你决定不做武林高手，做一个武林平台；不做营销专家，而是做一个营销圈生态的平台。

你想做的事情从成就中国好品牌，进一步升级到打造全球品牌的新营销智库。虽然刀姐 doris 本人不能帮所有人解决所有问题，但是刀法知道谁能帮你解决，而且，刀法也知道哪些人能解决哪些不同的问题。

那一刻，你舒服了。做的事也不拧巴了。

07 

做一棵树

渐渐你会发现，这两者都是你。刀姐是你，doris 也是你。爱你的人，从来爱的也从来不只是那个装逼的刀姐，而是那个不完美的小 doris。

世界也许一直是有两股力量交织在一起， 而它们的源泉都是良智。

你会发现这些痛苦，不仅仅是你在经历，许多人都在经历。但在感受和经历这些的过程中，你会焕然新生，重新脱胎换骨，并且过上一个更加自洽的生活。

你会发现自己的愤怒和纠结，都是因为没找到真正的自己。而看见真正的自己的那瞬间，有一股神秘的力量就从心头涌起。

你会发现你能够慢下来，你能够享受爱和美好，你开始能看到周围许多能量的流动，但是你也不会停下进步的脚步。

2022 年的刀姐doris

8 月 3 日誊写

/关于我们/

《温柔一刀》是一档聚焦于新消费、营销方法论、创业以及组织管理等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴一起制作。

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