“健康油”只能冷吃？这神奇的牛油果油，爆炒也没在怕的
随着生活水平的提高，饮食方面的健康越来越受到重视，不管是食材的挑选还是调味品的选择都是精益求精。
但关键的油，该怎么挑、怎么用、怎么吃才健康，你却不一定知道。
*图源网络
根据《中国居民膳食指南》中的建议，成人每天摄入食用油量为25-30g。
在有限的摄入量里，我们应该做的，是尽量选择“健康油”。那什么是“健康油”呢？
首先油分以下三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
而我们饮食中，对血脂有利的Omega-9、Omega-3脂肪酸相对缺乏。
所以可以适当提高在饮食中Omega-9、Omega-3的摄入的频率。
换言之，富含此类物质的牛油果油、亚麻籽油这类油，也就是营养师们口中的“健康油”了。
不过，了解过“养生”的多少都知道，大多数“健康油”是不建议高温使用的，顶多凉拌。
这对于喜欢煎炒烹炸的中式厨房来说，无疑是个难点。
今天为大家推荐2款“健康油”：晟麦牛油果油+晟麦亚麻籽油/有机亚麻籽油套组，凉拌/煎炒都能拿下。
晟麦牛油果油
粉丝福利价：
89元/瓶（1L装）
169元/2瓶（1L*2）
点击图片，即可购买
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晟麦亚麻籽油
亚麻籽油常规款限时活动：
买二送一，到手三瓶
8月18日-8月25日
亚麻籽油：96元/（500ml*3）
有机亚麻籽油套组：99元/（100ml*5）
点击图片，即可购买
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为什么选择晟麦？
很多人买“健康油”都忽略了一件事，那就是生产品牌方的背书够不够“硬核”。
“健康油”从原料到榨取工艺再到装瓶都有着一系列严格的标准，稍有不慎就达不到理想的营养要求。
而我们今天推荐的这两款油，都来自品牌【晟麦】。
晟麦是一家专注营养油脂十余年的企业，有着多方面过硬的工厂实力。
*检测报告为该批次的检测数值，实际以具体产品为准
*检测报告由品牌方提供
89元/瓶（1L装）
169元/2瓶（1L*2）
点击图片，即可购买
*检测报告为该批次的检测数值，实际以具体产品为准
在张家口，坝上代表着亚麻籽的“金三角”产区。
晟麦在坝上就拥有自己的亚麻籽种植基地，对环质量长期跟踪监测。
这里生长熟成的亚麻籽色泽光亮、形状饱满、营养丰富，再加上十道选籽工序，纯净度高，非常适合油脂加工。
α-亚麻酸受热易分解，所以入榨和榨取过程温度均不超过40℃。
晟麦不蒸不炒，新鲜油籽直接入榨，宁可少榨一些油，也要把全部的原生营养成分保留下来。
压榨后的油，保持低温状态24小时，过滤析出蜡质；
使用一次性纸板二次过滤，进一步祛除油中絮状物质。全程物理工艺，不添加抗氧化剂和防腐剂，低温脱蜡。
直饮。
每天5-10ml，可以直接饮用，是非常便捷的方式，亚麻籽油口感清爽气味清新，不会发腻。
宝宝辅食。
亚麻籽油里的α-亚麻酸，对宝宝来说很有益处，可以用亚麻籽油来给宝宝做一餐营养美味的辅食。
沙拉or凉拌菜。
α-亚麻酸够帮助身体更好的吸收营养素，健身人士可以用亚麻籽油拌减脂沙拉是非常适合的。
浇淋。
这也是一个万 能公式，无论做汤还是炒菜，盛出锅以后，在餐品上淋入一点点的亚麻籽油，好吃又健康。
晟麦亚麻籽油
亚麻籽油常规款限时活动：
买二送一，到手三瓶
8月18日-8月25日
亚麻籽油：96元/（500ml*3）
有机亚麻籽油套组：99元/（100ml*5）
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