什么美食清单！每年帮你击退1892g的脂肪！

县城风味|本地攻略|人情味小店|餐厅指南

是谁

一边喊着减肥口号  一边大口吃肉？

一边戒糖戒碳水  又一边高盐油炸？

既然不能放下胡吃海塞的乐趣

那咱就得在吃上动点小聪明了

以下是一份阿球的「嘴馋减肥人美食清单」

不说有多大功效

也就让你每年少长那么几斤肉吧

👇👇👇

低GI高饱腹的0脂肪「荞麦面藕」

健身女孩人手一包的「手撕鸡肉条」

高蛋白低脂肪的「松叶蟹柳」

以及饱腹感及强的「赤小豆薏米燕麦饼」

......

荞麦面藕

低GI高饱腹的粗碳水

80g就能把人吃撑

活动价💰：¥26.8起

“面藕”这种食材不知道大家吃过没有，用水泡发后就能食用，口感软糯又不失劲道。

它的发现，源于我吃腻了荞麦面和面包，当我正在找一款好吃又刷脂的代餐主食的时候，它出现了！

荞麦面藕，比方便面还方便的面藕，不用油炸，也不用煮，就温水一泡，再简单调味就能吃了。

泡发后的面藕，加上自己调制的酱汁，再搅拌几下。

一口下去，酱汁“滋”的一下飙出，瞬间溢满整个口腔，浓郁香辣的酱汁，加上爽滑劲道的面藕，好吃到飞起。

如果能加点豆芽、千张或是海带，就更过瘾了。

更值得一提的是，吃它根本不用担心长肉！

我基本上每次就抓一小把，泡出来有接近三倍的量，一小把就能吃到饱。

市面上的荞麦面藕很多，品质价格参差不齐。

阿球试过很多种，最后选择了这款70%黑麦粉+30%荞麦粉+饮用水配料的，其他就没啦，真的就干干净净的。

不像有些品，宣传的和收到的不是同一回事。

减脂期吃腻了全麦面包的朋友可以换个口味啦～

低GI高饱腹，特别适合有减脂需求的朋友。

 点击购买荞麦面藕

🛒到手价｜¥26.8起

风干手撕鸡肉条

解馋减脂零食

放心大胆吃到饱

活动价💰：¥49.9

谁能错过风干手撕肉条的诱惑呢？

原汁原味的肉味简直让人胃口大开，关键还能让人不长胖啊！

山姆同款的风干手撕鸡肉条，鸡肉制成，牛肉风味，50%高蛋白，低脂低卡，撕开即食，放心大胆吃到饱！

打开一包，鸡肉的醇香味立刻喷薄而出！

轻轻一撕，肉质纹理清晰可见，嚼一口，肉味混合腌料化成汁水，香到销魂！甜辣味鲜，过瘾，好吃！

只吃一袋就会囤一箱的程度！阿球太好这一口了！

与市面上普通的肉条不一样，这款风干手撕肉条都是精选新鲜鸡肉！

整整2斤鲜肉才能制成100g肉条！

采用传统工艺腌制，鲜肉非油炸，自然风干制成，无油慢烤锁住风味，咸淡刚刚好。

瞧这肉质，真材实料，没有掺杂一点淀粉，还能看到丝丝分明的纹理！

山姆同款在售100g/19.8元，阿球49.9让你到手5袋。快快冲～

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🛒到手价｜¥49.9

松叶蟹味柳

鲜甜弹嫩的优质蛋白

给低脂餐一个新思路

活动价💰：¥69.9起

每个减肥人士的便当里都有过大量鸡胸肉，吃到最后真的生无可恋！阿球也不列外！

直到我发现了蟹柳，脂肪含量仅1.5g，比鸡胸肉还低，它真的给我的减脂餐带来了无限新鲜感！

蟹柳三明治&蟹柳滑蛋 by 美食博主@Pan小月

网红菜谱蟹柳滑蛋，3 分钟搞定，鲜美低热量，蟹柳和鸡蛋都是满满的蛋白质，真的绝绝子！

高品质的蟹柳，大多会选用肉质细腻的鳕鱼，并且尽可能少地添加淀粉。

区别于超市冷冻区，淀粉占主导地位的散装蟹棒，阿球推荐的这款「松叶蟹味柳」鳕鱼含量 ≥ 75%，淀粉含量 ≤ 5%。

并且选用SA 级别阿拉斯加鳕鱼，价格要比普通鳕鱼高出 4～7 倍。

鱼糜全部保证活鱼鲜制，最大程度还原了鳕鱼的鲜美风味。（蟹柳里并没有蟹，这在行业里是「公开的秘密」）

每一条都能拆出丝丝缕缕的「蟹肉」，拎起一来就像一束松针。

每一口咬下都是来自深海的营养好滋味，仿佛夏日海风般的鲜美和享受。

好价好价！69.9到手3包！

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🛒到手价｜¥69.9元起

赤小豆薏米燕麦饼

高膳食纤维 营养又能饱腹

一天两块 降低贪吃欲

活动价💰：¥39.9起

作为一个夏天一直呆在空调间的美食编辑，湿气重在所难免。

湿气一重，代谢就降低，人还水肿。

赤小豆搭配薏米能祛湿气阿球我是知道的。

但是作为一枚忙碌的都市丽人，哪有什么功夫去煮什么汤汤水水来喝，所以赤小豆薏米燕麦饼就出现了。

别看这枚小小的赤小豆薏米燕麦饼，它凝聚了古人的精髓。

由多种健康谷物和食材精心配比制成，高膳食纤维，既能轻体饱腹，又能当作营养早餐和代餐饼干。

早上来不及做早饭，当早餐是个不错的选择；下午在办公室工作饿了，吃上两片又是元气满满了。

口咬上去，一股燕麦的清香和薏米的焦香扑鼻而来。

因为是健康五谷粗粮，又有较强的饱腹感，也是爱美减肥人士的代餐好选择哦，口感醇香酥脆，越嚼越香，吃完满嘴红豆的香味！

内里真空包装，方便卫生，包里随时放两块，饱腹又健康。

关键它还不含负面添加剂，不含防腐剂，是非常健康的粗粮饼干。

使用低聚麦芽糖代替蔗糖，低聚麦芽糖在体内不容易被消化吸收，糖友患者也可安心食用。

现在39.9就能到手三大包！

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🛒到手价｜¥39.9起

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来源: qq

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