Redian新闻
>
什么都没做每天感觉累?学费全返 消解疲惫「21天正念营」最后2天——

什么都没做每天感觉累?学费全返 消解疲惫「21天正念营」最后2天——

其他


你是否也会在日常的生活中,也有一种挥之不去的疲惫感?


  • 白天上班也没做什么,可晚上回到家感觉被掏空;
  • 即便睡够8小时,早上起来疲惫依旧;
  • 周末想刷个手机放松下,结果越刷脑子越乱;
  • 一天又一天,感觉自己像台锈迹斑斑的机器,只是维持运转就已经费尽全力了。

如果你也有以上的感觉,那么,你一定要试试KY出品的这门👇

能帮助大家深度缓解心理疲惫感、摆脱内耗,提升自我觉察,清理负面能量,并且坚持打卡还能赢全额返现的爆款好课「21天正念深度疗愈营」。

熟悉我们的朋友都知道,这门正念打卡营有多火,年初一上线,2000个名额不到三周就已售罄,且课程好评率高达97.3%然而由于导师修习档期限制,我们不得不遗憾下线近半年时间。这半年来我们每天都会在后台收到对打卡正念的呼唤。

感受到大家满满的期待↑

时隔半年,这门爆款打卡返现营「21天正念深度疗愈营」终于回归了👇

KY特邀MBCT正念认知疗法认证祁麟导师,联合KY专业硕博心理学主创团队,历时6个月基于MBCT正念认知疗法为基础,严选有效果实证的ACT、DBT疗法技术,精心研发的「唤醒内在力量 | 21天正念深度疗愈营」正式上线!从理论到实践,帮助大家体系化学习正念,打牢正念基本功,同时拥有应对生活实景、快速见效的正念应急技术,真正体验到正念的效果。


并且,为鼓励大家坚持完成21天正念之旅,这门正念营,我们特别设计了打卡返现的福利活动:

  • 正式营期累计完成8天打卡,你将获得129元学费返现,为你的正念之旅开个好头。

  • 正式营期累计完成21天全部课程打卡,你将获499元全部报名费用返现,相当于0元免费学


KY爆款回归·21天正念深度疗愈营

联合MBCT正念认知疗法认证祁麟导师打造

营期累计打卡21天 得499元全部报名费用返现


福利活动 限量招募2000人  招满即止~
‼️本期报名最后2天‼️
席位有限 戳下图立刻报名

(P.S.无论你是否已参加过上期,我们都强烈推荐你,一定要试试本次的21天正念打卡营,真正将正念内化为习惯。本期招募最后2天,席位紧张,赶紧上车吧~)


熟悉KY的朋友都知道,在正念这个领域上,我们花了很多的时间和精力研究。过去5年时间,陆续推出了线上线下正念冥想音频、课程等等,更是让我们直面被压力、焦虑裹挟到深夜失眠的KYer们,看着大家在正念地练习中渐渐找回自我状态,或情绪得以短暂消解、或终于能睡一个好觉了。

↑往期正念练习用户感受↑
 
经典心智探索之书《认知觉醒》中就写道:正念冥想,是一件一开始我不相信,明白后无论如何也要做的一件事。
 
这因为,正念的确能给我们带来诸多真实益处:提升专注力、缓解负面情绪、控制冲动行为、减少被过去的痛苦经历困扰、提升自我觉察和自我坚定、增强内心平静和幸福感等等……
 
多所全球知名高校实证研究也表明,正念会为我们的心智、认知能力及情绪健康带来诸多益处(Davis & Hayes, 2012)。
 
正念这些实打实的好处,则来源于正念关键的内核:不带评判、有意识地去觉察当下的身体和内心,强调自我觉察、自我接纳和“新手心态”的生活哲学(卡巴金教授 Jon Kabat-Zinn)。
 
毫不夸张地说,正念真的是一种能够用低成本换回高质量的生活方式。
 
但正念确实有一个问题:体验易,见效难!
 
很多用户反馈,或多或少听过正念,也知道这种方式确实可以调节情绪、减轻压力、改善睡眠、提升专注等等……但常常还没有坚持到有变化就已经放弃了,或是自我练习总不得其法练习一段时间正念,但依然无法养成正念生活方式,用正念去保持自我稳定、调节负面情绪,最后只能再次回到那个被杂念纷纷困扰的状态中。

如果你也有上面这些困扰,那KY全新上线的「21天正念深度疗愈营」你一定不能错过!KY主创团队联合MBCT正念认知疗法祁麟导师倾力研发,精选有效果实证的ACT、DBT疗法技术开展,在21天的正念之旅中,真正帮大家将正念内化为自我习惯,唤醒自我力量,拥有对抗负面情绪、在混乱中稳定自我的武器。

KY爆款回归·21天正念深度疗愈营
正式营期累计打卡满8天 得129元返现
正式营期打卡满21天 得499元全部费用返现
福利活动 限量招募2000人
‼️本期报名最后2天‼️
 戳下图立刻上车


看到这里,想要上车正念之旅的老朋友放心下单不亏。下面再跟大家叨叨:为什么我们强烈推荐,每个人都要试试KY本次出品的「21天正念深度疗愈营」👇



以MBCT正念认知疗法展开
一套系统性正念疗愈方案


相比一般的正念入门课程,我们这门课程特别基于MBCT正念认知疗法为理论基础,以内观自我→发现症结→改变行动的核心模式,从理论到实践,帮助大家体系化学习正念,打牢正念基本功。


同时,结合有效果实证研究的ACT、DBT疗法技术,真正体验到正念的效果,做到学以致用,提升在不确定性、混乱中稳定自我的能力,拥有应对各种生活实景、快速见效的正念应急技术与练习,让正念成为解决自己人生问题的口袋工具,拥有疗愈自我与他人的能力。
 



易坚持的4阶梯式训练
小白也能轻松掌握练习


为了保证正念小白也能完整体验、跟随我们本次21天正念之旅。
 
课程设计特别采用4阶梯式训练法从呼吸察觉,体验呼吸与情绪压力的关联;从身体扫描初级到经典练习,察觉身心建立信任感知,重新连接身心;用正念听声音、观想法,厘清头脑中焦虑、混乱的思绪,在头脑风暴中保持稳定;最终真正将正念融入生活,有觉知的行动,实现内心的平静与幸福感。
 
 

 

21天正念之旅
完成21天全部打卡 得全额返学费


行为心理学「21天法则」:养成1个新的习惯只需21天时间。

为此,我们特别设置了“返现福利活动”:完成21天全部课程打卡,你将获得全部报名费用499元返现。

考虑到很多小伙伴时间安排,为了鼓励大家尽力跟随课程节奏,我们特别增加了8天返现活动。21天的正式营期中,只要你累计完成8天课程打卡,将获得129元学费返现,相当于学费的四分之一!坚持8天,就能获得一个好的开头哦。
 

这里值得一提的是,打卡返现活动固然很好,但我们并不鼓励大家仅基于返现目的参与本次正念练习哦。

希望每个小伙伴都能跟随我们的课程节奏,一起共度这21天之旅,真正将正念内化成自己的习惯,养成正念健康生活方式。
 


特邀MBCT师资认证正念导师
6个月联合打造


我们都知道正念学习,重要的是跟随一位理论和实践经验丰富正统的导师。
 
为此,我们特意邀请了拥有MBCT正念认知疗法师资、线上线下授课经验超400小时的专业正念导师祁麟。
 
从14年起,祁麟导师就跟随北大心理与认知科学学院刘兴华教授深入系统学习正念,到现在祁麟导师自己已是一位有着9年正念修习经验、5年正念授课经验的正念导师,非常擅长用正念应对生活场景实际问题的解决方案。
 

最后,为了让保证教学效果,我们特意联合了KY硕博主创团队,推出与课程配套的【21天正念共练营】,加入共练营后,你将收获:
  • 3场180min导师直播带练答疑,轻松get正念要领
  • 21天助教陪伴式督学,温暖督学打卡不忘
  • 200+小伙伴与你共修,一群人走得更稳更远
 


课程内测反馈


课程上线前,我们依然招募了50位小伙伴完整体验课程。除了让大家激动的打卡返现福利,更让人惊喜的是课程的专业性和易学性,真正帮助大家将正念内化为习惯,融入自我生活,提升自我觉察、调节负面情绪的能力。
 
👇内测反馈 口碑推荐👇
 


超高性价比正念课程


相比其他平台千元起步的21天正念课程,我们的课程定价只要499元,且搭配全额返现活动。21天正式营期累计打卡8天,得129元学费返现(相当于学费的四分之一);21天正式营期累计打卡21天全部课程,将获得全部报名费用499元返现(相当于不要钱😂)
 
KY爆款回归·21天正念深度疗愈营
累计完成21天打卡 得499元全部费用返现
福利活动 限量招募2000人 招满即止!
‼️本期报名最后2天‼️
席位有限 戳下图立刻报名


福利活动,本期限量招募2000人,招满即止!赶紧加入我们KY「21天正念深度疗愈营」,一起养成正念健康生活方式吧。
 
关于课程的一些须知,我们也贴心的整理在下方给大家啦。

广告

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
?80%美国人口居住在美国东半侧,20%在美西半侧负面情绪急救包:3分钟拯救内耗!最后一期 学费全返「21天正念营」终结恶性循环什么都没做每天感觉累?学费全返 消解疲惫「21天正念营」最后一期招募——美国迈阿密(Miami),港口晚霞你也被迫卷入“睡不好怪圈”了吗 | 8日正念打卡,缓解焦虑改善失眠,仅此1期最后5天——学费全返「21天正念打卡营」,告别情绪内耗,提升专注回归当下——坚持打卡 学费全返 「21天正念深度疗愈营」限量招募——学费全返「21天正念营」最后3天!告别情绪内耗,提升专注回归当下——什么都没做每天感觉累?学费全返「21天正念营」消解生活中的疲惫感——越休息越累?深度放松 唤醒自我的「21天正念营」限量招募——学费全返 「21天正念深度疗愈营」招募最后1天 ——“请立刻停止自我PUA!告别病态内耗”学费全返「21天正念营」来啦——如何停止习惯性自我攻击?最后一期 学费全返「21天正念营」提升积极思维——什么都没做每天感觉累?消解生活中的疲惫感「8日正念打卡」,特别福利仅此1期学费全返「 21天正念深度疗愈营」​限量招募最后1周——如何持续保持高能量状态?学费全返 走出低谷「21天正念营」限量招募——你不必撑到“最后一刻”才休息 | 缓解内耗疲惫的「8天正念减压营」,特别福利仅此1期——有效躺平10分钟=超强专注+无穷动能 学费全返「21天正念营」最后一期——长期摆烂后,如何快速恢复超强专注力?学费全返「21天正念打卡营」限量招募——你也被迫卷入“睡不好怪圈”吗 ? 学费全返 21天正念打卡| 缓解焦虑改善失眠——人生建议:不内耗不拧巴!学费全返「21天正念疗愈营」最后一期——笑谈邂逅(16)永远难忘刘国正先生的培育之恩如何持续保持高能量状态?学费全返 最后一期「21天正念疗愈营」限量招募——年度末班车 | 学费全返 「21天正念深度疗愈营」今年最后一期——躺平5分钟=深睡1小时?学费全返「21天正念营」 提神醒脑恢复精力——什么都没做就累了?请警惕这种好习惯倒计时12小时!消解内耗疲惫「8天正念减压营」,千万级正念冥想导师亲自带练!学会自我肯定,改善消极思维!学费全返「21天正念营」开启自我蜕变——鸢尾花,美丽的色彩“请立刻停止自我PUA!”告别病态内耗「8天正念减压营」,最后3天——学费全返 「21天正念深度疗愈营」招募最后4天 ——成功脱单!700+KYer夸爆的「高质量脱单社群」招募最后1天——如何持续保持高能量状态?学费全返 走出低谷「21天正念营」招募最后3天——倒计时 ②天「2023新渠道大会&增长品类大会」最新议程揭晓醉拳师傅的理论之三大重要意义
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。