退休阿姨、特种兵、铁人三项宝妈......他们用骑行开启「爽文」人生

四月，一年中最浪漫的时光。北方一脚踏入春天，南方早已花团锦簇🌸。

近两年，为了同心协力抗击疫情，人们自觉缩短出行距离。在难以实现长途旅行，走向更远目的地的今天，短途旅行带来的自由显得更加弥足珍贵。

骑行🚴‍♀️作为性价比最高的一种运动方式，不仅能让人们在短暂的旅程中释放工作压力，还能感受盎然春意。

4 月 22 日，世界地球日当天， Keep 发起了减碳又减脂的「比心地球低碳骑行赛」，以此呼吁大家选择更低碳的出行方式，让地球🌍好好呼吸。

同时，我们还和 Keep 的三位骑行用户聊了聊，希望他们骑行的故事，和 Keep 一起伴你度过美好春日。

 Keep 的骑行用户里，有的在忙碌出差旅程中，骑上单车探访了全国各地大小城市的街头巷尾🌆；有的享受退休后的美好时光，骑行 170 公里去隔壁城市，只为看一眼盛开的海棠花🌺；还有把骑行从爱好变成工作，最终从宝妈的角色转变为参加铁人三项的 super star 🦸‍♀️。

他们与 Keep 一起，将运动融入生活，将运动中的“快乐”发扬光大，成为了最好的自己。

以下是三位 Keep 用户的讲述：

我的人生低谷，是 2017 年生完二胎后的那段时间。2012 年，我嫁到南通，因为听不懂当地的口音，一直没朋友，初为人母的我，常常不知所措，体重一度飙升到 140 斤。

 2018 年，为了减肥，我下载了 Keep ，开始记录自己骑行的历程。骑行前，我是全职妈妈，顺带经营着一家服装小店。

但在骑行过程中，因为结识了当地车行的老板，他们看到我在 Keep 上的骑行动态，被我的热爱和专业所打动，于是邀请我去他们车店工作。在骑行四年后，我变成了一家自行车店的领队，把爱好做成了职业。

在真正开始运动后，我的人生仿佛被划分成了两部分，一部分是结婚生子开店赚钱的平淡生活；另一部分是全身心投入到运动之中，从小白进阶成南通数一数二女骑手的“爽文”人生。

在运动中，我发现了不一样的自己——好胜、执着，不畏困难，这是我在家庭生活中不曾了解的自己。在骑行初期，我的配速只有 17、18 ，而圈子里比较牛的大神均数都是 30 往上，每次出发后顶多跟一会儿就掉队了，心里很不服气。于是每天逼着自己多跟一会儿，最后用两个月时间跟上了大神的队伍。

印象最深的一次是环太湖比赛⬆️。因为温度很低，全程 300 多公里，一边骑行，一边身体瑟瑟发抖。哪怕是到了吃饭地点，为了比赛进度，也不敢耽误太多时间，急忙吃两口补充体力就继续骑行。如果不是日常骑行和体能训练的积累，以及团队小伙伴在比赛时帮我破风，我可能没法取得第五名的好成绩。

为了能在日常生活中腾出骑行的时间，我每天早上 4:30 就起床骑车，动力在于运动已经成为了我生活中最大的一抹亮色。

而这抹亮色的快乐，在 Keep 上发生。在 Keep 没有改版前，我最大的乐趣是看自己的等级一直从 1 级涨到 15 级，每记录一天，运动等级就上涨一点，那种感觉和在热门刷到自己的动态一样，让人无比快乐。

现在我又多了一个爱好，集 Keep 的活动奖牌⬆️。我家里有一个盒子专门放这些奖牌，每一块奖牌都非常好看有特点。每次完成一个挑战赛，收到奖牌的快乐，比逛街、买护肤品都让我感到满足，那种自豪感和成就感无法言喻。

前年我生日， Keep 等级升到 15 级。Keep 用户每升一级会有礼物，我的礼物是一件T恤。那天我还特意发了个朋友圈，说，这是我收到最惊喜的一个礼物。

这两年因为疫情，线下活动少了。但我也经常在 Keep 上发动态，特别是有时动态被官方推送，选为优秀动态，会引发其他用户关注我，这都让我很开心。现在在 Keep 上记录我的运动过程，也成了一个我很大的乐趣来源。

我会把 Keep 推给一起运动的朋友，每次我都会把动态按照时间顺序往下翻，展示给他们看，现在什么样，之前是什么样，改变记录得清清楚楚，等于拥有了一个自己的蜕变史👍。

我和运动的缘分很深，年轻时候当兵，严苛的训练和大量的运动是我的职业常态。工作以后，很难保持部队时期的锻炼量，频繁应酬和生活不规律，我一度胖到了 180 多斤。

更糟的是，有一天，我居然连抱起我上小学的儿子，都感到了吃力，作为曾经的特种兵，这让我看不起自己。

我在深圳一家上市公司做营销管理，工作强度很大。2016-2018 年，平均每年出差时间都在 200 天以上，出差机票 100 张以上、高铁票超过 200 张。这种状态下其实很难维持一个稳定的运动习惯。

 2016 年，经朋友推荐，我开始选用Keep的训练课程锻炼身体，并用 Keep 记录自己的运动数据。运动数据的累计激励了我，目前，我已经在 Keep 上完成训练 3180 次，累计训练接近 1300 天，体重从 182 斤降到了 147 斤。

在所有运动中，骑行是我最喜欢的一项，用 Keep 记录我的骑行数据也是运动乐趣之一。过去我出差一个城市大多只能围着工作地点打转，自从开始骑行后，每到一个出差的城市，我就会和朋友借车或者扫一个共享单车，去穿行这座城市的大街小巷。

这个过程中你会发现日常生活中注意不到的很多东西。比如同样是跳广场舞，苏杭的爱阿姨们穿着更精致，更喜欢聚在一起聊天，而越往北走，广场舞的风格越粗犷，东北的阿姨们甚至会跳大秧歌。

在上海，穿行在老弄堂里会看到老上海人在门口摆上藤椅，喝茶聊天，用老上海话指点江山。在深圳沿着红树林的海边可以望到香港，而在哈尔滨可以看到一排排的杨树不断退后。

人生低谷期我也会选择用骑行来排解，公司的子品牌或一个新款的产品上线后，在市场营销、销售推广中，容易遇到困难，这时候骑上车出去溜达一圈，看看道路两旁的人事物，常常会灵光乍现。

 Keep 改变了我的生活方式，还让我的社交圈发生了变化。我有一个在 Keep 上结识的好友群，大家经常会发起聚会，展示运动成果。我们聚会时，会比赛做平板支撑、会在沙滩上 50 米短跑、在海水里憋气比肺活量等等，非常快乐。如果不是 Keep ，上哪去找这么多志同道合的朋友。这些年，我已经慢慢把一些无效社交给摒弃掉了， Keep 上的运动朋友圈没有利益关系，大家相对比较单纯，无所顾忌。

运动不光改变了我自己，还影响到了我的家人。我也带我儿子去骑行，和他一起不断挑战更远的距离，他通过骑行能想起课堂上老师说的环保具体是什么，地铁里的低碳出行标语，到底要怎么践行。

他会跟我分享，他的同学羡慕他，说“我妈到周末就要给我加作业，你爸还带你去骑车，和你一起用 Keep 运动”。

我觉得用 Keep 学习和记录自己的运动让我变得更健康、更自律、让我看到了自己的改变，有了更好的生活状态，未来我会一直坚持骑行，去看更多的风景。

我从小都很喜欢运动，但真正开始拥有属于自己的运动生涯是从退休后。

我们这一代人都有过比较艰辛的历程。我父亲走得早，家里还有弟弟，初中一毕业，我就工作了，挑起家庭的重担。后来成立了自己的家庭，就开始照顾孩子。很多想玩的喜欢的运动，都没有机会尝试。

直到孩子工作，我也退休了，才开始思考生活到底该怎么过。2016 年我在锻炼时听到有人推荐用 Keep 减肥，于是下载下来，开始记录自己的运动日常，现在粉丝超过 9000 ，记录超过 2000 天。

骑行，我最喜欢用 Keep 记录，最终的行程图让我非常有成就感，能跟周围的亲戚朋友分享成果。去年 4 月，我和朋友们骑车去官厅看海棠花。早晨六点出发，晚上八点到家，从张家口过去要 170 多公里，车队配备有保障车，不少人中途放弃上车。

但当时我心里就想着，坚决不上车，既然能骑过去就能骑回来，最后也确实坚持骑了回来。我总觉得骑车并不难，但想要专业必须得坚持和认真，所以我一路坚持了七年。

生活中，我不爱讲话，会想很多事情，容易陷入到负面情绪中。每到这时候，我就约朋友骑车，马上就能高兴起来。尤其是早晨骑行，空气好，一伙人高高兴兴骑一圈回来，什么事都过去了。今年因为疫情，没去官厅，但骑车去看了天鹅，真的很美好。

人的快乐很复杂，即便拥有丰沛物质与唾手可得的精神娱乐，仍旧有人郁郁寡欢。运动可能是最低成本获取快乐的方式，坚持则让普通人也拥有熠熠生辉的能力，进而成为更好的自己，照亮身边的人✨。听完 Keep 骑行用户的故事，你是不是也跃跃欲试，想要抒写你和 Keep 的骑行故事？

春光正好、微风不燥，与积极运动、热爱生活、勇敢追求自我的 Keep 骑行用户为伍，你也能拥有奉行低碳出行，享受健康生活的阳光人生☀️。

在 2022 年 4 月 20 日— 2022 年 5 月 20 日期间，在 Keep 报名 1km、4.22km 、42.2km 的骑行套餐，即可获得「比心地球」奖牌、 Keep 虚拟徽章、「低碳成就证书」以及专属路线皮肤，同时还可抢限量联名款「低碳骑行包」。还等什么，来 Keep 抒写你的低碳骑行故事吧！