爱情教主小红书：现实恋爱稀碎，网上劝人分手

想分手，就上小红书

男朋友七夕节没有给我准备礼物，怎么办？——

“分!” 、“不要恋爱脑，男人多得是”、“这段恋爱，正在消耗你”、“他不爱你”，“恋爱时这样，结婚后更可怕”，相似的对话不断在小红书情感帖子的评论区上演。

只要你点击过婚恋话题，大数据便会捕捉到你的不安，并这份不安放大——你的推荐首页，会不断出现婚姻的利弊，感情的得失，家庭的烦恼。让每个在小红书里冲浪的年轻人，会慢慢莫名其妙对爱情产生了抵抗和怀疑。

现代男女的感情如果一定有标准，那标准就在小红书上。

爱情天平两端摇摆不定的年轻人拿起了放大镜。依照着小红书里的“婚恋宝典”和情感博主的“爱情套路”，度量另一半每句话的标点符号中是否藏着爱意，不同金额的礼物与红包里是否透着喜欢。

如何一边付出真心一边不吃亏，这是所有世间年轻男女都想知道答案。

但探寻的结果却总是不尽如人意。

没有任何一段感情，能活着走出小红书。

情感博主视频里，只有粉丝爱看的完美爱情

林周兮每隔两三天就会在小红书里更一期她的“美好家庭生活”。

她的视频里，孩子活泼可爱有阿姨带，逢年过节有老公的礼物开箱视频，隔三差五有欢乐家庭旅行。视频下面的评论，很经常都是“人生赢家！”“姐姐的语言很有力量”“我又相信爱情了”。

俨然一副岁月静好，御夫有术，生活没有苟且的模样。

但只有林周兮知道，真实的生活是一地鸡毛。镜头前，她一本正经向粉丝输出的“让老公眼里有活”，“经营婚姻的逻辑”，镜头后却是时不时的夫妻争吵和难以化解的婆媳相处矛盾。

也有日常生活琐碎稀烂，老公摔门离去；也有独自一人带娃接近崩溃；也有忍气吞声，平衡关系；很多次，林周兮都希望以自己的小红书视频为宣泄口，告诉粉丝自己的真实状态。但每次刚要开始构思口播台词，现实又让她迅速冷静下来。

她是为别人情感出谋划策和答疑解惑的情感博主，她不能因为一时的情绪宣泄掀了自己饭碗。

林周兮是三年前开始做小红书博主的。在一次半夜喂完奶后，全无睡意的林周兮和往常一样拿起手机点开小红书。

标题写着“从0开始做情感博主，月入过万”的帖子吸引了林周兮的目光，帖子里的“起效快”“收益高”，让刚经历了备婚、备孕、月子中心选择的她，马不停蹄地奔向情感博主这条赛道。

热门的“普通人做情感博主”经验分享贴（图源：小红书）

从产前大小注意事项到产后焦虑情绪的纾解，从经营夫妻关系的建议到缓和婆媳关系的妙招，从养娃之路的得心应手到家庭生活的幸福美满。

的确，强烈的情感共鸣和独特的家庭管理技巧，为她迅速吸引了大批“宝妈”和有情感焦虑的粉丝，以及还不错品牌广告收益。

粉丝们好像在林周兮身上找到了精神寄托。深陷“守寡式婚姻”与“丧偶式育儿”的她们，把林周兮当做知心好友，关注林周兮每一个图文和视频，点赞评论和收藏一个不少，渴望能从林周兮的帖子中获得她们幻想中的完美家庭和爱情。

林周兮对同类小红书博主品牌推广报价的参考（图源：小红书）

只是很快，林周兮便陷入了选题的瓶颈。夫妻相处的窍门也就这么几条，当爱情变成亲情，哪有那么多的爱情建议。自己的生活鸡飞狗跳，每次拍视频前都要用浓妆掩盖自己的疲惫。

接近饱和的白热化赛道，人人都想来分一杯羹，狼多肉少的圈子，优胜劣汰的警铃萦绕在每位参赛者耳畔。她只能照着现实的生活轨迹，硬着头皮一言一句编造了一个不存在的完美平行世界。

其实她不过是一个拥有普通生活的已婚女人罢了，但是在小红书上，普通等于无趣，幸福则必须是有一定的高标准。

在这里，女性卷的不仅仅是身材和容貌，还必须有一段无可比拟的亲密关系傍身。

比如开箱视频，明明是品牌方寄来的样品，她却把它的脚本写成是老公的礼物。比如和老公的甜蜜旅行，事实上却只是她带着孩子去老公出差的地方拍了照和视频。比如她在视频中塑造了老公百依百顺的人设，但实际老公在现实中就是个甩手掌柜。

林周兮在互联网世界寻找着“爱情爆款选题”，对现实生活的美化也逐渐越了界。因为，没有人爱看普通人的普通婚姻，他们爱的是不费吹灰之力可以获得的爱情标准，已经不存在的完美爱情。

“我打算在小红书再开几个号，就以第一人称追更的形式写‘初恋破镜重圆’、‘相亲一见钟情’的故事，粉丝喜欢嗑cp，这类号也很容易吸粉”。

若不是女儿哭闹的声音仍在继续，婆婆关于二胎的催促步步紧逼，林周兮看自己的视频和自己新号写的爱情故事，也几乎也要以为自己的生活是真的幸福美满了。

初恋女友的爱情圣旨，是陌生人的婚恋指导

“二十几万的花销和恐婚恐育，是前女友送给我印象最深刻的东西。”，当谈起这段历时两年，到谈婚论嫁阶段却戛然而止的初恋，李祥的脸上的苦涩久久未散。

回忆的开头，是两年前的相亲局，看着面前因姐姐介绍过来赴约的女孩，李祥的一举一动都透着窘迫。出身体制内家庭，硕士毕业后就投入IT行业的他，在恋爱方面可以用一张白纸来形容。

弥漫着些许尴尬的相亲进展还算顺利。经过几次接触后，李祥向女孩表明了自己心意，两人顺理成章成了一对，女孩成了他的初恋女友。

在一起后，消费观念的不同开始渐渐展露。李祥用自己钱包的越来越扁，换来女友包包的换了一个又一个。李祥不介意给女友买包包，但让李祥头疼的是，普通的包入不了女友的法眼，LV起步的奢侈品才有机会成为女友的座上宾。

攀比，自始至终贯穿着这段恋情。

和女朋友在一起后，李祥每天都会打开小红书。因为他的女朋友，每天都会在不同帖子评论下面@自己。奢侈品的新款包包，网红餐厅的下午茶，别人家男朋友的送礼和求婚，只要是女朋友看到的，想要让李祥做到的，李祥都会被@。

小红书里陌生人的送礼分享帖，就像是李祥维系这段恋情的圣旨，不得不看，不得不回复。

李祥曾经因为没有回复女朋友在小红书的评论里的@，导致自己和女朋友大吵一架，冷战了3天，女朋友觉得李祥不爱她。自此以后，只要闲下来休息，李祥都会率先打开小红书，看女朋友是否有最新“指示”。

其实，每一条女朋友的@都让李祥觉得压力倍增。女友像是从小红书上认识了一位“完美男友”，照着这位“完美男友”的标准为李祥制定了一连串的奋斗目标。

完美男友的标准，让李祥压力倍增（图源：小红书）

李祥感觉自己好像又回到了牙牙学语时期，一比一复刻着女友心中的“完美男友”标准。要奋进要能赚大钱，要温柔要付出所有，要贴心要24小时随叫随到……如果没有做到，又是不可避免的一次争吵。

女友的高标准，让那时毫无恋爱经验的李祥觉得，这是男生谈恋爱应该做的。虽然要求高，虽然有怨言，虽然钱包一日比一日扁，但他还是按照女朋友的希望，把自己塑造成女朋友希望自己成为的样子。

两年期间，他给女友花了二十几万。为了省钱给女朋友买东西，他甚至一年到头没有买过一件新衣服，朋友聚餐，他也几乎不参与。

最终压垮这段恋情的，是高昂的彩礼。或者，准确来说，是不带自己判断的别人彩礼的标准。

“我父母养我那么大不容易，房、车加上28.8万的彩礼，两家联婚，摆酒钱男方出”。女朋友希望李祥在广州全款买一套房写女友的名字，“你看，她们都是这样的”，李祥女朋友指着小红书内彩礼相关的帖子，希望用别人的经验来证明自己说的是对的。

令李祥望而却步的广州天价房（图源：贝壳看房）

这次，李祥把牙咬碎都坚持不下去了。

“别人的，别人的，为什么你什么都拿别人的来和我对比”，平时情绪很稳定的李祥，李祥仿佛清醒了过来，第一次向女友表达了自己的不愉快。他的剩余存款，加上父母取了所有退休金也只能凑个首付。

“我感觉她一点都不爱我，我就是个ATM，需要的时候就来提下款。哪怕她愿意松一点点口，不要一直用别人的标准来要求我，愿意两个人一起为未来奋斗，我也愿意啊。”和女友谈崩的晚上，李祥跟朋友崩溃吐槽。

相处两年的感情就这样草草收场，女友带走了这些年李祥为她买的礼物，又将恐婚恐育送给了李祥。

李祥开始盘算合适的副业（图源：咸鱼）

重归单身后，他心里只剩一个念头——赶紧赚钱！

工作，又成了与他如影随形的伴侣，工作的忙碌，也暂时让李祥没有时间去想这段失败的恋情。但有时，被欺骗的挫败感也会趁李祥空闲时占领他的情绪高地。

李祥拒绝了所有的相亲邀约。啥时候再找女朋友？面对我的提问，李祥坚定地摇了摇头，转身继续在电脑上敲击着昨天没写完的代码。

现实稀碎，网上劝分

“不能要，现在这些小事做不到，以后你会更为难”，夏夏在小红书一篇感情求助帖评论区下打下了这句话。从20分钟前打开小红书到现在，夏夏已经刷到不下10篇感情求助帖了。

夏夏每次刷到这种帖子，都会被标题吸引点进去。看完帖子讲述的事件后，又总是会忍不住评论几句。

不管帖子中的姐妹发生具体的感情问题，夏夏的评论只围绕着一个中心思想，那便是——分手。

生活抱怨的帖子，夏夏的评论是“别拉低自己的生活水平，建议分手”。

小情侣闹矛盾的帖子，夏夏便会说“信我姐妹，这个人大概率不是你未来的伴侣”。婚嫁没谈拢的帖子，夏夏便会用“耗着的感情，比分开更痛苦”来热心劝导发帖的姐妹及时止损。

小红书里劝分的评论（图源：小红书）

在小红书里，夏夏不是孤军奋战。像夏夏这样，总是给别人“劝分建议”的网友还有不少。他们甚至有自己的团队标签——他们被统一称为“劝分员”。

虽然很多时候“分！”是小红书的一个梗，但是夏夏却是投入了真情实感，因为她不管看哪一个帖子，总能看到自己的影子。

别人把网络照进现实，但夏夏把现实照进了网络。

夏夏现在已经工作3年，和男朋友在一起6年，和男朋友同居2年。6年前，夏夏眼中的男朋友，长得高会打篮球，学习成绩好，对夏夏也贴心，是当时不可多得的阳光大男孩。

但日复一日的相处，早把当初的新鲜感和欣赏变成了日常的依赖和乏味。

现在，虽然男友包揽了家里大部分家务，脾气也算还可以，但夏夏总是觉得男友有些不求上进，因为每天下了班，男友就回到同居的出租屋，做饭刷抖音打游戏。

夏夏开诚布公谈过，两人要结婚的话，还得更加努力赚钱，希望男朋友找个副业，或者提升一下自己。她的男友虽然口头答应着，但第二天依旧准时回家干活和玩手机。夏夏不知道，现在的男友与自己，是否能有在大城市里生存下来的未来。

男友没犯什么错，但夏夏就是觉得心中有股不满不知道往哪里发泄。夏夏很矛盾，她也想过分手，但最终还是以“6年感情舍不得”结尾。而且，夏夏和男朋友都快30岁了，都到了一分手对方就可能会跟别人结婚的年龄。

还没结婚，还没30，但夏夏就发现生活其实已经一眼望得到头。

所以每次看到小红书上境遇相似的感情求助帖，夏夏总是忍不住去窥探。从别人感情里看到自己的影子后，夏夏在评论区里留下的“分”，是在发泄对男友的不满，也是在劝诫他人，更是在反问自己。

令人上头的劝分经历（图源：小红书）

她在以旁观者的角度为自己的感情寻找的对照实验。

对照实验的走向牵动着夏夏的心。她评论完的感情帖，她都会顺手点进去看发帖人的小红书主页，看这个故事是否有关注后续的必要。夏夏有个“重点对照组关注列表”，也就是她会重点关注和她有相似境遇姐妹的感情后续。

夏夏的关注列表里，大多数是评论帖中的姐妹（图源：夏夏）

一方面，夏夏想知道处于相似情境的感情如果选择走下去会有什么样结果；另一方面，夏夏又好奇如果选择分手会有怎样的新生活。

如果网友发出了分手后续，夏夏心中便会涌出极大的满足感与成就感。

就好像在她们身上，夏夏换了一种新的人生活法。如果苦口婆心的夏夏被反怼“我相信我对象还是很爱我的”，夏夏会被气得只能用“放下助人情节，尊重他人命运”观点离开了劝分前线。

“我看了很多帖，劝了很多人，但我依然不知道怎么看待自己的感情”，放下手机，看着身边熟睡打呼的男友，夏夏与男友是否有未来的思绪再次飘出，深夜夏夏再次举棋不定。

结  语

小红书里的亲密关系很割裂。

女性只要犹豫了感情，付出了金钱，便是长了恋爱脑。得了恋爱脑的女性便是在小红书中得了不治之症。小红书里最糟糕的感情，便是女生恋爱脑。这里没有三姑六婆，但有比三姑六婆多无数倍的精神互助姐妹教你杜绝恋爱脑。

但到男性这里，画风完全变了。小红书里的完美感情，全仰仗男性恋爱脑。恋爱脑男性是珍稀物种，百依百顺，温柔上进，也是行走的提款机。在这里，有无数道理告诉你，为何要放弃一个不是恋爱脑的男人，也有源源不断的教程，教你如何培养一个男性的恋爱脑。

仿佛只有设定了这些可量化的标准和模板，反复计算着付出与回报，争取到了亲密关系中的主导地位，这段感情就能一帆风顺甜蜜和圆满。

真实的世界里，人是和具体的人恋爱而不是和一套标准恋爱。哪怕是七夕的缔造者，牛郎织女也全靠一年只见一次才能维持柔情蜜意。

而女生们看似现实的斤斤计较充斥着对真实生活的恐惧，恐惧个体在面对社会时的无能为力，以及生怕踏错一步的婚姻之路。

我们面对他人的不幸福心生恐惧，面对他人的幸福则心有不甘。而在小红书这里，幸福和不幸福都会被放大审视，你的恐惧和不甘也会被算法捕捉。

如果能想清楚以上种种这些，就会明白和把自己交给互联网比起来，唯有自我治愈才是良方。

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