点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★
长久的婚姻，既要道谢，也要道歉；既要体贴，也要体谅。
著名心理学家约翰·戈特曼曾用40年时间，追踪调查700多对夫妻，他发现：69%的婚姻，即使美满幸福，夫妻之间也存在大量问题，而且绝大多数问题将永久存在。有趣的是，尽管他们之间有分歧，但他们仍然对婚姻感到满意。他们不仅有妥协容忍的理念，更重要的是他们擅长与问题一起生活。就像人们常说的：婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。最好的婚姻，不是彼此独立，而是各取一半，互相包容接纳，如此才能获得美满家庭。恰如两朵半开的花，两个半圆的月，合在一起才是醉人的良辰美景。到了中年，走过岁月的波澜才惊觉，婚姻更多的是与一个人的缺点过日子。纪录片《幸福定格》中，有对结婚30多年的教授夫妻特别打动人心。李教授与先生是学院公认的恩爱夫妻，但每每被称赞时，李教授都笑着打趣：原来，在他们岁月静好的背后，也曾有过风雨雷电和冰雹冻雨。那时，孩子尚小，事业未定，父母又重病住院，心力交瘁的两人常常为琐事硝烟不断。哪曾想，平常斯文的先生竟抄起旁边的凳子，一把摔烂在李教授眼前。“刚刚那0.1秒发怒、失控的你，并不是在对我发怒，你只是在寻找一种方法向我求助，对吗？”
温情的询问，如同一阵细雨，瞬间熄灭了滋滋作响的怒火。“谁都有情绪失控的时候，这次我让你，下次你让我，咱们互相理解体谅哈。”
的确，生活是一个不断制造问题、麻烦的过程，没有谁能件件不落，事事完美。能够白头偕老的夫妻，不是没有矛盾冲突，而是他们学会了容忍和理解。彼此宽恕过错，看淡生活小事往事，日子才过得诗意芬芳。互相包容瑕疵，呵护情感初心真心，婚姻将变得幸福绵长。“人与人之间是有一个情感账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些。”
感情中，如果过度地依赖和索取，终将迎来相看两厌、一别两宽的清零期。中国社会科学院博士后李明曾接待过一位徐女士，她一进门就嚷嚷着要离婚。徐女士对先生满腹怨气，抱怨他不管孩子，不做家务，不懂浪漫，更不会心疼人。在李明的耐心引导下，徐女士发现，孩子教育、家庭生活等开支大都是先生在支付，只是她一直忽视了他的经济付出。而且，以前每次先生做家务后，她总是挑剔指责嫌他没做好，对他的付出视而不见。幡然悔悟的徐女士不再抱怨，而是热情地招呼先生：“你累了一天了，快来吃饭吧。”不料，当徐女士停止抱怨后，先生却变勤快了，不加班时，他主动辅导孩子作业，周末还带孩子爬山、踢球。徐女士纳闷地问：“我没要求他，他怎么主动去做了呢？”如果你没有回馈他的付出，他会用‘累’来展示自己已经做了很多；如果对他的累也视而不见，你越抱怨，他就越防御性攻击，最后什么也不做。”
有句话说得好：“一个人的付出，撑不起两个人的婚姻。”它就像天平的两端，只有同时加减码，爱的大厦才不会倾斜或倒塌。一对夫妻和好后，女人问老公：“咱俩吵架究竟该谁先低头？”确实，家不是讲理的道场，真正化解矛盾分歧的，从来都不是对错道理，而是在乎和态度。电视剧《我们这一天》中，模范夫妻杰克和丽贝卡也曾爆发过婚姻危机。那时，丽贝卡决定重拾梦想，参加乐队巡演，可杰克却以接送孩子为由百般阻挠。“为了你，我牺牲了生活，现在孩子大了，我就不能有自己的事业吗？”
“你就是个在酒吧里翻唱的家庭主妇，这算什么事业？”
伤人的话像把利刃，虽然看不到伤口，留下的却是刺痛的心。庆幸的是，杰克及时醒悟了，他懊悔自己曾经的所作所为。他想到为了这个家，丽贝卡已经有16年没有登台唱歌了，她很少外出游玩聚会，甚至都没什么朋友。“你不仅是我生命中最好的爱情篇章，还是我这辈子最大的福气，我们重新开始好吗？”杰克说到做到，他主动为丽贝卡联系乐队，同时花更多的时间陪伴妻子、照顾孩子。“夫妻之间难免有纷争，如果错在我，男子汉大丈夫说道歉就道歉！
一句“我错了”，可能化解所有的委屈；一声“谢谢你”，可以熨平情感的皱褶。长久的婚姻，既要道谢，也要道歉；既要体贴，也要体谅。这份责任始于爱情，融于亲情，它既有对伴侣情投意合的爱心，也有对子女舔犊之情的关心，更有对父母寸草春晖的孝心。所以，成年人的风花雪月，除了怦然心动的爱情，还有相依相扶的亲情。诗人余光中和妻子范我存风雨同行61年的缱绻深情，曾经感动了很多人。其实，范我存也是文艺爱好者，对诗词歌赋有独到的见解。可是，余光中写诗创作时，经常几天几夜不出房门，不仅对生活不闻不问，就连对范我存也不理不睬。为了给余光中更好的写作空间，范我存义无返顾扛起了柴火油盐的人间烟火。“家里已经有一位诗人了，不能再多一位，我得去做那个接地气的普通人。”
随着4个孩子的相继出生，范我存的日常就成了袋鼠妈妈，她常常背一个，抱一个，两只手各牵一个，奔波在生活的战场。从风华正茂到耄耋之年，从一见倾心到白首偕老，范我存几十年如一日，从未懈怠。他们的爱情没有因锅碗瓢盆的碰撞消减，相反因彼此相扶相携的亲情愈加浓烈馨香。所有怦然心动的激情，终将在生活的沁润下，逐渐转化成相濡以沫的亲情。但这种亲情，不同于血缘的亲情，而是爱人间守望相互的默契情义。或许，这就是婚姻的要义，有爱人的情意，更有亲人的情义。“爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的人。”
就像跷跷板的两端，只有相互配合的两个人，才能找到爱的平衡点；就像西红柿和土豆，经过切煮蒸煎炸熬，搭成了薯条和番茄酱的绝配；他们都曾是独立的个体，但因为爱，为了爱，他们可以藏起锋芒，学会容忍理解；他们主动弯腰付出，彼此心疼体贴；他们有情有义，互相照亮成全。这样的婚姻，熬得过岁月漫长，抵得过时光流转，令人仰慕，让人叹服。作者：曾小鱼，来源：有书（ID：youshucc），让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号。1、2023年9月21-24号广州蔡敏莉《萨提亚个人成长工作坊》（二阶）
