耶鲁校长2023开学演讲带给我们哪些启示？ “放慢脚步，弥合裂缝”。

图丨网络

01.

放慢脚步，谈谈“慢”下来的意义

当马克·扎克伯格大声说出“快速行动，破除陈规”，当领英联合创始人雷德·霍夫曼强烈主张“闪电式扩张”，认为速度应置于功效之上，我们都理所当然地把“快节奏”与速度至上奉为在科技时代赢得先机的真理。

在社交网络遍布的年代，与互联网一起长大的年轻人，也早已习惯了获取即时信息，享受及时行乐带来的满足感。当我们把一个问题抛给ChatGPT，在几分钟内就能得到一段完整回答时，是否还有必要花上几天，甚至几个月、几年的时间去深入思考一个问题？

然而，我们往往忽略了科技带来的便利与速度，有时是以付出深度为代价的。而这也正是苏比德校长所担忧的。他担心，学生们在为AI的炫目而感到兴奋时，花在深度思考上的时间会越来越少，从而无法真正从所见所闻中有所收获。

作家米兰·昆德拉

作家米兰·昆德拉曾说过，慢下来，因为自在有为的生活是急不得的。在社会转型期，人们很容易因为快节奏的生活而产生浮躁、焦虑的情绪，能在这时学会放慢脚步，给自己更多时间去思考，去欣赏沿路的风景，就成为了一种生活智慧。

事实上，有很多伟大的作家，他们的创作灵感都来自“慢”生活。比如法国作家让·雅克·卢梭的几部主要著作都是在散步的过程中构思与写作的。他在《一个孤独散步者的遐想》这本书中谈到了自己是如何利用独处的时间与自己对话，思考未来的，“唯独这些孤独和沉思默想的时刻，我才是真正的我，才是和天性符合的我，既无忧烦，又无羁束。”

而且，只有在慢下来的时候，我们才会有更多时间进行深度思考，进入慢思考模式 —— 以批判性思维客观分析事实，对所见的一切进行理性思考，作出正确的决策与判断，而不是一味的盲目相信。

在丹尼尔·卡尼曼教授写的《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）一书中就谈到了快思维与慢思维的差别。其中，快思维是快速的，基于情绪、条件反射与固有印象的，使我们容易相信所看到的信息。而慢思维，负责分析事实、会对看见的信息产生“质疑”。如果我们一直习惯于快思维模式，就容易受到情绪与偏见的影响，产生证实偏差。

当然，在教育孩子的过程中，也要学会放慢脚步。现在很多父母在教育孩子这件事上，始终坚持“培养要趁早，一定要让孩子赢在起跑线上”的教育理念。在这样家庭长大的孩子，童年与青春期往往是在各种补习班度过，失去了这个时期该有的快乐。但来自美国加州大学伯克利分校的心理学家指出，这样教育出来的孩子，不仅不容易适应外界环境的变化，还常常会产生抑郁、焦虑等心理问题，在强压之下甚至会失去对生活的感知能力。

所以，放慢脚步，陪着孩子慢慢成长，也许会是治愈当下教育焦虑的一剂良药。与其一味强求孩子在各方面“快人一步”，倒不如让他们找到适合自己的成长节奏，也在“慢”下来的过程中去享受深度思考的愉悦、与家人相处的温馨，以及生活中的一切美好。

02.

学会倾听，建立良好沟通的开始

“倾听他人的见解是需要努力的，尤其当对方想法与你相左的时候”，在今年的开学演讲中，苏比德校长还谈到了沟通中倾听的重要性。

在与他人交谈的过程中，我们无时无刻不需要倾听。但是，听见与倾听之间还有着很大的区别。倾听，能帮助我们理解他人试图表达什么，并以适当的方式进行回应。善于倾听，是实现良好沟通的关键，能让我们理解说话者的言外之意，达到更顺畅、更深入的沟通效果。

FBI特邀顾问马克·郭士顿

FBI特邀顾问马克·郭士顿在《只需倾听：与所有人都能沟通的秘密》一书中谈到了在倾听过程中需要注意的几个方面：第一，我们需要通过倾听了解诉说者的感受与需求，并给予对方期待的回应，这样才能让他感受到被尊重；第二，重复从对方那里听到的关键词，然后站在对方的角度，读出背后的情绪；三是要让对方感受到被关注，觉得你对他说的话感兴趣。

正如美国知名人际关系学大师戴尔·卡内基所言，倾听是一门艺术，只有学会倾听、专心倾听，才能成为一个更高效的沟通者。其实，倾听考验的不仅是我们的耐心与理解力，也考验我们是否具有共情能力，能站在对方的立场换位思考。

以耶鲁校友布鲁克曼教授发起的一次民间游说为例。在这次拜访当地居民，了解他们对于跨性别者接受程度的民调中，善于仔细聆听受访者回答的一组成员，通过拜访减少了多数受访者的“恐跨情绪”。

这个例子告诉我们，当碰到与自己想法不同的人时，也要学会不加评判的倾听，尊重对方的想法，这才是更好的沟通方式。

事实上，在犹太学界两大学派的辩论中，希勒尔学派之所以总占上风，也是因为希勒尔门徒更善于倾听，会在提出自己学派的想法之前，先探讨对方的立场与意见。

而且，在谈判的场合，专业的谈判者往往也是一流的倾听者。在《绝地谈判》一书中，国际顶级谈判专家马蒂亚斯·施汉纳分享的谈判技巧之一就是先认真倾听谈判伙伴的想法，通过这种方式了解对方的思维方式与论点，分析他们的立场和动机。施汉纳说，“如果你想改变他们的想法，就必须先了解他们是怎么想的。”

很多谈判之所以失败就是因为谈判一方在需要认真倾听时，没有这么做，而是在对方陈述的过程中一直在思考自己的驳斥策略。

其实，无论是在学校、职场，还是在与家人相处的过程中，都需要我们成为善于倾听的人，因为这有助于我们与他人之间建立良好的沟通模式与人际关系。

03.

耶鲁教育的精髓：

自由精神、社会责任与远大抱负

耶鲁前校长理查德·莱文

那么，从历届校长的发言中，我们感受到的耶鲁教育的精髓又是什么？

耶鲁前校长理查德·莱文曾说过这样一段话，“如果一个学生从耶鲁大学毕业后，居然拥有了某种很专业的知识和技能，这是耶鲁教育最大的失败。”

在莱文看来，耶鲁的教育是为了培养学生四方面的软实力：一是通过通识教育，培养学生的自由精神、社会责任和远大志向；二是培养他们的独立思考能力，让他们对所见所闻形成自己的独立判断；三是培养他们的终身学习能力；四是培养他们的领导力，包括团队意识、应对困境的能力和影响他人的能力。

何为自由精神？这里的自由意味着学生既要保持思想上的谦逊，也要敢于质疑权威，同时也意味着学校要有保持学术独立的勇气。谈到耶鲁是如何维护自由精神的，还有一个故事。在越战时期，美国政府下令：以道德或宗教理由反战者，一律不准领取奖学金资助。哈佛、普林斯顿等诸多美国名校都按政府要求对奖学金要求做了修改，唯独耶鲁没有那么做，而是继续根据申请者的成绩来评估是否发放奖学金。

时任校长金曼·布鲁斯特说，“只有在学校拥有全部自治权利、每个教师皆有研究自由的条件下，整个社会才会有完全的自由与平等；而这也正是耶鲁真正的完整精神所在。”

那么，社会责任感对我们而言又意味着什么？几个月前耶鲁的毕业演讲是以“参与服务，奉献其中”为主题，谈论的正是参与社区服务对年轻人和整个社会带来的价值。当更多年轻一代明白自己肩上承担的责任，在社会中发挥自己的价值，参与到更多的志愿者活动中，他们就能给社会带来改变和希望。

正如苏比德校长所言，“我们希望，你们代表的耶鲁不只以求知的好奇心闻名，还有慷慨的奉献精神。我们希望，无论你们在人生的海洋上驶向何方，在抵达目的地后，你们不仅将作为以耶鲁为傲的校友，还将作为耶鲁精神的使者，再次准备好举起你们的手，参与其中。”