藿香正气水泡脚火了！有人真瘦了……谁都可以"插一脚"吗?

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眼见着凉凉秋意脚步将至

不少人开始泡脚养生

不过，用藿香正气水泡脚

你有尝试过吗？

有网友质疑：

“有人说泡完能祛湿

可有人居然腹泻了

这是怎么回事呀？”

网友“长路曼曼”发帖

表示自己最近因身体有些不适

在家里人的推荐下去看了中医

号脉后诊断为

脾胃不好、湿气重

除了开“排湿气”的中药

中医还嘱咐自己戒掉水果

并用藿香正气水泡脚祛湿气

“长路曼曼”的帖子发出后受到了关注，点赞量近1.4万，8000多个收藏。记者注意到，所谓藿香正气水泡脚，就是在普通泡脚的热水中加入1~2支藿香正气水。

网友“wwwwwwikl”就是“跟风”藿香正气水泡脚的人之一。她表示，自己小肚子特别鼓，脸上出油多还暗沉，白色的纸巾擦一遍脸就黄了一小块，还总是长一些红肿痘痘。“跟风泡了两周脚，脸上还是长痘，但是出油变少了。”配合喝了八宝杏仁粉，“wwwwwwikl”觉得自己小肚子变小了，笑称“裤腰能塞进两根手指”。

不过藿香正气水泡脚

并不是对所有人都有好效果

网友“momo”评论表示

“泡了7天一点感觉没有

一滴汗都没出，想放弃了”

没有效果还不是最严重的

不少网友在尝试过

藿香正气水泡脚之后

表示自己

“亲测之后窜稀了”

“我泡了脚但是肩颈发凉”

网友“TAPU0202”发帖配图

把藿香正气水扔进了垃圾桶

表示泡了两晚的藿香正气水

第三天一早上火喉咙痛

额头和下巴

还爆了几个红肿的大痘

藿香正气水对症

只为湿热人群清热祛湿

那么究竟藿香正气水泡脚

有没有医学依据？

哪些人适合用藿香正气水泡脚呢？

泡脚养生还有哪些需要注意的？

南京市第二医院中医科主任沈建军介绍，泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

早在数千年前泡脚就已经被我国古人广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也可能有养生美容，养脑护脑的成效。

图片来源：视觉中国

“藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。”沈建军解释，因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。

但是，对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱，因而出现腹泻的表现。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻脱水。

给“足”温暖，需对症下药

值得注意的是，沈建军称，如果选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，“对症下药”才可以对身体有益。“中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。”

· 比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加重；

· 体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加重，可能会出现腹痛腹泻等症状；

· 气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成汗出，津液亏虚，气短、乏力等症状也会加重。