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周二好，这里是学长LEO的干货分享频道
在过去一段日子里，我们陆续和大家分享了不少干货内容，比如LEO学长的一年书单、英语学习资料、豆瓣高分电影、优质纪录片节目等......很多伙伴不约而同地说：这些干货太棒了，每一篇都果断收藏学习了！
当然，也有一些同学和家长私信我们：不知是否能出一期适合青少年看的节目单？网络上形形色色的综艺节目太多了，有些无从选择，也不知道哪些是对青少年最有帮助的。
没问题，今天就给大家安排上！这篇推送分享了几十个适合青少年看的优质综艺节目、纪录片，涵盖了人文历史、国学精粹、地理自然、艺术鉴赏等不同领域。现在就点赞收藏，选择最适合自己的看起来吧！
该节目是科幻科普类巨作，它突破以往的限制，透过新的科学技术带领观众体验让人敬畏称奇的新地方、见识魅力四射的新物种、了解非同寻常的新行为。
该节目将带我们探索在广阔无垠的时空中逝去和未来的世界，并让我们认识勇于探索这一切的人。
该节目以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国西部的历史。
该节目融入了很多独特多元的创新构思，并力邀毕淑敏、蒙曼、郦波等多位重量级文化名人担任评判嘉宾，细致地展现了中国成语独有的语境之美。
该节目是一部以故宫为主题打造的影像作品。每集用6分钟的时长讲述故宫100个空间的故事，透过“看得见”的空间，将“看不见”的紫禁城建筑的实用价值和美学价值加以演绎，为故宫创建一座超越时空的影像博物馆。
该节目摄制组足迹遍布全国，拍摄了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址。该节目没有渲染猎奇和神秘的曲折表述，也避免了高冷的学术性叙事。在每集５分钟的时间里，文物用通俗易懂的语言与观众平等对话，“诉说”发生在自己身上的传奇。节目画风轻松，是学习历史的好综艺，有趣不枯燥。
该节目专为4岁以上儿童拍摄，是对孩子进行思维认知和美育启蒙的专题片，可以启发儿童的设计性思维。
这是Discovery王牌节目，小朋友们将亲眼目睹700多种产品的生产过程。节目从头到尾清晰细致地展示了机器是如何运作的，工人是如何制作的，甚至还包括新产品的开发流程，不禁让人领略到发达国家现代化生产的恢宏与智慧。
该节目片名取自于伊索寓言中的《乌鸦喝水》的故事，旨在教导孩子科学方法的四个步骤:观察、假设、实验和评估。幽默的片段展示了科学方法的前三个步骤，而第四个步骤评估，则留给观众自己思考。
该节目以模拟会谈的形式，由主持人和几十名各国青年围绕一个话题进行讨论交流甚至争论。
该节目以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，朗读者则用平实的情感读出文字背后的价值。
《中国唱诗班》为上海嘉定区委宣传部投资出品的系列原创公益动画片，共有《元日》《相思（上）》《游子吟》《饮湖上初晴后雨》《夜思》《咏梅》六部短篇动画。它以水墨画风将诗画与动漫完美结合，当年在动漫圈子中引起不少轰动。
该节目通过对一件件文物故事和历史的演绎，让观众懂得如何欣赏文物之美的同时，也了解文物所承载的文明和中华文化延续的精神内涵。
该节目聚焦时代背景下“科技与教育”的关系，通过镜头为家长们定制了一份专属的“科技教育攻略副本”。
该节目以“赏中华诗词、寻文化基因、品生活之美”为基本宗旨，通过对诗词知识的比拼及赏析，分享诗词之美，感受诗词之趣。
这部纪录片的主角是一个不甘平庸的探险家，他驾驶一艘叫“北极熊”的帆船，开始了探险旅行。除了励志，这更是一部富有哲理和教育意义的自然纪录片。
该节目聚焦优秀中华文化典籍，通过时空对话的创新形式，以“戏剧+影视+文化访谈”的表现方法，讲述典籍在五千年历史长河中源起、流转及书中的闪亮故事。该节目是中国首档青年电视公开课，每期节目由一位名人倾情开讲，分享他们对于生命的体验和感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。
该节目旨在为优秀主持人搭建一个顶级的展示平台，为中国广播电视事业输送全媒体、全球化、复合型主持人才。
该节目“和诗以歌”、将古诗词和部分近代诗词配以现代流行音乐，带领观众在一众唱作歌手的演绎中领略诗词之美、发现传统文化深层价值。
该节目秉承着“让故事照进世界，让世界品味中国”的宗旨，演绎忠臣义士的故事。
该节目以地名知识为载体，从地理、历史、语言、文学、民俗等各个角度全方位展现中华大地的万千风貌，引导人们发现地名背后深厚的人文底蕴、文化色彩和人生百态。
该节目面对全国各地慕名而来的400名在校大学生，主持人白岩松不仅有智慧的输出，观点的争锋，更带着迷茫的95后“z世代”一起，进行了一场心灵之旅。
这是全国首档大型网台联动的汉字类文化综艺节目。其集知识性和综艺性于一体，将文化和娱乐相包容，汇聚全国各地识字最多的青少年倾情参与，由知名电视人马东亲自主持，特邀于丹、高晓松、张颐武等文化名人担任评委，誓将掀起一场汉字风暴，引领电视栏目的新风向。横平竖直写字，方方正正做人，学写字，学做人，成为汉字英雄。
这档节目打破以往答题类节目的固定模式，每期都有不同年龄层次、不同身份、各异性格的10位守擂者和1位攻擂者参加，以PK的方式获得别人手中的奖品。
该节目可以让你感受艺术与体育的诗意交融，见证西方经典与东方传奇，节目巧妙地用艺术方式解读奥林匹克密码。
该节目以中小学课本或经典名著为线索，让我们在读万卷书的同时行万里路，走近文化古迹、实地实景讲故事、身临其境受教育，触摸历史、感知文化，让陈列在广阔大地上的遗产活起来。
该节目邀请大家“住进节气里”，零距离地体验每个节气中的优雅生活，通过节日复兴带动中式美学的复兴。
这部纪录片由日本国立材料研究所（NIMS）监制，节目从材料的物理性质出发，用一个个创意无限的小实验，向孩子展现材料物质里隐藏的“生命力”。
科学需要质疑和探究精神，孩子们也不能总是被动地接受知识。该节目以“不试不知”为主题，通过看似夸张的大型实验对各种科学法则、自然现象进行验证。
该节目是日本NHK教育频道为小朋友开设的美术节目，单集片长只有一分半钟，由画风清奇的艺术家井上凉担当制作。节目中不存在晦涩的解说，井上凉以美术作品为主题，亲自作词作曲演唱，配上他独树一帜的动画，风趣演绎世界名画中的梗。这套课程官宣以来已有超过100万人次听课。如果你想提高英文口语能力、彻底摆脱哑巴英语/中式英语的困扰，那么就非常推荐你报名学习由李柘远LEO精心筹备、录制的【LEO学长的200节地道口语大课堂】。这套课程全是实在的、实用的、有营养的内容——200节精录课程可以带你掌握几千条英文地道表达，涵盖了学习工作生活的多种应用场景，非常适合广大英语学习爱好者，让你轻松开口流利说。【LEO学长的200节地道口语大课堂】不单单可以让你的英文口语表达能力显著提升，更能让你习得广泛的知识、拓宽眼界和格局，甚至，人生际遇都有可能会由此改变。
