去水云间，被尘世遗忘一小会儿

云千重，水千重，身在千重云水中。

——陆游《长相思·云千重》

疲惫、烦忧的时候常常想被这尘世遗忘一会儿，也放空自己，忽略尘世的种种，于是水云之间往往成为最理想的去处。清风拂面而过，无须任何客套逢迎消磨神思；草木静默陪伴，任由人敞开胸怀梳理心事。

人生海海，山水自在。《锵锵行天下》里，窦文涛等曾于雁荡楠溪谈山论水，感慨谢灵运将政治不得意的郁闷转化为攀登高峰、寻幽探胜的劲头，不仅自己从山水中得以释放，还为后人打开了一扇抒怀的窗口；刘伯温出仕在社会熔炉里火热锻造，被贬则回归山林中独自冷静，交相淬炼之间，养成难得的韧性。

意欲寄身山水的理由数不胜数，其中多与脱离俗尘琐事相关，不管长久还是短暂，无论可以彻底忘怀还是只能一时移情。

对忙于生计的现代人来说，和自然亲近的机会显然匮乏许多。越想奔赴山水，越无奈顾虑重重。不过或许我们更加紧缺的并非徜徉山水之间的机会，而是及时把自己从一地鸡毛中择出去，清空忧思、忘却烦恼的方式与能力。

就像无限向往山水的古人们同样会因为各种现实因素，不乏难以悠游其中的无奈，然而他们另辟蹊径，甚至干脆发明了“卧游”。

相传南北朝时期画家宗炳年轻时痴迷于漫游山川，年迈后将所见绘制在居室墙壁上，自言：“老病俱至，名山恐难遍游，惟当澄怀观道，卧以游之。”南宋云谷禅师遗憾云游四海却不曾游览潇湘名胜，于是请画家代为描绘美景，将画挂于房中，自己躺在床榻上，心临其境，自在闲游。

清·程正揆《江山卧游图卷》（部分）

并非只有真正流动在眼前的水和云才能将我们从俗尘琐事中拯救出去，生活中能让我们从苦闷中解脱出来的，也绝不止于山水。重要的是无论经历什么，我们始终保有修复自己的能力，也愿意化解沉重，放自己轻装前行。

“二十岁的我，心情很坏的时候，就跑到青年公园对面的骑马场去骑马……我记得最清楚的是马跑的时候，迅速移动着的草的青色，青茸茸的，仿佛饱含生命的汁液。跑了几圈下来，一切坏的心情也就在风中、在绿草里、在马的呼啸中消散了。”

忘情不必只在山水间，二十岁的林清玄通过骑马得以忘却烦忧，让自己重新恢复活力。俗尘琐事固然繁重，但也对懂得放下的心无可奈何，无法湮灭以无我之心寄情外物的快乐。那么你呢，会用什么方式消除块垒？

撰文 | 一条小路   审校 | 西格玛