还在为孩子总玩手机而烦心？听听香港大学博士的建议（附分龄Tips）

现在的孩子越来越多的接触手机、平板、电视等电子产品。

父母对于给孩子玩手机常很纠结：有些视频和智力游戏挺有教育意义的，而且孩子一用手机就会安静，不打扰自己。可是心里又担心孩子会不会上瘾，视力会不会下降。

别担心，香港教育大学的胡馨允老师接下来将教你如何引导孩子善用电子产品，一起来看看吧~

电子产品是一个双刃剑，有弊又有利。

不当的使用可能造成睡眠、注意力缺乏等问题，过度使用容易影响孩子的社交生活，甚至造成「上瘾」。

但其实，电子产品也可能成为一个强大资源库，比如现在苹果商店里跟教育相关的 APP 超过了 8 万个，更不用说还有海量的动画片、电子书、视频课程资源，以及现在越来越多的革新类科技产品，例如人工智能产品，3D 打印技术等。

对于发展快速的电子产品，我们其实不需要，也不能用「隔离」的态度来处理，更重要的，是培养孩子健康正确的使用的习惯和态度。

有家长也常常问，孩子几岁可以用手机、平板这类电子产品？每次又能用多久呢？
按照不同年龄如下：

1 岁半以下的的孩子：不建议使用电子屏幕类产品，只有通话视频及收听音频除外。

这个年龄段的婴儿和学步儿应该多接触真实的立体的物件，增加他们的感知觉，需要家长的亲身陪伴，尽量不接触电视、电脑、手机等需要用眼睛看的产品。
为什么只可以打视频电话呢？因为视频通话是一种呈现人与人之间的「互动式的交谈」，看到亲友的样子进行沟通和聊天，可促进孩子的社会交往。

1 岁半 - 2 岁的孩子： 如果家长觉得需要用，提前帮孩子选择一些高质量的节目或者应用软件，并陪伴使用。  

这个阶段的孩子可以接触电子产品，但因为孩子的注意力和认知发展的特点，所以仍然需要爸爸妈妈陪他们一起使用，帮他们讲解。比如简单的涂鸦 APP，可以帮孩子手眼协调，透过手指操作，创造一些颜色和形状。

同时可以好好利用音频文件。孩子对声音很敏感，所以音频是很好的学习材料，比如儿歌、一些有趣的小故事。孩子可以尝试自己录音或是父母将自己讲述的故事录下来，让孩子聆听。

2-6 岁的孩子：家长应该要引导孩子平衡真实生活和电子产品的使用，要帮助他们建立使用的规则。

这个阶段的孩子每天使用电子产品的时间不应该超过一小时，过多的使用电子产品会扰乱他们的注意力和睡眠，以至影响社会、语言和认知能力的发展。
所以建立明确的规则尤其重要。包括什么时候可以用，用什么类型，可以用多长时间，都有一个预先的计划，然后需要严格执行，规则才有用。

比如我家大宝，从 4 岁使用屏幕类的电子产品时间是 20 分钟，其中包括了平板、电脑或者电视，看完之后他就自己到表上画个小记号，这表示他今天已经用过，之后他就不会纠缠还要再使用一次。

6 岁以后：父母需要继续帮孩子培养正确的习惯，实行规则。

这个阶段的孩子探索愿望强烈，所以家长可以帮助孩子使用电子产品或者一些电子信息技术，跟孩子一起探索世界，例如查找信息，语音输入，电子地图的使用，影像工具的探索，尝试编程的基本概念等。

接下来，我们谈谈如何为孩子选择优质的电子产品和资源。
电子产品和资源分成以下三种类型：

第一类：学习操练型的产品

这类一般以获得知识和技能操作为主。提供重复的或者是枯燥练习。例如重复读音，反复播放字母，数字配对或者是视频模仿等。
使用时，孩子常常是被动地在接受讯息，或仅仅是按指示操作，缺乏互动和主动性，容易让孩子失去耐心和主动学习的兴趣。

第二类：娱乐型的产品

此类产品，娱乐的功能较浓，节奏快，而且能马上看到奖励或者结果。可能容易让孩子感觉到刺激和愉悦，也容易投入其中。
不过内容方面一般单调，孩子只是点击操作，训练反应能力，比如获得积分、闯关等获得感官的快乐，并没有具体明确的教育内容或者教育目的性。例如「俄罗斯方块」、「天天爱消除」等都属于这类娱乐型的产品。

第三类：结合教育和娱乐型结合的产品  

优质的产品有一些共同的特点，就是符合孩子年龄和发展，有趣味，有空间让孩子思考和想象，并且有教育意义。

下面介绍几个有趣的：

语音类：
现在一些可以录音的麦克风玩具，或者是专门为孩子设计开发的随手听（例如火火兔），这类将音频产品很适合 3 岁左右的小宝宝，不以操作为主，但是可以让小宝宝聆听声音、儿歌或者故事，引起他们专注的聆听，培养对语言理解和模仿的乐趣。

有个 APP 叫 Talking Tom。此款应用最原始的功能就是可以用屏幕上的小猫 Tom 和使用者互动。
虽然小宝宝还不会说话，但是他可以通过 APP，跟平板中的 Tom 互动，虽然其实只是录下宝宝的语音，再加上小猫的动作，然后透过语音变化再回放给宝宝听，但一来一往的语言互动情景，十分有趣，可以增添宝宝对发音的兴趣。

探索类：
个人非常推荐地图的学习，比如有款 APP 叫「电子地图」，特别适合 4 岁以上的孩子，对于文字，图形和空间的学习都是非常好的工具。

记得有一天，我家五岁的大宝，趁我在照顾弟弟的瞬间，拿走了手机。过一会儿，他激动的说：「妈妈你看！」屏幕上显示，他从地图中找到了南极，并从地图的图片储存中找到了他喜欢的企鹅。
短短几分钟时间，任务达成。孩子打开手机屏幕，找到地图，然后按键输入语音，点击确定，然后「飞」到南极，再从南极地域中搜索出来一张他喜欢的图片。

这是一个获得信息的过程，并不是简单的知道「企鹅」这个词，或者是图片。这个几分钟的过程，他完成了一个儿童主动性的探索体验。

电子产品帮助孩子主动获得他所需要的信息和知识。这个获得知识的动机，过程，以及结果都是孩子自行完成。孩子在过程中获得多元的文字，包括视觉、空间、语言、听觉、还有就是触觉的学习过程。

前面提到陪孩子一起使用电子产品很重要，可是如何正确引导孩子使用呢？以下有些策略和大家分享：

孩子玩得太投入，怎么加入？

有些家长问我，在孩子玩电子产品时候，和他们说话孩子根本不理睬，那怎么陪同呢？我的建议是：

玩之前：跟孩子一起选择适合的电子产品。在选择的时候，就可以有一些互动谈话，例如孩子想看《乐高》的动画，可以和孩子聊他为什么想看这个。

玩的时候：陪孩子一起，在孩子碰到难题的时候，家长可以给建议和帮助。比如我挺享受陪孩子一起看视频，这让我和孩子有了很多共同语言，以后用动画里的内容和孩子交流，他更会听得进去。

玩之后：邀请孩子探索一些新功能。例如看完乐高的电视或者电影，可以陪孩子用乐高来真的搭建动画里的场景，然后邀请孩子自己来按键拍照或者录影记录自己的作品，这样会大大激发孩子的学习动机。

每次说好看一集，可是看完还要看，要不就大哭？

孩子比较逆反父母的就是「关机」。
孩子需要在停止之前做一些准备，以及需要被理解自己的感受，比如要到关机时间前，父母可以坐到旁边聊几句，问：「佩奇和她的弟弟在做什么啊?」；约定好关机时间后，也可以提醒孩子，比如时间已经只有 5 分钟啦。

到停止的时候，虽然还是不舍得，但是他们知道自己答应过，需要遵守规则。之后还可以强化孩子的规则意识，比如答应下次什么时候可以接着看，也要遵守。有时没看完，也可以放入播放清单，让孩子有了安全感。孩子有了预期，就会容易执行。

如何帮助有手机瘾的孩子？

手机成瘾是一种过度依赖，可能因为使用手机而引起行为失控，导致生理、心理或者社会功能受损的一种痴迷。
相应会有一些行为表现，比如不用手机就会焦虑，不需要用手机的时候都要拿出来刷，其实无目的，但还是不能停下来。现在孩子使用电子产品的年龄越来越低，对预防孩子成瘾更需关注。

为了避免这种情况，首先要减少近距离手机出现的机会。一般孩子爱玩手机跟家里人随时随地使用手机的习惯有关。

多陪伴孩子，建立对其他活动的兴趣，例如户外，玩积木，运动或者桌游等，需要让孩子体会到其他类型的非手机活动更有趣，并且乐于和家长或者小朋友一起玩，增多社交互动。

避免随时用电子产品作为惩罚或者奖励。有时候孩子想玩手机，会表现得特别调皮，在饭局上敲碗筷，故意搞破坏等，就等爸妈看不下去，给手机玩，久而久之形成了一种不良的管教方法。◈

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