三分练七分吃,想告别身上的肉肉,吃对了真的管用!好多姐妹亲测靠谱~
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这些天,办公室姐妹讨论最热烈的一件事就是减!肥!
原因是,这段时间,有位姐妹瞒着大家悄悄甩掉了将近15斤的肉肉,穿上包臀裙在我们面前炫了一把。
大家嘴上说着羡慕,心里面却悔个半死。本来嘛,身边人如果都不瘦,稀里糊涂也就过去了,一旦有人先瘦下来,再看看自己肚子上叠起的3层游泳圈、粗壮的胳膊愈发觉着油腻,一秒钟都不想多忍。
过了30岁,每个人对体重都是如临大敌。平时买衣服格外看重显瘦这点,一年300多天都嚷嚷着要减肥,但是真能瘦下来的却不多。
在朋友圈打卡运动,第一天“跳绳1000,美好的一天开始啦”;第二天“跳绳1050,早安”;第三天“跳绳982”;第四天直接停更,开始的轰轰烈烈,放弃的悄无声息~
不过这真不能怪咱,工作一天人都累麻了,实在是不想动啊,而且娃的作业要管吧,等他写完作业开始睡觉都快10点了,哪还有时间啊。
迈不开腿那就管住嘴,少吃点就能瘦多省心。可食欲就像是弹簧,越压制越没用,越是不能吃反而越想吃,折腾到最后整个人饿到不行,强大的意志力土崩瓦解。
算了,生活不易,能吃是福。
小伙伴能瘦下来,我们都超级佩服,但她说这次真没感觉到啥痛苦还挺轻松的,因为她又囤起了星期零,兜兜转转还就属它靠谱。
为啥好多姐妹减肥多年,却没同事战果明显?因为她抓住了精髓——舒服的状态,不用“劳其筋骨”,不用“饿其体肤”,毕竟太痛苦真的很难坚持下去啊。
用星期零代餐轻轻松松撕开热量缺口,对没时间没精力坚持运动的姐妹来说,真的香!当然了,如果能配合运动,效果会来得更惊艳!
跟市面上大多数齁甜的代餐不一样它是咸口的,柔韧的嚼劲让人觉得自己吃得就是正儿八经的肉,蛋白棒和牛肉片都成功俘获了我家肉食爱好者果妹,好吃这点真的无敌加分!
去年开团3次,次次都卖到爆,入手的姐妹清一色的:好吃!真的有用!
给大家种草后,经常有姐妹催开团。
植物鸡肉棒,1根营养≈1盘营养沙拉,1根热量≈1根香蕉,代替一顿饭的话可以减少500kcal左右的热量。
别小瞧这500kcal的热量,跑步80分钟、跳绳47分钟、骑行127分钟才能消耗掉500多kcal,现在轻轻松松就能实现,对于平时没时间运,又管不住嘴的朋友来说,绝对是雪中送炭了!
还有新出的牛肉粒,延续了星期零的优秀基因,营养、口感满分、热量这块更是拿捏得死死的。
姐妹,如果你也一直想变瘦变美,
想运动却坚持不下去;
想做减脂餐却懒得动;
想变瘦又控制不住嘴的……
都建议入了星期零!开团帮大家争取到了超给力的价格,市面上的鸡肉棒动辄十几元一根,星期零16根原价139元,满139减30元到手价109元,算下来每根才6.8元!32根满278元减90,到手价188元,每根才5.9元。
牛肉粒原价6袋要小100,咱们开团73.9元就能到手6袋。
平时自己做减脂餐,买菜备菜到端上桌2个小时过去了,想想是不是就很心烦,点轻食外卖吧,一份30+真的很劝退。
几块钱搞定一顿健康代餐的星期零,比轻食外卖省太多,还不用自己搭配、买食材,怎么算都超值!
(Ps.姐妹们,收到货后一定要及时放冰箱冷藏哈~)
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七分吃三分练,吃对了很重要
1袋≈2大杯牛奶的蛋白质
1袋≈545g菠菜的膳食纤维
撕开热量缺口,轻松享瘦
减肥路上大口炫“肉”,过足嘴瘾
植物蛋白先锋,星期零
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