比猪肉、牛肉都要嫩！天凉这样吃，补钙又长肉，宝宝个子蹿一蹿！
秋冬是进补的季节，想让孩子长肉，这段时间可以给娃多摄入一些优质蛋白。
猪肉牛肉都是不错的选择，不过因为口感比较糙，很多宝宝都挺抗拒吃的。
如果你正在为这事发愁，不如试试这道海苔虾滑。它的口感嫩滑，且富含优质蛋白和钙质，是宝宝入秋必吃菜哦~
虾仁富含优质蛋白和钙质，这次我将它和海苔搭配在了一起。
海苔的原料是紫菜，它不仅富含25%-50%的蛋白质，而且钙含量也很优秀。
一口下去，双重补钙补蛋白，宝宝长个又长肉！赶紧动手做起来吧~
*文末我还给大家整理了紫菜和虾仁食谱，一定要看哦~
虾仁去腥后，剁成虾泥备用。
»家里有料理机的，也可以用料理机打成泥。
虾泥放入碗中，随后倒入提前准备好的胡萝卜碎和葱花。
沿着顺时针方向搅拌均匀。想要口感更弹滑的话，可以多搅拌一会儿，不要换方向。
将海苔切成均匀的长条，随后抹上虾泥。
锅中刷一层油，少量即可。将海苔虾滑倒扣放入，小火煎3-5分钟左右。
虾滑煎熟后，翻面，再小火煎2分钟左右。
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再也不愁宝宝吃什么
紫菜、虾仁食谱
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来源: qq
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