这大概是蔬菜最好吃的做法了!营养师都在推荐,补钙管饱味道香育儿2023-10-13 06:10如果说99%的孩子都挑食,那挑蔬菜的,最起码要占到95%!我身边看到的,基本所有孩子都会经历一段“吃蔬菜的困难期”,时间有长有短,这个时候就得老母亲多费些心思了。而我今天给你们介绍的这个方法,不说百试百灵吧,对付一般挑食的宝宝,基本都没失手过。结合了孩子爱吃的蛋堡做法,加了午餐肉、芝士碎。有这些做“诱饵”,再挑剔的孩子也扛不住!蔬菜的选择,我建议你们先从孩子们接受度比较高的开始。像是我们家儿子,就很爱吃包菜,味道甜滋滋的,清爽还没什么味儿。图省事儿的,里面你们就加现成的午餐肉。也能换成虾饼、肉饼,稍微变一变搭配,味道就很不一样。软嫩的蛋饼和脆嫩的蔬菜饼出人意料地般配,奶味浓郁的奶酪也成为了提香“神器”,一切开还能爆浆,孩子吃得贼过瘾!- 蔬菜鸡蛋饼 -· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·包心菜120克 / 胡萝卜50克 / 鸡蛋6个低筋粉20克 / 午餐肉4片 / 奶酪碎60克辅料:盐以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食01做这种蔬菜蛋堡,我们家最常用的搭配,就是包心菜丝和胡萝卜丝,给它们倒入碗中,加上盐拌匀腌制5分钟,再挤出多余的水分。02家里有低筋粉你们最好用低筋粉,没有就用中筋粉,加到蔬菜丝碗里。打2个鸡蛋,搅匀成蔬菜糊备用。03平底不粘锅喷油,将蔬菜糊倒进去压平。*我用的这种4孔平底锅相对会省事儿一点,你们自己家做,想要塑形的话,可以直接用慕斯圈,或者是把纸杯口剪下来,都是不错的模具。04接着打入鸡蛋,将午餐肉放进去,再加上少许的奶酪碎,不仅营养更丰富了,孩子们也都很爱吃。05最后将烙好的蛋饼盖在鸡蛋上,翻面继续煎到蛋堡熟透就能盛出来了。*担心不熟的,可以在蛋堡定型之后来回翻面多煎一会儿,确保熟透后出锅。06这种蔬菜蛋堡,大宝宝直接拿着就能吃了,小月龄的宝宝,你们就给孩子再切一刀,不仅吃起来省事儿,还能锻炼孩子自主进食的能力。07烙好的蔬菜蛋饼,兼顾了肉香和蛋香味儿,还有蔬菜丝清爽鲜脆的口感。软软嫩嫩的,趁热吃还能拉丝,怪不得大人孩子都爱吃!如果真是好东西,你都不用去推,大家的回购率就是证明了!之前团过的爱心早餐肉,这段时间,又有不少姐妹来催我返团都说“好吃”、“孩子吃得快”、“得赶快续上”!毕竟这种能常温存放的午餐肉,真的是太难得了。更不用说精心的用料了,≥90%的黑猪肉含量,在所有同类产品中都是拔尖的。贴心的减盐配方,对孩子特别友好,也没有那些香精、色素,亚硝酸盐和防腐剂,吃起来也更安心。也正因为是好东西,大家都喜欢,出货率特别高,这次我只争取到了不到100单的优惠名额!现在拍,现在59.9元/2盒!99.9元/4盒!而且只要你下单了,2盒我再送1片同款午餐肉,4盒送2片!点击图片,进入店铺下单这价格,直接闭眼冲吧!这段时间好多姐妹都在后台私信我,经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!喜欢君君食谱记得【在看/点赞】双连击微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章