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30+女性的塑形普拉提：燃脂甩肉，收腰细腿，挺拔体态

30+女性的塑形普拉提：燃脂甩肉，收腰细腿，挺拔体态

公众号新闻

2023-09-27 04:09

击垮女人的，从来都不是30岁、40岁、50岁的年龄.

而是不管你多努力，依然松垮突出的赘肉，持续臃肿的身材!

左边：胖了看起来像40

右边：瘦了永驻20岁

然而有的人即便40多岁，也不得不让你感叹：岁月只杀猪，不杀美人.

比如，靠复仇爽剧《黑暗荣耀》疯狂刷屏的宋慧乔——

身材玲珑紧致，细腿幼臂，蜂腰翘臀，每一寸肉都长得恰到好处.

40岁的优雅，30岁的性感，20岁的轻盈，她全都有!

咦？不对呀!乔妹的“脸”固然是美，但我明明记得她是个“胖妞”啊？!

韩娱还损她：看脸是十八少女，一看身材是40岁大妈.

要知道，赘肉越多，身材越胖的人，越容易早衰.

尤其是30岁后，肌肉代谢急剧下降，任凭你节食、吃💊、暴汗运动都无力回天.

当初她离婚后还有人吐槽：这状态跟老公站在一起像是母子，难怪结婚两年就被离婚……

30岁后的乔妹

脸黄体胖，还不如素人↓

30岁就早衰成老胖土，那凭什么她40岁却能回春紧致？

转机出现在她来中国拍《一代宗师》的那一年——

进组前，她拖着120斤的身材险些被换，但剧组的形体导师却给她介绍了一项100% 激活深层肌肉的普拉提，说是能帮她逆转身材.

但普拉提是什么？还有肌肉不是健身男才需要练吗？

实际上，深层肌肉紧挨着骨骼关节，肉眼看不见摸不着，却支撑骨肉的平衡、脂肪的代谢、身材的胖瘦.

因此，深层肌肉又被称为女人的“天然紧身衣”：

深层肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜，脂肪代谢慢，呈现赘肉松弛突出、含胸驼背、皱纹多的老态；

深层肌肉紧实=骨骼正位，代谢旺盛，身材从内收紧，呈现细腰翘臀S曲线，挺拔紧致的年轻态!

传统的运动只是对表层的脂肪和肉肉发力，内部的深层肌肉依然松弛，往往练完没效果或者反弹快.

但速瘦美体普拉提融合了肌肉控制+呼吸激活+骨骼正位，深入刺激最里层的深层肌肉，让你由内到外变紧致、变年轻：

击退顽固赘肉：启动肌肉代谢，消除肚腩、拜拜肉、大象腿的脂肪；

紧致S身型：深层肌肉由内拉紧身材，练出细腰、翘臀、长腿、S曲线；

瘦身不反弹：全面激活大小肌群，维护骨骼关节的平衡，挺拔体太，稳固效果.

深层肌肉的效率有多高？看乔妹的蜕变就知道了：

进组前是膀大腰圆

两个月后蜕变婀娜多姿

直到如今，前夫早已发福成大叔，事业上被乔妹全面碾压.

乔妹却依然体重不过百，红润紧致，元气满满，气质无敌，剧内剧外都是小鲜肉换个不停，试问哪个女人不羡慕？!

和小十岁鲜肉搭戏都不违和

小蛮腰让人看呆了眼!

前些年，乔妹的身材秘籍一直是圈内未解之谜~

直到电视剧《黑暗荣耀》的大爆，在网友的深扒下，那位帮她全面蜕变身材的中国老师才终于被扒了出来!

他就是——

《一代宗师》的SO身美体指导

帮助10萬+人平均甩肉8jin的

“赘肉克星”-魏巍教练

他的学员里，有80%都是明星!比如章子怡、宋慧乔、胡可……

也许你会说：一个男老师真的能帮助女性打造好身材吗？

那是因为你没看到她的妻子——

产后速瘦20斤，前凸后翘

还修复了盆底肌松弛、腹直肌分离

全靠魏巍独创的【速瘦美体普拉提】

正是妻子的经历触动了魏巍：帮明星SO身美体是为了更美，但帮普通人却是拯救她们的健康与信心!

因此他选择与国内知名的【千聊特训营】平台合作，通过线上的形式帮助到更多人.

费时近300天的时间，终于精心打磨出了这门【5天普拉提速瘦美体营】——

简单!无需垫子器械

高效!直击肥胖早衰根源

实惠!今天1.1元即可加入

↓↓↓

在给大家推荐之前，我亲身体验了一番，果然是物超所值.

1.1元 即可收获：

一套当下最潮流的科学SO身美体法——“速瘦美体普拉提”；

魏巍直播教学（章子怡、宋慧乔的明星同款教学体验）；

1V1普拉提指导+社群服务，答疑-解惑-纠正、学习更高效!

练过的姐姐们都说

↓好身材女人味，不再是梦!

年过30岁的你也想

摆脱赘肉，收获苗条紧致好身材？

告别弯坨，收获挺拔优雅好气质？

延缓衰老，收获元气健康好体质？

那就跟明星私教—魏巍来练普拉提吧!

↓1.1元 体验，像女明星般红颜长驻↓

如果你也是：中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至产后耻骨分离、盆底肌松弛，却束手无策.

那么我强烈建议你花2分钟，看看魏巍老师的妻子是如何仅用42天就解决以上问题，且保持八年不反弹——

为产后妻子研创“速瘦美体普拉提”

登上CCTV，深受一线明星追捧

10W+女性因他重获好身材，逆袭人生

魏巍看起来年轻，实际上却是有着15年健身美体经验的“老师傅”.

手握十多项国际奖项和证书↓

科学有效的理论+简单有趣的普拉提练习，吸引了包括CCTV在内的节目邀约，魏巍还因此被称为“赘肉克星”.

但就是这么一位经验丰富的教练，竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!

魏巍的爱人-娜娜在产后体重飙升，尤其是肚子和大腿的赘肉又松又垂，吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款.

作为健身教练的魏巍，自然是想尽办法带娜娜锻炼恢复，但发现：

生娃对女人的肌肉和骨骼损伤很大，不仅身上酸痛僵硬，甚至会有肌肉无力、漏尿的情况，提重物都难更别说运动了.

为了妻子的健康，魏巍开始深入学习最新的理论，又去请教前辈，这才知道：

赘肉松弛、肌肉老化（如盆底肌、腹横肌等）、骨骼僵硬、代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!

根据这一原理，再结合10余年的健身经验，魏巍专门为妻子量身定制了一套“速瘦美体普拉提”——

🔥直击深层肌肉,燃脂效率比传统运动翻三倍;

普通运动（左）VS 速瘦美体普拉提（右）

🔥精准激活胸-腰-臀-腿的肌肉,练出不干瘪也不壮硕的女人味;

🔥融合康复理疗体式,修正骨骼肌肉的错位损伤,仪态更挺拔,效果更持久！

为了照顾妻子虚弱的身体,魏巍设置的动作不跑、不跳、不费劲,做起来毫无负担。

魏巍一边研发改良,妻子就紧随其后练习,结果着实把所有人惊到了:

40天掉秤20jin

两个月后,去康复科检查,医生还惊奇地赞叹,娜娜的腹直肌分离和盆底肌松弛,恢复得比其他孕妈妈都要好得多。

多年过去了,如今她依然是小蛮腰、筷子腿、轻盈活力,说是刚工作的小姑娘我都信！

妻子的蜕变引来了圈内明星、综艺节目、国内知名企业对“速瘦美体普拉提”的关注。

五六年间,魏巍不断根据中国女性的体质和需求,多次简化动作、改良效果,让运动小白、体虚人群、忙碌的白领和主妇都能轻松学会。

至今他已带领了10986人平均每人减掉5 jin 脂肪,瘦身率高达98.9%,变瘦不反弹！

近年来越来越多学员跟他说:这套速瘦普拉提简单且见效快,要是能通过网络的形式让更多人也能一起学就好了！

所以,当魏巍收到【千聊特训营】平台的合作邀约后,他很快就答应了！

经过大半年的时间,把15+年来的SO身美体经验,结合10000+人的成功案例,终于打磨出【5天普拉提速瘦美体营】——

无需器械,随时随地都能练

不跑不跳,小白也轻松掌握

低成本变美,限时仅需1.1元！

体验营一经上线,好评如潮,大家纷纷表示:瘦了~紧致了~重回年轻~~

@漫漫,36岁,全职妈妈

生娃之后,身材就像被充了气一样,膨胀得超级快,尤其是肚子足足肥了10cm。老公都不愿意摸我,唉。

闺蜜听说后,给我抢到了速瘦美体普拉提的体验名额。

练了一阵子,上称一看竟然掉了8jin？！更难得是下垂的胸部和臀部都变得挺翘紧致,最近老公对我的态度自然是……

@何妈妈,61岁,退休阿姨

一把年纪也不想着能有多美,就是希望腰痛关节痛的毛病能改善一下。

女儿说普拉提是国外最流行的运动,也拉着我试试。

没想到这普拉提比广场舞还简单,僵硬的身子骨越练越灵活,腰痛的情况也少了。一起跳舞的姐妹们还说我,看起来像瘦了五六斤,都追着要保养方法呢。

@美琳,30岁,职场白领

说来惭愧,我才三十岁,颈椎腰椎就跟五十岁一样,又僵又痛。医生就只管喊我多休息,也没有其他法子。

而且长期久坐,腰上的肉特别多,臀部很塌,还有含胸驼背的情况,可谓没有丝毫女人味。

冲着魏巍老师的名气,慕名跟练普拉提,午休期间练一练呼吸,下班回家抽空练一练。

初练对缓解工作的紧绷疲劳很有效,脖子肩膀不痛了。坚持了一段时间,大肚腩总算是收进去了,穿衣服都好看多了。

如果你也想像她们一样,不跑不跳不节食,也能甩掉松垮肥肉,那么【5天速瘦美体普拉提】将会是你的最佳选择。

宋慧乔、章子怡的私教直播教学

还有1V1的SO身美体指导

今天限时,1.1元即可体验！

没有接触过【普拉提】的你

可能还有这些疑虑？

❓普拉提难吗？复杂吗？

速瘦美体普拉提经过极大优化后:✘ 无需任何器械 ✘ 无需运动基础都能学。

✓动作简单到就跟擦玻璃/吹蜡烛一样容易,随时随地都能激活肌肉,紧致SO身美体！

❓5天时间,我能学到什么呢？

SO身美体原理+练习方法全讲透

掉秤→细腰美腿翘臀→全身蜕变

五天课程,干货满满！

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❓我怕我学不会,坚持不下去？

5天体验营=直播课+1V1指导+全程社群陪伴

只要你加入体验营——不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！

❓1.1元价格这么低,真实可靠吗？

魏巍老师从前都为章子怡、宋慧乔、胡可等一线明星服务。

本次体验营的开设不为图利,而是带着更远大的愿景:

希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我！

来看看大家的改变

就能体会到魏巍老师的用心

一个女人最大的底气,是自己的身体:

紧致苗条的身材,是牢牢抓住男人心的武器;

挺拔优雅的体态,是轻松胜过同龄人的法宝;

健康灵活的身体,是退休后游山玩水的保障……

因此,无论是30岁、40岁、50岁+都不要放弃对身材的塑造、身体的保养。

爱自己是终身浪漫的开始,塑造好身材则是你爱自己的第一步！

如果你想不跑不跳练出S身材;
手脚灵活,仪态大方,优雅迷人;
由内紧致减龄,不做早衰女人。

强烈推荐你,加入魏巍老师的【5天速瘦美体普拉提营】——

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【速瘦美体普拉提营】

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来源: qq

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