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30+女性的塑形普拉提:燃脂甩肉,收腰细腿,挺拔体态

30+女性的塑形普拉提:燃脂甩肉,收腰细腿,挺拔体态

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击垮女人的,从来都不是30岁、40岁、50岁的年龄.

而是不管你多努力,依然松垮突出的赘肉,持续臃肿的身材!

左边:胖了看起来像40
右边:瘦了永驻20岁
然而有的人即便40多岁,也不得不让你感叹:岁月只杀猪,不杀美人.

比如,靠复仇爽剧《黑暗荣耀》疯狂刷屏的宋慧乔——

身材玲珑紧致,细腿幼臂,蜂腰翘臀,每一寸肉都长得恰到好处.


40岁的优雅,30岁的性感,20岁的轻盈,她全都有!


咦?不对呀!乔妹的“脸”固然是美,但我明明记得她是个“胖妞”啊?!

韩娱还损她:看脸是十八少女,一看身材是40岁大妈.


要知道,赘肉越多,身材越胖的人,越容易早衰.

尤其是30岁后,肌肉代谢急剧下降,任凭你节食、吃💊、暴汗运动都无力回天.

当初她离婚后还有人吐槽:这状态跟老公站在一起像是母子,难怪结婚两年就被离婚……

30岁后的乔妹
脸黄体胖,还不如素人↓

30岁就早衰成老胖土,那凭什么她40岁却能回春紧致?

转机出现在她来中国拍《一代宗师》的那一年——

进组前,她拖着120斤的身材险些被换,但剧组的形体导师却给她介绍了一项100% 激活深层肌肉普拉提,说是能帮她逆转身材.

但普拉提是什么?还有肌肉不是健身男才需要练吗?

实际上深层肌肉紧挨着骨骼关节,肉眼看不见摸不着,却支撑骨肉的平衡、脂肪的代谢、身材的胖瘦.


因此,深层肌肉又被称为女人的“天然紧身衣”

深层肌肉松弛=骨骼僵硬歪斜,脂肪代谢慢,呈现赘肉松弛突出、含胸驼背、皱纹多的老态;

深层肌肉紧实=骨骼正位,代谢旺盛,身材从内收紧,呈现细腰翘臀S曲线,挺拔紧致的年轻态!


传统的运动只是对表层的脂肪和肉肉发力,内部的深层肌肉依然松弛,往往练完没效果或者反弹快.

但速瘦美体普拉提融合了肌肉控制+呼吸激活+骨骼正位,深入刺激最里层的深层肌肉,让你由内到外变紧致、变年轻:

击退顽固赘肉:启动肌肉代谢,消除肚腩、拜拜肉、大象腿的脂肪;

紧致S身型:深层肌肉由内拉紧身材,练出细腰、翘臀、长腿、S曲线;

瘦身不反弹:全面激活大小肌群,维护骨骼关节的平衡,挺拔体太,稳固效果.


深层肌肉的效率有多高?看乔妹的蜕变就知道了:

进组前是膀大腰圆
两个月后蜕变婀娜多姿

直到如今,前夫早已发福成大叔,事业上被乔妹全面碾压.


乔妹却依然体重不过百,红润紧致,元气满满,气质无敌,剧内剧外都是小鲜肉换个不停,试问哪个女人不羡慕?! 

和小十岁鲜肉搭戏都不违和
小蛮腰让人看呆了眼!

前些年,乔妹的身材秘籍一直是圈内未解之谜~

直到电视剧《黑暗荣耀》的大爆,在网友的深扒下,那位帮她全面蜕变身材的中国老师才终于被扒了出来!

他就是——

《一代宗师》的SO身美体指导
帮助10萬+人平均甩肉8jin的
“赘肉克星”-魏巍教练

他的学员里,有80%都是明星!比如章子怡、宋慧乔、胡可……


也许你会说:一个男老师真的能帮助女性打造好身材吗?

那是因为你没看到她的妻子——

产后速瘦20斤,前凸后翘
修复了盆底肌松弛、腹直肌分离
全靠魏巍独创的【速瘦美体普拉提】

正是妻子的经历触动了魏巍:帮明星SO身美体是为了更美,但帮普通人却是拯救她们的健康与信心!

因此他选择与国内知名的【千聊特训营】平台合作,通过线上的形式帮助到更多人.

费时近300天的时间,终于精心打磨出了这门【5天普拉提速瘦美体营】——

简单!无需垫子器械
高效!直击肥胖早衰根源
实惠!今天1.1元即可加入
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在给大家推荐之前,我亲身体验了一番,果然是物超所值.

1.1元 即可收获:

一套当下最潮流的科学SO身美体——“速瘦美体普拉提”;

魏巍直播教学(章子怡、宋慧乔的明星同款教学体验);

1V1普拉提指导+社群服务,答疑-解惑-纠正、学习更高效!

练过的姐姐们都说
↓好身材女人味,不再是梦!

年过30岁的你也想
摆脱赘肉,收获苗条紧致好身材
告别弯坨,收获挺拔优雅好气质
延缓衰老,收获元气健康好体质
那就跟明星私教—魏巍来练普拉提吧!

1.1元 体验,像女明星般红颜长驻↓

如果你也是:中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至产后耻骨分离、盆底肌松弛,却束手无策.

那么我强烈建议你花2分钟,看看魏巍老师的妻子是如何仅用42天就解决以上问题,且保持八年不反弹——


为产后妻子研创“速瘦美体普拉提”
登上CCTV,深受一线明星追捧
10W+女性因他重获好身材,逆袭人生

魏巍看起来年轻,实际上却是有着15年健身美体经验的“老师傅”.

手握十多项国际奖项和证书↓

科学有效的理论+简单有趣的普拉提练习,吸引了包括CCTV在内的节目邀约,魏巍还因此被称为“赘肉克星”.


但就是这么一位经验丰富的教练,竟也在妻子生娃后遭遇了“产后恢复”的难题!

魏巍的爱人-娜娜在产后体重飙升,尤其是肚子和大腿的赘肉又松又垂,吊带裙、牛仔裤被迫全部换成宽松款.


作为健身教练的魏巍,自然是想尽办法带娜娜锻炼恢复,但发现:

生娃对女人的肌肉和骨骼损伤很大,不仅身上酸痛僵硬,甚至会有肌肉无力、漏尿的情况,提重物都难更别说运动了.

为了妻子的健康,魏巍开始深入学习最新的理论,又去请教前辈,这才知道:

赘肉松弛肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!


根据这一原理,再结合10余年的健身经验,魏巍专门为妻子量身定制了一套“速瘦美体普拉提”——

🔥直击深层肌肉,燃脂效率比传统运动翻三倍;

普通运动(左)VS 速瘦美体普拉提(右)

🔥精准激活胸-腰-臀-腿的肌肉,练出不干瘪也不壮硕的女人味;


🔥融合康复理疗体式,修正骨骼肌肉的错位损伤,仪态更挺拔,效果更持久!


为了照顾妻子虚弱的身体,魏巍设置的动作不跑、不跳、不费劲,做起来毫无负担。


魏巍一边研发改良,妻子就紧随其后练习,结果着实把所有人惊到了:

40天掉秤20jin

两个月后,去康复科检查,医生还惊奇地赞叹,娜娜的腹直肌分离和盆底肌松弛,恢复得比其他孕妈妈都要好得多。

多年过去了,如今她依然是小蛮腰、筷子腿、轻盈活力,说是刚工作的小姑娘我都信!


妻子的蜕变引来了圈内明星、综艺节目、国内知名企业对“速瘦美体普拉提”的关注。


五六年间,魏巍不断根据中国女性的体质和需求,多次简化动作、改良效果,让运动小白、体虚人群、忙碌的白领和主妇都能轻松学会。

至今他已带领了10986人平均每人减掉5 jin 脂肪,瘦身率高达98.9%,变瘦不反弹!


近年来越来越多学员跟他说:这套速瘦普拉提简单且见效快,要是能通过网络的形式让更多人也能一起学就好了!

所以,当魏巍收到【千聊特训营】平台的合作邀约后,他很快就答应了!

经过大半年的时间,把15+年来的SO身美体经验,结合10000+人的成功案例,终于打磨出【5天普拉提速瘦美体营】——

无需器械,随时随地都能练
不跑不跳,小白也轻松掌握
低成本变美,限时仅需1.1元

体验营一经上线,好评如潮,大家纷纷表示:瘦了~紧致了~重回年轻~~

@漫漫,36岁,全职妈妈

生娃之后,身材就像被充了气一样,膨胀得超级快,尤其是肚子足足肥了10cm。老公都不愿意摸我,唉。

闺蜜听说后,给我抢到了速瘦美体普拉提的体验名额。

练了一阵子,上称一看竟然掉了8jin?!更难得是下垂的胸部和臀部都变得挺翘紧致,最近老公对我的态度自然是……


@何妈妈,61岁,退休阿姨

一把年纪也不想着能有多美,就是希望腰痛关节痛的毛病能改善一下。

女儿说普拉提是国外最流行的运动,也拉着我试试。

没想到这普拉提比广场舞还简单,僵硬的身子骨越练越灵活,腰痛的情况也少了。一起跳舞的姐妹们还说我,看起来像瘦了五六斤,都追着要保养方法呢。


@美琳,30岁,职场白领

说来惭愧,我才三十岁,颈椎腰椎就跟五十岁一样,又僵又痛。医生就只管喊我多休息,也没有其他法子。

而且长期久坐,腰上的肉特别多,臀部很塌,还有含胸驼背的情况,可谓没有丝毫女人味。

冲着魏巍老师的名气,慕名跟练普拉提,午休期间练一练呼吸,下班回家抽空练一练。

初练对缓解工作的紧绷疲劳很有效,脖子肩膀不痛了。坚持了一段时间,大肚腩总算是收进去了,穿衣服都好看多了


如果你也想像她们一样,不跑不跳不节食,也能甩掉松垮肥肉,那么【5天速瘦美体普拉提】将会是你的最佳选择。

宋慧乔、章子怡的私教直播教学
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今天限时,1.1元即可体验!


没有接触过【普拉提】的你
可能还有这些疑虑?


❓普拉提难吗?复杂吗?

速瘦美体普拉提经过极大优化后:✘ 无需任何器械 ✘ 无需运动基础都能学。

✓动作简单到就跟擦玻璃/吹蜡烛一样容易,随时随地都能激活肌肉,紧致SO身美体


❓5天时间,我能学到什么呢?

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❓我怕我学不会,坚持不下去?

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只要你加入体验营——不懂可以问!做错可以纠正!知识点记不住还有人帮忙整理!


❓1.1元价格这么低,真实可靠吗?

魏巍老师从前都为章子怡、宋慧乔、胡可等一线明星服务。

本次体验营的开设不为图利,而是带着更远大的愿景:

希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动,通过更科学的方式变美、变健康、变自信,活出更精彩的自我!

来看看大家的改变
就能体会到魏巍老师的用心

一个女人最大的底气,是自己的身体:

紧致苗条的身材,是牢牢抓住男人心的武器;

挺拔优雅的体态,是轻松胜过同龄人的法宝;

健康灵活的身体,是退休后游山玩水的保障……

因此,无论是30岁、40岁、50岁+都不要放弃对身材的塑造、身体的保养。
 

爱自己是终身浪漫的开始,塑造好身材则是你爱自己的第一步!

  • 如果你想不跑不跳练出S身材;

  • 手脚灵活,仪态大方,优雅迷人;

  • 由内紧致减龄,不做早衰女人。

强烈推荐你,加入魏巍老师的【5天速瘦美体普拉提营】——

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