爬山一个月，感受七大好处

1. 上山没有回头路，把运动强制到底。不像操场跑圈、校园公园跑步，随时可以停。即使中途累得想骂人，也退出不了。很多时候选了一个好方向，但意志不坚定，不能坚持到底，所以不能轻易把自己放在随时可以撤退的位置上。奥森公园5公里、10公里的跑道，也有同样好功效。

2. 爬友三五个，不亦乐乎。独行快，众行远。这几次有60后、70后、80后、90后的同事，互相打气，吹牛神侃，身心两悦。

3. 移步换景，触目皆景，人在景中游。仰望生畏惧，回看生豪气，高低不同，前后两异，不会无聊。爬山明白了什么是高山仰止，什么是关注脚下，什么是每一步都算数，什么是“却顾所来径，苍苍横翠微”。

4. 可亲近自然，可眺望尘嚣。天空更近，尘嚣更远，出汗净身，吐纳净心。也可远眺万家灯火，找到一个拉远的镜头，看日常的生活。

5. 爬山出力，但一小时就能有高度成就感，爽极了。什么事能辛苦一个小时即可浑身上下里里外外都有成就感呢？难找。爬山算一个。

6. 登山耗脂肪，不吃可减肥，撸串可畅饮，两便倍爽！如果忍住了不吃，一定会减肥，美滋滋；如果忍不住，痛撸几串，爬山爽、撸串儿爽，两相抵消，体重没变化，却有了倍儿爽！

对了，我就没忍住，下山都撸了串儿，但还是9月减了两公斤！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

7. 从说教到力行，底气更足了。自己爬了几次山后，带孩子运动的腰杆挺了，在单位忽悠同事们运动的底气足了。否则只是空泛说教，现在，身体力行！

好处太多了，说也说不完，谁爬谁知道 ：）