给家长的十条建议：如何让孩子更自信、更成功

养育坚韧不拔的子女，是一项艰巨的任务。在当前这种充斥着“错失焦虑症”和竞争激烈的高压环境下，父母如何让子女为成功做好准备？一位育儿专家表示，首先不要过多强调赢，要锻炼耐性，要宽容，要重新定义成功。人生导师和辅导公司The Action Effect的联合创始人威尔·艾略特有一个Instagram账号，指导父母抚养自信的孩子。The Action Effect提供家长与青少年关系指导。他的账号显示，他为家长提供“养育自信、勇敢和个性鲜明的青少年”的育儿策略。

KLAUS VEDFELT经盖蒂图片社提供

当你发现孩子出现某些问题时，不要急于提出解决方案，而是要学会停下来听取孩子的声音。

艾略特自2019年起为青少年和家长提供辅导。他在最近的Instagram帖子中写道：“家长应该控制为孩子‘解决’问题的欲望，而是要意识到，孩子们正是经过这些问题，才能获得有意义的经历，从而对他们产生长远的影响。”

倾听有助于建立信任，并且允许在一种关系中表现出脆弱的一面。

承认孩子们在小事上的成功，因为日积月累这些将换来巨大的成功。艾略特表示，从家庭作业到洗碗，在日常习惯的各个方面鼓励孩子，能够帮助孩子掌握有用的技能，还能向孩子灌输有益的价值观。

加州居民青少年精神健康治疗项目Mission Prep的治疗师和青春期服务执行主任阿贾·查维斯曾对《财富》杂志表示：“我们通过有价值的行动来建立自尊。家务能形成一种社区感和联结感，并开始培养一种个人责任心。”

艾略特提醒家长，不要“不断改变成功的目标”。这可能让孩子们感觉在父母眼中，他们永远无法实现目标，或者他们永远无法把事情做好。

打算发号施令或者迫不及待地想要提高音量表达你的观点？不要这样做，而是应该问问孩子，为什么他们会决定选择某一种具体的行动，并根据这一点进行回应。

艾略特写道，将自己的心态转变成：“我希望理解你的内心和你的挣扎。”

摔门而出虽然是无礼的行为，也可能是由于完全不相关的原因，可能代表孩子感到沮丧或尴尬。不要评价孩子的行为，而是要努力理解孩子为什么会出现某些情绪和行为。当孩子感觉声音得到倾听时，他们更有可能听父母的话，并分享自己的想法。

这条建议的意思显而易见。如果你因为情绪爆发想要做出反应时，停下来深呼吸，冷静思考。

你需要让孩子们自己解决问题，并且要牢记，挫折是成长的一部分。

艾略特写道：“你想成为完美的父母和养育完美的孩子，你给自己的压力越大，就会不可避免地给孩子更大压力。放手吧。顺其自然……”

艾略特鼓励家长更重视孩子的努力和个性，而不是他们的结果。

艾略特在另外一条帖子中表示：“当孩子将自信和成功与他们能够掌控的事情相关联时，例如努力和个性，他们将变得势不可挡。”

神经科学家安德鲁·休伯曼认同这种观点。他表示，有一种表扬孩子的方式在科学上是无用的：通过暗示，而不是直接告诉孩子他们天赋异禀。当表扬与某个人的结果有关时，大脑会将自我认知和身份认同与成功混为一谈。因此，有些人的自信心直接取决于他们后续的成就。

斯坦福医学院教授、播客《Huberman Lab》的主持人安德鲁·休伯曼在播客中表示：“如果你是家长或老师，在将孩子的身份与某件事相关联提供反馈时，尤其当孩子在某件事上表现出色时，必须非常小心。”

表扬孩子取得的结果，不会鼓励他们培养成长思维，即他们不会感觉受到鼓舞，从而愿意努力尝试用新方法解决棘手的问题。事实上，这可能让他们变得不够努力。相反，应该基于孩子的努力，用行为动词表扬孩子。

以身作则，为孩子树立榜样，这非常重要。如果你不希望社交媒体影响孩子的生活，不要在家里走来走去，发布爱犬或晚餐意面的图片。

每个人对成功有不同的定义。自己思考并理解成功对你的意义。我们很容易去关注哪个孩子赢得了什么奖品，或者考了什么分数，但真正重要的是孩子付出的努力和表现出来的价值观。

在表扬他人的个性、勇气和积极性时，即使结果不确定，他们也会继续付出努力。更微妙的成功定义，可以帮助孩子克服困难，对自己感到自豪。（财富中文网）

翻译：刘进龙

审校：汪皓