「压力一大，就什么都吃不下（或者暴饮暴食）」
「工作忙的时候，频发胃绞痛」
「每当焦虑爆发，胃食管反流也跟着一起来」
肠道被称为人体的「第二大脑」。人类肠神经系统（ENS）中有多达 200 亿到 600 亿个神经元，肠脑之间通过一个复杂的「脑-肠轴」双向通信系统紧密相连。如果情绪受到刺激，通常也会引起上至口腔、下至肠胃的躯体反应。
你有没有听过一种病，叫「焦虑性胀气（Anxiety flatulence）」。
因为：焦虑情绪可引起植物神经功能紊乱，进而引起胃肠道功能紊乱，发生胀气、不消化、放屁过多的情况。《MENTAL HEALTH》 有一项研究提出：放屁过多，可能是焦虑或抑郁的征兆。调查了 6000 名成年人的胃肠道症状和心理健康，发现与胀气相关症状得分高的人，其心理健康或整体生活质量也往往较差。
▷ 《2023 打工人胃健康洞察报告》：情绪三高（高焦虑、高紧张、高压力）的职场人士，胃部不适的比例高达 97%
胃酸倒流、口腔溃疡、带状疱疹等情况，也代表着相应的情绪问题。
那么为何肠胃总是与负面情绪挂钩？也许我们的身体本就是这样设计的。
Lauri Nummenmaa 等人发表在《PNAS》的研究，曾绘制了一幅「人体的情绪地图」。
这幅地图或许隐藏着我们人体的情绪隐藏着我们人体的情绪秘密，想知道这些颜色代表着什么吗？胃酸倒流、口腔溃疡反应了什么问题？
还有哪些身体症状与情绪有关？
压力大影响那些人身体系统？
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