千万别为伴侣做这件事

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2023-10-12 04:10

作者 | 黄仕明

来源 | 黄仕明心理

ID | shiminggt

当伴侣有一个“糟糕”的原生家庭，你可以做什么呢？

这或许是中国式家庭里都逃不过的一个困惑。

而对于这个困惑，我的回答是：do nothing.

想要疗愈伴侣

背后的三个真正含义

当你下了一个判断，

认为伴侣的原生家庭很糟糕，并且你必须为此做些行动的时候。

这样的判断和行为背后，已经带出了三层含义：

第一，“我来帮你背负伤痛，我为你负重前行”

当你把伴侣看成一个需要疗愈的人，认为他现在产生的问题是他原生家庭所带给他的创伤，

现在，为了有一段好的关系，你需要去疗愈他。

当你把伴侣的包袱背负在自己身上的时候，就注定在关系里负重前行，而你迟早会失去耐心——

“我都这么为你付出了，我都为你做了那么多了，你还想我怎样？！”

第二，“我的渴望却没有人照顾”

每一个人在成长过程中，都有着自己的伤痛、未被满足的渴望和需求。

透过关系，常常会唤醒我们内在需要自爱的部分。

如果我没有把爱带给我自己，而去疗愈我们的伴侣，那种感觉必然是匮乏的。

而一段无法滋养的关系很难产生真正爱的流动、心的打开和亲密的连接。

第三，“是你有问题，你需要我来帮你”

当我们认为伴侣有问题，需要我帮他疗愈，那么我们就不自觉地将对方放在一个更低的位置——

我高你低，我是给你提供更多帮助的人；

当然我有更多的优越感，我的良知也更加清白。

这不是平衡的关系，而是助人者与求助者的关系，或是父亲和孩子，母亲和孩子的关系。

而这段关系的背后也带出这样的信息：

你需要疗愈好，我们才可以亲密；

你没有疗愈，我们就无法亲密。

你有多想疗愈你的伴侣

就有多需要疗愈你自己

在伴侣关系中，非常重要的觉察就是，每一个人去负责自己的童年创伤。

我常常开玩笑说，一见钟情，是两个“神经病”在一起。

比方说，一个女孩在一个单亲家庭由妈妈抚养长大的，她有一种看法，爸爸是不负责任的。

那么在潜意识中，她会很想要找一个负责任的男人。

而那个男人，在成长过程中，常常被妈妈挑剔，指责……

男孩可能暗暗下定决心，长大后要找一个温柔善解人意的妻子。

当男人遇到面前这个女人这么温柔，这么小鸟依人，女人也觉得对方这么负责任，出于潜意识的渴望，他们就会在一起了。

但如果关系里面的两个人，没办法照顾好自己的需求，照顾好自己的伤痛，我们会无意识地去向对方索爱：

如果你爱我，你就要给我应该给我的。

一旦得不到满足，就会委屈、生气、抱怨、指责、失去耐心……

从而让关系绷紧、有压力和负担，让自己伤上加伤，也失掉了自己的力量，让关系陷入到一种恶性循环里。

当我们年纪小的时候，我们需要从父母那里得到关心、照顾、认同、连接，这是我们感受到爱的方式。

当我们长大，我们还是想从他人那里得到父母对待婴儿的连接的感受，爱的感受，我们或许需要明白，自己其实还没有长大。

但，这不也是关系的一个非常美的部分吗？

在这个时候，恰恰是我们更深刻地理解爱的契机：

人和人相遇的最终意图，是帮助彼此成为更完整的自己。

透过关系，我们可以看到自己，看到自己需要被连接、被疗愈的部分。

谢谢你，让我更加完整

每一个人进入关系，进入世界，一定是从自己开始的。

跟一个人在一起，对我来说，最大的意义——

就是透过这个人，看到了我自己需要成长的地方。

是因为这个人，让我变得更完整。

透过伴侣，感受到自己需要被完整的部分，了解自己未被满足的需求，然后我开始为我的需求去做一点事情。

我满足我的渴望，开始照顾好自己，为我自己的需求负责任，爱我自己，安慰内在的需求，然后我就会变得更完整。

那么，我们就把力量带回给自己。

带着完整的自己进入关系，你会看见，伴侣也有他的路要走，有他的生命旅程，但我的完整会带给对方力量，觉察，唤醒······

在旅程上我们就可以互相照见，感谢透过对方，让自己更加完整。

爱，是一种技巧，也是一生的练习。

透过练习，把连接、聆听、抱持、善意带到自己内在所有匮乏的地方。

当我们越来越为自己这么做，我们或许就会体悟到，无论对方怎样的回应，那些“有条件的爱”，都已经是最美好的爱。

因为，在关系中，他/她已经给予你，他/她能够你的一切，他/她没有的，既不能给自己也没法给你了。

但是，透过对方，我看到了我的需要和渴望，作为一个成年人，我可以为自己的需求负起责任，

这会帮助我踏上了一段意识进化的旅程，疗愈、整合、成长、蜕变的过程······

所以，谢谢你。

因为你，让我变得更完整。

本文经授权转载自黄仕明心理（ID：shiminggt），作者，黄仕明。

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来源: qq

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