3岁女童胃里长出“大石头”！这种水果不能空腹吃！再馋也不行

朋友们！

如果你不想半夜胃疼跑急诊，这4种应季果蔬，一定不要空腹吃！

尤其肠胃“敏感”的朋友。

去年，四川一名3岁女童，一晚上空腹偷吃了至少8个柿子，腹痛难忍就医后竟从胃里取出8cm结石！

今年4月，江苏一名男子2天吃进1斤半山楂，结果胃里长出拳头大的结石，住进医院。

这是因为，山楂里同样含有丰富的鞣酸，在胃酸作用下和蛋白质结合，会生成一些不溶于水的沉淀物，变成结石。

而且山楂里富含果胶，在适合的PH值下更容易发生胶凝，在胃内凝结成块更容易产生结石。

当结石较小时，能排便排出；但部分柿结石，可能会慢慢包裹食物中的粗纤维，变得越来越大，大到不能通过胃肠道时，就可能引起肠梗阻。

So，吃山楂要注意：不空腹；少量吃。

我们常说没有烤红薯的冬天是不完整的，然而胃肠“敏感”的朋友吃完红薯，常有明显胃不舒服的感受。

这是因为，他们的胃肠功能本身不是很完善，可能有胃酸过多、胃溃疡，或经常腹胀、腹泻等问题。

加上红薯含糖量高，空腹吃又容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。

吃太多也容易出现腹痛、腹胀的情况，所以会加重胃部不适。

So，吃红薯要注意：不空腹，适当搭配新鲜蔬菜、肉类；健康人群不用太担心。

冬枣清甜可口，富含维生素C，堪称VC之王，应该没有人不爱吃吧。

不过，冬枣不宜空腹食用。

因为和柿子、山楂一样，冬枣里也含有一定量的鞣酸，空腹大量食用也有可能引起“结石”问题。

而且胃不好的人群不建议多吃，容易加重胃部负担。

因为鲜枣表皮坚硬，水分含量又少，加上膳食纤维含量很高，非常不好消化。

再者，不建议1岁以下的娃吃枣，1岁以上娃，可以在家长监督下少量吃，防止卡喉。

So，吃冬枣要注意：不空腹；胃不好的人群最好少吃；给1岁以上孩子吃要防止卡喉。

讨论这么多不能空腹吃的东西，那么多久进食算空腹呢？

往下看▼

在医学上，空腹一般是指胃部基本排空的情况。

从医学角度讲，空腹是指 8-14 小时不吃东西；不过从日常生活来说，空腹时间比医学定义相对宽松。

通常指上一顿饭吃完（餐后）4-6 小时左右，这时会有点饥饿感。

因为在正常饮食，摄入混合型食物的情况下，胃排空大约需4-6小时。

说在最后

最后，按照“国际惯例”，凡妈再来带大家回顾一下今日重点吧：

⏩吃柿子要注意：不空腹；不过量；选熟的；去皮吃

⏩吃山楂要注意：不空腹；少量吃

⏩吃红薯要注意：不空腹；适当搭配新鲜蔬菜、肉类；健康人群不用太担心

⏩吃冬枣要注意：不空腹；胃不好的人群最好少吃；给1岁以上孩子吃要防止卡喉

⏩ 空腹通常指，餐后4-6 小时左右

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