常自省、懂自律、会自愈，厚积薄发，完成蜕变。在物欲横流的世界里，寻得一隅寂静之地，拥有欢颜和甘甜。

富书作者：春光

来源：富兰克林读书俱乐部原创

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松下幸之助说过：“人的一生，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。”

人生就是一场修行，一言一行皆是考验。

没有始终一帆风顺的旅程，只有不断重塑的自我。

真正厉害的人，往往具有以下三个特征：常自省、懂自律、会自愈。

常自省

王阳明说：“学须反己，若徒责人，只见得人不是，不见自己非。”

生活中，人难免会犯错、遭受挫折。倘若沉迷其中，一味推卸责任，就难以看清自己的问题。反之，如果能不断反思，我们就能很快获得进步。

幼年的乔布斯常常与邻居小朋友一起放风筝。可每一次，他的风筝都比同伴飞得低。

面对小伙伴的打趣和嘲讽，乔布斯的心里充满了不甘和失落。

他开始不断尝试，想要飞得更高，想要超越别人，可结果是残酷的，他的风筝仍然比别人低。

直到有一天，乔布斯的情绪终于崩溃，他愤怒地将风筝扔向墙角。

看到这一幕，养父并没有严厉责备，而是默默拾起风筝，语重心长地说：“孩子，你要记住，无论做什么事，你都应该先问问自己：

首先，为什么别人比我更成功？你要学会保持心态平衡，敢于承认和接受别人的优点。

其次，为什么自己会输给别人？要冷静分析失败的原因，找到问题的解决方法，才能真正地反败为胜。”

这番话深深触动了乔布斯，他开始反思自己的行为和态度。

他意识到自己一直害怕失败，害怕被别人超越，所以才会如此急躁和焦虑。要想取得成功，就要从别人的成功中学习经验，承认并接受自己的不足。

从那以后，他开始主动向别人请教放风筝的技巧，虚心学习如何调整风筝的线、如何掌握风向、如何放高风筝。

经过努力，乔布斯的风筝终于飞得越来越高、越来越远。

这段经历对乔布斯日后的创业之路产生了深远的影响。在面对挫折和失败时，他总能保持冷静并积极寻找解决问题的方法。

这也对他后来养成自我反思的习惯，起了一个不错的开头。

人就是应该多反思，多审视。唯有这样，我们才能在思考中觉醒，在觉醒中积累经验，有所收获。

古语有云：知人者智，自知者明。

孔子的学生曾子也强调：吾日三省吾身。

首先要认清自己，才能认清外在的客观世界。前人之所以成功，是因为他们时刻审视自己，不断提升自身实力，为今后的行动打下基础。

多一些扪心自问，少一些推诿纷争；多一些观心自省，少一些踌躇不前。

如此，我们才能让自己立于不败之地。

懂自律

不知道生活中，你有没有遇到过这样的情况？

明明想着开始健身，结果刚要实施就忍不住往沙发上一躺；

明明想着早睡早起，结果追剧到深夜，第二天又起不来；

明明想着健康饮食，结果减脂餐刚吃完，又开始大吃大喝……

就这样，日子在一天天荒废，自己也会变得很沮丧。

美国心理学家安吉拉·李·杜克沃斯和团队在研究“成功者为什么会成功”的课题时，惊讶地发现：无论在何种情境下，最能决定一个人是否成功的并非社交技巧、外貌、健康状况或智商，而是毅力。

毅力是个体对目标坚持不懈的精神，这种坚持可能长达数年，甚至几十年，也就是我们所称的“自律”。

顾磊今年28岁，是一名职业健美运动员，曾获得费恩莱斯国际大奖赛80公斤级冠军、北京寰际经典赛男子古典健体冠军。

这些成绩背后，是他常年如一日的自律得来的。

曾经的他是一个身高170、体重不到55公斤的瘦弱少年。因为长期通宵打游戏和不好好吃饭，他经常生病、寝食难安。

为了改变这种情况，他选择了运动。

在学校的几年时间里，顾磊每天都要骑30分钟的自行车，然后到隔壁院校的健身房里训练。

有一次，由于锻炼强度过大，身体难以适应，他才练了几下，就头昏眼花，肌肉酸痛不已。但考虑到能恢复健康，又咬紧牙关慢慢坚持下来。

毕业后的顾磊，也没有放弃锻炼，仍然每天坚持去健身房练一个半小时左右。

准备健美比赛期间，他还会切换到“疯狂”模式，每天在健身房锻炼6个小时：上午做两个小时的力量训练；中午做一个小时的有氧训练；下午继续力量训练；晚上再做一个小时的有氧训练。

如果遇到恶劣天气不方便出门，他就在家爬楼梯，甚至把自家客厅都改造成了健身房，带上家人一起锻炼。

如今的顾磊骄傲地表示，是自律让他体质变好、肌肉增多，在比赛中获得优异成绩，可以大胆追求梦想。

有句话说得好：“所有的自律，都是权衡得失后的自我调节。”

真正的自律，绝不是靠意志的死撑、疲乏的坚持，而是因为激发了内心深处的动力，从而开启坚定的热爱之旅。

自律更多的时候是对个人有利的，我们能够借助自律来实现个人成长。保持一个健康积极的生活状态，你的身体感受也会变好。

只有自律的人，才能够掌控自我，不断前进，成就大事。

会自愈

人生不如意事十之八九，起起伏伏是常态，这就是生活。

很多人还在跌倒痛哭的时候，而那些爬起来自愈的人，往往最为厉害。

哲学家托马斯·卡莱尔在40岁时，终于完成了他的第一本书。

他兴冲冲地把它拿给好友阅读，好友用了4天时间认真阅读完，正思考如何让这本书尽快面世时。不幸发生了，女佣误将书稿当作废纸扔进火炉。

多年的心血付诸东流，换作一般人可能会暴跳如雷，或是从此一蹶不振。

而卡莱尔却很快整理好了心情，决定重写这本书。

重写对于作家来说何等艰难，不仅需要强大的记忆，更要忍受精神的煎熬，但卡莱尔最终在数月后成功完成。

面对好友的讶异和钦佩，卡莱尔表示，既然无法阻止已经发生的事，那就改变它对生活产生的影响。

是啊，事情已然发生，无论怎样懊悔，也不会带来任何改变。

我们每个人或多或少都会遭受来自生活的打击，是选择背负伤痕裹足不前，还是勇敢“断舍离”，让伤痕开出美丽的花，全在我们自己的选择。

有这样一则寓言：在沙漠中，驴子遇见了一头骆驼，它好奇地问：“你是怎么成功穿越这片沙漠的呢？”

骆驼沉思片刻后回答：“一直走。”话音刚落，它扬起带着血痕的脚掌，坚定地向沙漠深处迈进。

你可以回头看，但一定要向前走。

很喜欢这样一句话：“生活不是终日沉浸在悲伤中得来的，而是抬头挺胸迎着朝阳一步一个脚印走出来的。”

当你正遭受工作和生活上的不如意，心态崩溃举步维艰的时候，不妨将自己调成静音模式，睡一个好觉，听一首音乐，翻一本书……

默默疗伤消化自己的负面情绪，然后自我肯定，自我接纳，最终触底反弹。

奋斗的路上需要放下，跌倒爬起，走出困境便是晴天。

尼采有一句很励志的话：“生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”

人生是一场没有彩排的戏，有春风得意也有黯淡无光，有岁月静好也有惊涛骇浪。

或许你会觉得前路漫漫，压力重重，但越是如此，越是要修炼自己。

只有自己不断强大，才能跨过山海，抵达成功的彼岸。

点个在看，愿你常自省、懂自律、会自愈，厚积薄发，完成蜕变。

在物欲横流的世界里，寻得一隅寂静之地，拥有欢颜和甘甜。

作者简介：春光，富书作者，热爱写作，专注成长，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）

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