11月01日14:30场，昀蓉时光双十一滋补专场！
好多人好奇问我说，琦琦，为什么你总是能够心想事成呀？我想了想说，你看“心想事成”的前提是什么？是你要“心想”。你做事的意愿有多强烈？是三分钟热度还是坚定的决心？我以前就说过，意愿比能力更重要。“心想事成”的秘诀不在于能力，而在于你有多大的意愿。但为什么我们很多人都没有强烈的意愿呢？其实你可能还没有意识到，意愿也是需要去培养的。今天我就和大家分享3个方法，帮助你培养做事情的意愿。很多时候我们想跑步，我们想要健身，想要读书，但是做不到对不对？这个时候你根本不想做这些事情，所以无论你怎么强迫自己你发现自己还是做不到。如果你当下意愿不强烈，其实你最应该去做的就是不要逼迫自己。就比如你其实不是很想运动，但是你就逼自己去健身房，一天两天之后，你是不是更加难受了？然后可能觉得自己永远都不想去了。那么，培养意愿的第一步是什么？就是一定要接纳自己。如果你做不到某件事情的话就接纳自己当下是做不到的。最近我也在做功课，学习怎么克服写文案的拖延症。其实很多时候我都不想写，总是拖拖拉拉才完成。但我内心默默想，那我就接纳当前意愿不强烈的自己，如果那天真的不想写，就接纳自己当天不想写的念头。但是我会始终记得自己还是要写文案的，就是这个任务你要放在心头。
当你的任务一直在心头的时候，有一天你的意愿度就会被培养起来的。我一直都认为意愿比能力更重要，所以目前你还不具备做某个事情的能力时，没关系，慢慢来，但是你千万不要放弃你想去做这个事情的想法。大家知道吗，我有一个功课是每天读6遍关于佛学的一个文章，读一遍大概需要花15分钟，6遍就需要90分钟。我想，我没有那么多时间去读呀，所以一开始我就非常抗拒这个事情。这样的接纳一下子消除了我的“压力”，也让我不再把读6遍当成一个难完成的任务。尽管我还做不到，但是我就一直保持这个念头在心中。我想的是，我能读几遍就读几遍，其实丁老师也不会责怪我们的。慢慢地，当我闲下来的时候自然就想到去读了。读了一遍后发现还不错，那我就告诉自己再来一遍，然后又有一些新的体会。就这样，我从不愿意到真正开始读一遍、两遍后，我的意愿终于被培养起来了。所以呢，如果下次你还是很痛苦地在做某件事情，不如让自己放松下来，不要一开始就强迫自己，而是一点点来，这样反而能够更好的完成事情。
当然，还有人总会觉得说，一个人做事情没有动力，有几个朋友一起就能相互监督，相互促进了。其实意愿的培养也是如此，你也可以找一群良师益友一起去做事情。很多人都问我进亮心私塾最珍贵的是什么？我觉得最珍贵的是认识了一群同频的良师益友。我之前呢也报过市面上几十万的课，因为学生多呀或者各种情况，老师也不会在你身边陪伴你。大部分时候当你上完课了，老师就跟你说再见了。这位老师是你整个人生路上的指路人。他都用他的德行，他都用他的博学，他用他的品格，他用他的智慧一辈子陪伴你。我们很多人都想找到一辈子成长的依靠，一辈子在智慧上的依靠，德行上的引领，这样我们就不会走弯路，一直都能走得很有力量，对不对？所以，我很感恩遇到丁老师，遇到亮心，虽然在亮心的学习时间是有限的，但老师是一辈子的老师。这种陪伴最大的意义就在于，我做很多事情的意愿变得更加强烈了。因为你知道你不是一个人在努力，你知道背后会有老师支持你，你也知道当你失败的时候会有人接纳你。比如，我是怎么学会真诚夸赞对方的呢？就是在亮心学习的时候。因为在我们班，每个人都有自己的功课，有段时间我的功课就是学会嘉许式赞赏别人。因为我以前是不会夸人的，尤其是对待员工非常“老板”化作风，我觉得夸他们的话他们就骄傲了。后来尽管我知道要改变这个习惯，要学会鼓励人，可是我内心拉不下面子。我想的是，我是老板耶，这样会不会不严肃？以前我都很严格，现在和员工温柔起来会不会奇怪？来到亮心后，我真诚地感受到丁老师对我的夸赞，也感受到同学们对我的夸奖，我内心感觉到爱和温暖，而且我并没有觉得这样老师和学生就不够严肃。这个时候我才意识到夸赞对方是真的可以让对方变得更好，所以我决定把这个当作功课。当我在良师益友的环境中开始培养自己这个意愿时，最大好处是什么呢？是每当我忘记或者想要放弃的时候我又想到别人对我的夸奖，瞬间又能感觉到继续练习这个事情的意愿。即使有时候做得不到位，但是大家不会指责你，而是等待你慢慢成长。这种接纳和信任，鼓励和鞭策让我进步非常快，所以现在你看我夸起人来就越来越自然了。我们现在很多人都不开心，做什么事情都感觉没有热情，或者做什么事情做了半天没有结果就想放弃……我们有很多理由说放弃，比如大环境不好，比如当前不具备某个条件和能力，比如目前太忙了等等。你心里是乱的，所以一会儿跟别人一比就觉得自己不行，然后就害怕；一会儿又觉得自己好像还可以，你的内心总是反复折磨自己。失眠有个很大原因是什么？是焦虑，这些都是我们内心不安的表现。内心不安的话你就会不自觉地比较以及评判，然后这就会变成你的一种习惯。
你还会有很多的质疑和不相信，然后对周围的人有很多的要求，最后总是觉得自己的愿望在落空等等。
所以你发现你每天都在练习一种消极思维和情绪，你说你怎么会有做事的长久意愿和心力呢？是比较之心作祟，还是傲慢之心偏见？你要把背后的原因找出来，然后就把它作为一个练习的功课。我自己这两年就是在修心，和我们修心营伙伴一起做功课、积福德，开智慧，实际上就是在锻炼自己心安的能力。在过功课的过程中，我们每天去觉察自己念头的发生，然后每天提醒自己应该在惯性思维发生之前停下来。如果你还做不到改变思维，那至少不要让自己一次次陷进去。停下来，深吸一口气，然后去感受自己的那个情绪变化。想一想，自己当前还能做些什么改变这一切？能够做些什么不让自己那么难受？所以，我还是推荐大家去做功课觉察自己，因为慢慢地你就能把那些好的念头不断地植入给自己，然后去取代那些旧的念头。当你越来越有定力，越来越有专注力，以及能够感受到自己做很多选择的时候，内心非常地清晰，你的心就能够慢慢安定下来了。不是说你不会遇到困难，也不是说你不会遇到难关，而是说即使你遇到难关，但是你感觉是顺的，为什么呢？因为你很多时候都在发大愿，你改变的意愿很强烈，你积极的意愿很强力，你努力把自己从低谷拉上来的意愿很强烈。
