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武志红:过度付出,是关系破裂的开始

武志红:过度付出,是关系破裂的开始

教育
作者 | 武志红
编辑整理 | 阿懒莫
本文节选自《深度关系》




01.


为什么有些父母一辈子都不当面夸孩子呢?


一部分原因是,他们就是觉得孩子不够好。


也就是说,如果父母是严重全能自恋者,那么不管孩子多么优秀,都不可能符合父母的期待,所以的确不满意。


还有一部分原因是,父母尽管心里对孩子有认可和赞叹,


但觉得夸奖孩子就是,把孩子置于自恋维度的高位,而自己就处在了低位,所以他们不能这么做。





02.


人需要在自恋维度上展开自己。

真实地呈现自己的各种生命动力,特别是自恋的动力——

可以去抢占自己的高位,不惧怕和别人竞争。

如果你一直都是谦虚地活着,那意味着,你从来没有真实地活过。




03.


创造,发生在“缝隙”里。

 

这是我很喜欢的一句话。

 

当你迫切地想尽快找到解决办法时,你就会缺乏创造力。

 

因为,在“发出问题”到“找到答案”之间,需要有缝隙。

 

一提出问题,就希望立即有答案,这样就失去了缝隙,失去了空间。

 

如果真的能一发出意愿,立即就实现,人就不需要活着了。

 

人活着,就是需要展开更大的时空,进入各种深度关系,从而体验到各种人性。

 

因此可以说,越是重要的意愿或问题,就越需要更大的时间和空间。





04.


真爱,从真实开始。

真实地适当满足彼此,真实地表达不满,真实地互动。

要逐渐认识到,比起满足对方,把对方捧到神的位置,高质量的真实互动更为重要。

所以,别在一段关系中太委屈自己的感受,到后来你会发现,这是不值得的。




05.


「过度付出」其实就是一种自虐,是一种自我破坏。




06.


作为成年人,我们得知道:

总是太懂事,总为别人考虑,这也不是什么好事情。

因为这可能意味着我们有了一个巨大的丧失——我们丢失了自己。

所以,请首先照顾好自己,而不是变得太懂事,围着别人的感觉转。

以至于总是懂别人,却不尊重自己了。




07.


为什么嫉恨者特别容易忘恩负义?

因为你的好东西是他想要,但他又创造不了的。

并且,别人给自己时,显得自己低、对方高,这会破坏他的全能自恋。

因此,他会产生全能暴怒,形成巨大的恨意,并指向那些给自己好东西的人。

所以,如果做慈善或帮助人,当发现对方嫉恨心理很重时,不直接馈赠是很睿智的选择。




08.


压抑的人和高自恋的人在一起,会产生这样的互动:


压抑的人觉得,事情中哪怕自己只有一分错误都要反思;


相反,高自恋的人,哪怕觉得自己只有一分理、九分错,他们也会把这一分理严重放大。





09.


为什么有人在受到伤害时,不直接还击加害者,并且选择加害「比自己更弱小的人」。


这其实是“替死鬼心理”在作祟——


“我要将我所承受的苦难传递给别人,这样我就好受多了。”


替死鬼心理之所以盛行,还可能是因为对强者的崇拜——


即相比对加害者的愤怒,受害者可能更痛恨自己的弱小;


相比要还击加害者的欲望,他更渴望成为和加害者一样的强者。


要实现这一点,他更想做的是,像伤害他的人那样去伤害「更弱者」


一个家族的暴力史之所以会不断延续,便是因为这种心理。


父亲对儿子施加暴力,儿子反而会认同父亲,并渴望比父亲更暴力,于是家族暴力不断延续下去。





10.


当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你是浮在水面上的。

例如,如果你总是在刷网页,总是忍不住想消磨时间,那必然意味着:

你把工作、生活视为一种逼迫,你不愿深入。

因此,工作和生活总是让你疲惫,所以你需要消磨时间,需要刷网页。

这种飘浮让你有一种感觉——“我在掌控,我在选择”。

但是,当你深入地与工作、生活建立深度关系时,

你会发现,效率极大地提高了,你的时间好像多了很多。

当你还能砍掉各种不情愿、不必要的事情时,

你和你专注投入的事物就变成了,一个很少被切断的连续体。

这种连续感,持续专注的投入,就是「关系的深度」

它会给你一种很深、很美妙的感觉,于是你情愿主动地工作和生活。



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