不高估自己的精力，才能在有限的时间里安顿好自己；不高估自己的意志力，去对抗人性的脆弱，用有效的方法去把事做成；归根结底，不高估自己的能力，心无旁骛，笃定前行，才能收获更好的自己。
富书作者：简辛
因为清醒的人总在反思和总结自己，知道自己几斤几两，也了解自己的能力和局限。人最怕的，就是认不清自己，高估自己的能力，误认为自己能做成很多事，但又无数次败倒在现实面前。都说“轻视别人会吃亏，高估自己会失望”，深表赞同。太高估自己，会让梦想化作海市蜃楼，仿佛唾手可得，但总是无法抵达。能看懂别人的人是聪明人，能看懂自己的人，才是智慧的人。
请别高估自己的精力最近几年流行“目标导向”，人们喜欢在新年给自己设立很多目标：可常常还没到年中就把自己搞得疲惫不堪，然后半途而废。这时便在内心否定自己，然后消极躺平一阵。等过了这阵，再重立flag，然后循环放弃、躺平。不清楚自己的精力极限在哪里，这也想做，那也想做，结果就是什么也做不成。一代股神巴菲特今年93岁，作为“神”一样的存在，很多年轻人向他取经怎样才能变得成功。巴菲特回答：人的精力有限，一生能完成的事情不足5件。巴菲特和他的私人飞机飞行员迈克·弗林特的故事广为流传。迈克做了巴菲特十年的私人飞行员，曾为四任总统驾驶过飞机，他仍然希望自己能有更高的成就，于是请教巴菲特。在聊天中，巴菲特让迈克把最想达成的25件事写下来，迈克认真思考并列了出来。这时迈克有两份清单了，巴菲特问他“你知道怎么做了吗？”迈克表示自己要马上着手去做自己认为最重要的5件事，至于剩下20件要在空闲时间做，慢慢实现。你要用全部的精力去完成那5件事，而至于另外20件你要远离，要避免分散精力去关注它们。全部的精力用在自己最想要达成的事情上，尚不能完全实现，如果再瓜分精力去干其他事情，那什么事也做不成了。要想把事做成，把日子过明白，得先知道自己的精力边界在哪。俗语讲，将军赶路，莫追小兔。身在将军职位，要盯紧自己的目标，不要被狩猎野兔的诱惑分走注意力。认清自己，才不会高估自己，爱惜自己的精力要像爱惜自己的羽毛，才能助力自己飞得更高、更远。
请别高估自己的意志力意志力能让人在想放弃的时候重新燃起斗志，但人们忘了意志力很稀缺，用完就没有了。朋友小梅，总是在晚上睡觉前刷手机，计划到11点就睡觉，可总是因为抖音太好刷，电视剧太好看，不知不觉就熬过12点。每次看到自己腰间的赘肉，小梅立马就下定决心半年要减肥10斤。凭借意志力一边节食一边熬，不到一个月就因为免疫力低下生病，然后放弃了。靠意志力去做错误的事，然后心安理得地放弃，再安慰自己“我尽力了”，是最大的谬论。很多时候事情办不成，并非真的尽力而为了，不过是高估了意志力。著名的社会心理学家罗伊·鲍迈斯特博士，写过一本关于《意志力》的书，书中有这样一个实验：先是让参加实验的人饿着肚子，然后要求一队人可以吃好吃的饼干，另一队人则必须放弃好吃的饼干而选择难吃的萝卜。这一轮操作后，让两队人再面临新挑战：解答一些有难度的题。结果，在上一轮被迫吃难吃萝卜的人，很快就放弃了解题。明明想吃饼干，却只能吃萝卜，需要用意志力去抵抗诱惑，这会让人很容易烦躁和放弃。就像罗伊博士总结说的：意志力有限，就像口袋里的金钱一样。朋友的阿强在戒烟，下了很大的决心，把家里囤的烟、打火机都送人了。可是下班后和朋友一起吃饭，朋友总是给他递烟，一开始还想拒绝，没几次就妥协了。朋友挖苦阿强说，下了这么大的决心，还是没有意志力坚持。心理学教授大卫·德斯特诺说：意志力通常会在面对诱惑时消失。阿强想戒烟，应该先做到远离诱惑，而不是挑战意志力。学会用正确的方法，提高把事做成的概率，而不必在遇到困难时候就告诉自己咬牙坚持。清醒的人，不会高估自己的意志力，懂得用正确的方法把事办成，只在关键时刻让意志力发挥出它强大的作用。
请别高估自己的能力人容易认不清自己的实力，尤其是在别人的鲜花和掌声中，容易迷失自己。董宇辉因为出色的文学素养和知识底蕴，从“东方甄选”直播间迅速爆红出圈。从英语老师到转行做电商主播，董宇辉经历了直播间从四五个人到现在百万千万的观看者的传奇过程。在前不久中央广播电视总台CGTN采访中，主持人问他，你现在如何来描述你自己？董宇辉回答：“我原来是一名英语老师，现在我是一名销售员，在未来，我想尝试成为一个影响者。”主持人反问：你现在还不算影响者？你可是千万网红啊。“网红和影响者是完全不同的。我不认为自己是有影响力的人。”董宇辉表示，他并没有取得什么实实在在的成就，他时刻想着要让自己的能力配得上大家的信任。自己所在位置的高度，不等于你的高度；人们的赞美声，不等于你的实力。在山上的寺庙里，有一头驴，因为山路崎岖，和尚们倚仗这头驴来拉货物。一天，一个小和尚赶着驴车下山运送一尊佛像，市集上的人们看到佛像纷纷跪拜，虔诚地祈祷。驴子以为大家都在跪拜它，它心里觉得原来自己有这么高的地位。回到山上以后，驴子开始不干活，还常常发脾气。终于趁着小和尚不注意，逃脱了缰绳，跑下山区，想享受人们的跪拜。没想到，人们不但没有跪拜它，还一边叫骂，一边驱赶它。高估自己，容易让人掉进自己虚构的美梦中，而现实不会陪你做梦。专注于脚踏实地地做事，时常内省，永远知道自己的斤两，才能遇到更好的自己。罗素说：“这个世界最大的麻烦，就在于傻瓜与狂热分子对自我总是如此确定，而智者的内心却总充满疑惑。”不高估自己的意志力，去对抗人性的脆弱，用有效的方法去把事做成；归根结底，不高估自己的能力，心无旁骛，笃定前行，才能收获更好的自己。作者简介：简辛，富书作者，一个坚信文字自带光明的明媚女子。深耕于文字领域八载，善于左脑理性思考，乐于右脑感受表达，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）免责声明：部分图文来自网络，仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，联系即删👇点击阅读原文进入富书生活馆，和你一起提高生活质量
