如何通过断食帮助肾脏排毒

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肾脏是一个很重要的器官，能帮助过滤和处理身体产生的废物，所以一定要保持肾脏健康。如今，排毒餐和断食越来越受欢迎，但是没有科学证据表明它们真的可以排出身体毒素。肝脏和肾脏本来就可以很好地排毒，你应该保持这些器官健康，让它们正常运作，而不是选择断食或吃排毒餐。如果你还是决定要断食排毒，那就一定要多喝水，吃对肾脏有益的食物。

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