231124 蓝白合

跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。

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11月23日下午是在体感温度17℃、湿度55%的时候，去跑了8公里。

蓝白合是什么意思呢？
成都的蓝天和白云什么时候合在一起，简称蓝白合。
怎么合？抽签，或者抓阄，都可以考虑的。