知识焦虑是一种病吗？| 来点财经范儿

这届年轻人看起来有不少焦虑：年龄焦虑、样貌焦虑、职业焦虑、恋爱焦虑……而其中最有代表性的可能要算是“知识焦虑”了。尽管许多年轻人已经接受了高等教育，但还是始终在担心自己的知识储备不够。进入职场，既要掌握PPT、excel、数据统计、图片编辑，要考各种证书，还要去学人际交往；到了生活里，不仅要学洗衣烧菜、穿衣搭配，还要掌握情趣品位，仿佛这样在社交活动中跟别人才有话题。为此，年轻人们不断地通过各种途径来学习知识，思考总结、阅读、在线学习、参加培训等成了大家经常选择的提升方式。

尽管如此，在不少年轻人看来，自己的知识焦虑还是没有缓解，甚至有学得越多越迷茫的情况。

年轻人为什么会产生知识焦虑？它是一种病吗？又该如何应对呢？这一期的《来点财经范儿》就来讨论这些问题。

2021年，张小贝在海外完成自己的学业后回国，就职于一家基因测序公司，工作职责是给管理层提供最新的行业动态和建议。小贝本科和研究生分别学的统计和政治经济专业，和基因测序行业几乎没有关系。面对全新的领域，小贝必须从头学习。因此她对自己产生了不自信，总觉得自己做得不够好，总是要对来源和数据进行反反复复确认，提交报告的时候也会感到心虚。

面对工作的高要求，小贝希望通过不断学习来改变自己的境况，但她并不能立刻看到结果，于是，陷入了自己的“知识焦虑”。

小贝这种状况并不是特例，《中国青年报》曾做过调查，结果显示73.2%的年轻人有“知识焦虑”。《来点财经范儿》随机采访的年轻人也表示，存在“知识焦虑”的现象。

谈到自己的知识焦虑，小贝觉得可以分为两个阶段，第一个阶段，因为就业的行业和自己的专业有比较大的差距，她常常感到自己专业知识的匮乏，会觉得自己没法和专业同事对话。

对于这种困惑，奇点临近联合创始人、品牌营销副总裁、资深职场人王呈表示，自己在刚进入职场的时候也遇到过这样的情况。这时并不一定要拿一本专业教科书从头啃起，而是可以首先认识自己的工作对公司的价值点在哪里，然后再抱着积极的态度有目的地学习，这样也许能事半功倍，快一些走出焦虑的情绪。

小贝对此表示认同。她说，在自己焦虑的第一阶段，她通过看资料看研报、向同事客户请教等方式，快速建立了基本的认知。而现在她的知识焦虑进入到了第二个阶段，也就是当她需要以更精深的行业知识对公司提出精准建议参考的时候，她找不到方法也看不到进度条，并由此陷入更深的迷茫，产生了更严重的焦虑情绪。

对此，复旦大学管理学院职业发展中心主任、职场研究专家曹能表示，小贝的现象是所有学习都会经历的一条著名的学习曲线，要经过高开、低走、反弹的过程。刚开始学习，会快速建立积累，这是高开。经过一段时间后进入低谷期，开始怀疑这些知识能解决什么问题。再经过一段时间的继续积累，进入新的阶段，走出低谷，进入反弹期，而小贝目前正处于低谷期。

对于“进度条”这个说法，王呈认为，就像科学的发展一样，许多领域的学习并没有进程确定的进度条，因此要让自己更放松，去感知和认可自己每一分钟的投入和努力，去享受学习过程本身。

在嘉宾们看来，一定程度的知识焦虑是一种好事，这意味着自己有很多不满足的地方，想要变得更好，这是一种非常明确的积极向上的态度。曹能根据自己的观察表示，很多雇主挑选毕业生的时候，最看重的就是性格和价值观，看候选人是不是一个积极的人。如果一个时代有很多人消极，那么积极就是奢侈品，焦虑恰恰是积极的表现。当然，也要让焦虑处在一个合理的阈值当中。

有需求就会有市场，随着知识焦虑越来越普遍，知识付费行业应运而生。数据显示，2022年中国知识付费市场规模达1126.5亿元，较2015年增长约70倍，预计2025年市场规模将达2808.8亿元。

面对如此庞大的市场规模，知识付费市场也出现鱼龙混杂的情况，“九块九轻松学会”、“不会Python就会被淘汰”、“学会剪辑，轻松月入上万”等等广告层出不穷。那么，知识付费究竟是帮助我们缓解焦虑还是在制造焦虑？

曹能认为知识付费加剧了焦虑。第一，知识付费大多是在手机上看，在手机上看容易被信息打断，心理学认为多任务是最消耗大脑能量的，会产生焦虑。第二，知识付费市场产品良莠不齐，有些人认为购买知识付费产品这一行为就能缓解焦虑，但最后会产生更大的焦虑。

王呈的观点是两者皆有。一方面，从功能价值来看，知识付费商业化能够催生更多优秀的付费产品，它能够体系化的帮助你更高效地学习。但另一类，不是为了提供有功能价值的好的产品，而是诉诸于情绪价值带来的商业机会点，把非常不怎么样的内容卖给你，那么这一类妥妥的就是通过各种营销手段在加剧焦虑。

在信息爆炸的今天，每个人都要接触海量的信息，由此不少人产生了知识很多、却总是学不完的恐慌感。那么，要怎么做，才能够有效地解决焦虑？《来点财经范儿》嘉宾给出了他们的建议。

在节目最后，小贝对自己的知识焦虑有了新的理解和感悟，她觉得不要把焦虑一直聚焦在焦虑上面，而是把它变成日常的每一步的行动，真正行动起来了才能真正地抵抗焦虑的情绪。

吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。希望所有和小贝一样有知识焦虑的年轻人能够正视自己的焦虑、把焦虑控制在合理的范围内，让它变成前进的动力，快乐学习、成就更好的自己。

更多内容敬请锁定11月27日22点52分，东方卫视《来点财经范儿》，第一财经12月2日22点播出，百视通IPTV云财经/OTT一元财经可同步收看。