从画画开始，开启一场自我对话

本文来自《艺术研习营》的学员采访，由全村整理，文中图片来自多位课程学员。

当初让孩子学画是因为我一直认为，从小开始学画的孩子能更好地发挥他们的想象力和创造力，美育必须从小培养，否则孩子在成长过程中接受的教育和规限越多，就越限制了孩子的创造性思维和创作欲望。

然而，当我自己也开始跟着学画画后，准确来讲应该说是玩画，才发现原来人到四十都还能与艺术如此靠近。毕竟一开始的我只是想着跟妈妈在一起随便玩玩，放松放松，至少日常吐槽一下家里的琐事或带娃的苦闷，都可以有些陌生但又可以有共同话题的对象。

结果我错了，参加了《艺术研习营》课程之后，在这里玩着玩着，我不只觉察到自己的转变，还看到了各种各样与画画技能无关的成长。

以前哪怕我们足够敏感地发现了美，甚至能用手机把那一瞬间的美好记录下来，这些美依然是稍纵即逝的。

但现在，当我拿起笔的瞬间，就会发现这些美变得越来越具体，即便我的画作并不出色，但画的过程会让这些美很自然地印刻在心里。

就像我们平时去银行储蓄一样，可以把「美」的感觉先存下，等到苦闷无聊时再拿出来「花」。这种美好并不需要我刻意去回想，需要时它就能随时流露。

▲课程里同学们的打卡，一起记录生活里的美好

我本身也是个爱码字爱摄影的人，但相比起来，这种记录的过程和形式似乎对我当时感受的还原度会更高更丰富。

大众普遍认为女性的情感天生就是比男性细腻的，其实不然。

我成长于高压的家庭环境中，就是那种不小心做错一件小事，或者只是没按父母所要求的方式去完成一件事，都要被「批斗」一整年而且还会时不时被翻旧账的那种。所以「钝感」一直是儿时的我最好的保护壳，长大以后才慢慢发现这种「钝感」一直影响着我的人生发展。

工作中那些「理所当然」的自我要求，关系里难以察觉的自我压抑，身体上总是反复发作的躯体症状，如果没人提醒我是根本不可能意识到的。

然而，当我因为画画而开始留意身边的事物，开始观察植物和各种生命体时，我感受到的不只是大自然的美，还有每个生命体各自独特的姿态，在不同时间和空间里所发生的变化，更容易从身边人身边事中感受到力量。

每一刻的感动，都在当下 ▲

而这些并不是过来人给我讲讲道理或是自己去多看些鸡汤就能“悟”到的事。

我从小到大都是一个特别容易紧张的人，当妈之后才发现这种紧张会无意识地传递给孩子。曾经试过很多帮自己减压的方式，练瑜伽，冥想，跑步等动和静的方式都试过了，至今没有一件是能坚持下来的，所以根本到不了讨论有没有成效的程度。

但画画真的是一件很神奇的事情。

虽然一开始我只要一拿起笔就会紧张，生怕画错；

慢慢地放下了「对错」以后，我还是会很忐忑，担心画不出我心里想要的感觉；

直到后来我才发现，当我全然放松，放下自己大脑中的那个「期待」，手中的每一笔其实都是在「我手画我心」。

毕竟日常被困在生活琐事中的我们，大部分时候都很难分清自己的所思所想是自己的还是承接了别人对自己的投射。只有在全然放松时，才有可能在纸上看到最真实的自己。

画画是一种照见自我的方式 ▲

现在，我特别享受这种与真实的自己对话的方式。偶尔会在纸上看到自己的执拗，偶尔又会被自己那不知从何而来的愤怒吓到。当然，也会有被自己的想象力惊艳的时候，就像看到了3岁的那个自己。

每一次的「自我对话」都无需回应，却又得到了最及时的回应。既是一种自己对自己的陪伴，某种意义上也是对自己的修理。

以前我只知道让孩子通过画画来开发大脑甚至掌握一个终身受益的技能，我没想过画画会成为我开启第二人生的一把钥匙，同时也是我人生下半场最亲密且不离不弃的「伴侣」。

我愿称之为我的「人生魔法」，拥有了它，我慢慢地看到了自己的需要，开始学会照顾自己的感受，似乎也更容易看到孩子的需要。那些只属于我自己的情绪，下意识要流向孩子的时候，会因为这些「看到」而放缓甚至中断。

一个长久陪伴的兴趣课

「艺术研习营」这个课程开课快两年，全村有几百位妈妈加入。课程也见证了大家从不敢、不会、坚持不下去，到能够勇敢地按照自己的心意表达。并从一次次新的尝试、练习中获得勇气和信心。

课程里面汇聚了画画所需的底层、根本的思维，从一根简单的线条开始，让绘画小白也能够参与进来。

课程的设置是基于四个维度：学会画画、欣赏艺术、提升审美、践行美育，具体的形式是：

主题视频课。讲解画画的底层思维，从整体上了解、更加接近画画这件事。

直播课。导师会对近期学习做一个小小的复盘，也会回应大家的卡点、困惑。加入研习营后，直播课会滚动开课，老同学可以反复参与，基本是每个月1-2次的节奏，具体以学习助手发布的群通知为准。

课程也是希望能够提供一个持续、稳定的场域，给想要画画、热爱分享的大家。每期直播的内容设置都会不一样，不用担心重复。最近一期直播课 今天中午（11月 28 号）开课。

课程滚动开课，加入课程后，后续直播老同学可以一直参与，相当于是“终身”陪伴之旅。

社群陪伴。课程也有设置小程序打卡，有喜欢在小程序里打卡记录的同学，最久已经打卡了399天。也有同学喜欢在群里分享讨论自己的进度。最重要的是，以自己喜欢的方式，在画画和贴近艺术这件事上，不断进入心流的状态。

课程原价 ¥ 3960，全村优惠价 ¥ 1999，点击下方图片按钮即可报名。欢迎你的加入，一起收获更自在的画画体验，更自在、随心的自己。