“姐以前很潇洒，后来被拉去当了妈妈”女人被娃套牢后，还能逆袭吗？

情感

2022-09-10 10:09

文 | 小贝壳编辑 | Lin

Hi，亲爱的，你还好么~

在我们上周的树洞栏目中，收到一条妈妈的留言，是有关“当妈之后丧失了自我”的问题。

今天这期我们就来回答这位妈妈的提问，咱们就叫她小林吧。

那么，我们先来看看小林的烦恼究竟是什么：

（向上滑动阅读）

最近很烦躁，就感觉人到中年，是妈妈，是妻子，是儿媳、是女儿、是员工，可我唯独不是我。

每天上完班晚上回到家就快8点了，吃完饭陪陪孩子，给孩子洗漱完，自己收拾完就10点多了，明明很困却不舍得睡，想多刷刷手机，因为这是一天中唯一属于自己的片刻时光。

有时候觉得人到中年太难了，顾及这个顾及那个，可就是很难顾及到自己。最近尤其很烦躁，很不喜欢自己这样的状态，可是又好像陷入怪圈，很无力，我该怎么办？

亲爱的小林，你好：

看到你的来信，我感同身受。

我生完孩子之后，虽然母乳不多，也坚持母乳喂养。但迎来的是什么呢？发烧、乳腺炎、乳头皲裂，除了喂养上遭的罪，还有漏尿的情况……

尽管我这么难受，但家人分给我的关注少之又少，而且不仅是家人，就连我自己也顾不上自己，心里也只在意面前这个小娃娃「孩子有没有奶喝啊」「断了母乳会不会营养不够啊」，当时就觉得自己：完了，我被孩子套牢了，原来那个雷厉风行的潇洒女人886了。

都说「成长，也就是走向人的过程。在这个过程中，势必会面临诸多身份的转变。」但这个转变来的太快，昨天挺着大肚子的我还是重点关注对象，怎么一夜之间沦为了这个小家伙的「保姆」，一时接受不了身份带来的转变。

但随着孩子会翻身、会爬行、会走路、会说话……我发现这个小娃娃慢慢的把「我」还给了「我」，尽管还是大块时间放在他身上，但我能渐渐拾起自己的兴趣爱好。察觉到这一小小变化的时候，我真的很欣喜，随之也很释怀。

这不就像我们长大的过程一样吗？每个阶段都有其相应的目标。在这个过程中，势必要丢掉一些东西。但是被丢掉的东西更珍贵，还是换来的成长更珍贵呢，答案都在我们心里。

从你的信里，我感觉到其实你对自己的精神生活充满了期待，尽管现在孩子占据了你的大部分生活，但其实这并不能表示你就失去自我。你现阶段真的是因为孩子真的太小了，时刻都需要人照顾，孩子面前我们只能稍作退步。

除了在陪伴孩子长大的过程中，会慢慢挤出自己的时间以外，我有几个「找回自己」的小方法，这些小方法帮我驱散了丧失自我的阴霾，我想分享给你。也许做起来会有些累，但仔细想想每一天都很累，多这一份「累」，还能收获属于自己的「自己」，真的很赚。

1、把孩子交给爸爸

可以在哄睡之后，看看微博、小红书，看看最近的流行趋势、热点热搜，跟家人朋友分享、吐槽这些信息，这会让人感觉轻松不少，短暂抽离出照顾孩子的环境。

尝试把孩子交给爸爸，别不放心，他们可以的！只有双方都见识过带孩子的「难」，才能均摊焦虑，相互鼓劲儿，打怪路上的心态才能稳当。

2、坚持护肤保养。

这点很重要，照镜子看到自己的疲态和蜡黄的肌肤，真的会更失落难过。等孩子睡着后，花一点时间护肤做个面膜，一边做面膜一边收拾收拾家里，一份时间干两件事，还能收获好皮肤好心情。

3、坚持兴趣爱好

坚持自己的兴趣爱好真的很重要，这是帮助你拥有好心情的最佳法宝。拿我来说，我很喜欢滑雪，但照顾小娃娃我也不能跑出去滑雪。

我就在小红书上看滑雪的视频解馋、看看漂亮的滑雪服，再看看儿童滑雪，惦记着等孩子长大一点了，就带他去学滑雪，我们母子两个一起玩耍。当时的娃娃也就三四个月大，我也知道我们一起滑雪的场景还在很遥远的未来，但没关系，光是想想就非常开心！可能这就是爱好和所爱的人碰撞到一起的魅力吧！

当然啦，多种多样的爱好都能在家实现解馋。我一个姐妹特别爱听相声，确认娃已经入睡后，就打开手机静音「看」相声，体验当然不如公放声音啦，但相声带给她的快乐真的能驱散阴霾。所以，你可以找一个能让自己开心起来的爱好哦。

4、生活要有仪式感

Push Gift是国外的一个习惯，孩子出生之后，丈夫用一份充满了爱意的礼物，感谢妻子为了家庭的付出。这份礼物并不一定要由丈夫给出，每一个不想弄丢自己的妈妈，都可以用这样一份Push Gift提醒自己：我既是母亲，又是女人。

但这份仪式感不仅仅可以在孩子出生后，可以在任何时间。

深陷育儿之路，有时候真的让人喘不过气来，我跟老公约定好了每月过一次二人世界——两个人出去吃顿饭。把孩子委托给长辈，可能这种做法看起来有些「自私」但为了新手妈妈的身心健康，自私一点也无妨。

当然啦，想摆脱队友自己过上一天也可以，给自己买个包包也没问题，主要就是学会放过自己、奖励自己、哄自己开心。

5、学会倾诉

当妈之后最大的感受就是：需要找人倾诉。这时候来自他人的支持就格外重要。

当觉得自己难以支撑时，对着宝宝爸爸也好，对着自己的朋友也好，哪怕是工作上的同事，都可以去倾诉。这样坏心情不易堆积，避免在某一个瞬间突然崩溃的场面。

不过话说回来，无论是养孩子还是上班挣钱，就是这么一个过程，当你投入了精力，就会有相应的回报。中年的我们要给予孩子陪伴，要处理好家庭关系，还要兼顾好工作，但别忘了，再这重重压力下也让自己学会放松。

中年阶段好似一座围城，这个围城里可能会发生太多意想不到的故事。你在信里说「自己是妈妈，是妻子，是儿媳、是女儿、是员工，可我唯独不是我」。

但你发现了没，每增加一个头衔，都是新阶段的开启，当你熟悉相应经历的「打法」之后，那就是你升级成功的时候。

不是所有人的中年都会经历危机，但是所有初为人母的新手妈妈都会有你这样的经历，关关难过关关过。我不在意别人叫我「xx妈妈」，因为我知道我除了是他的妈妈，还是我自己。

希望妈妈们始终能够做自己，「是妈妈，是妻子，是儿媳、是女儿、是员工，更是自己」

好啦，今天的内容就到这里，我们下期再见。

对于小林的困惑，姐妹们有什么想法或建议呢？欢迎来留言帮忙出出主意呀！

你的问题，我来回答

生活中遇到难熬的时候，我都会在这里陪伴你。听你说说话，给你讲个故事，一起度过难关。

如果你在生活中，遇到婆媳关系、夫妻关系、亲子关系等难题或困惑，欢迎给我们留言、发邮件倾诉，我们来为你排忧解难。

邮箱：[email protected]

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章