决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第一个很多人做不到

其中最重要的一项就是强化健康教育，提高老年人主动健康能力，拓展老年健康教育内容。

通知的背后是想让老百姓能把健康的主动权掌握在自己手中。

而中医作为老祖宗传下来的瑰宝，守护了世世代代人的健康，它不该随时间淡忘。

这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调身体问题已成必然趋势。