决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第 一个很多人做不到
其中最重要的一项就是强化健康教育，提高老年人主动健康能力，拓展老年健康教育内容。
通知的背后是想让老百姓能把健康的主动权掌握在自己手中，实现幸福的晚年生活，远离疼痛。
而中医作为老祖宗传下来的瑰宝，守护了世世代代人的健康，它不该随时间淡忘。
这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调身体问题已成必然趋势。
因此，为响应国家政策，特别邀请到了健康之路养生堂嘉宾专家、破瘀理论传承人、综合内科副主任医师陈家兵教授，免费为大家带来2023全新升级版《健康兵法》，招募200个国医养生讲座线上体验官。
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▲课程安排
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名师介绍
本期《健康兵法》课程由陈家兵教授主讲
这场讲座，没有复杂中医理论，只有实用的技术。
▲陈家兵教授
① 要学就跟着顶尖的老师学，好懂也更好用
陈家兵教授，现任中国非公立医疗机构协会、中国药学会、中国民间中医药研究开发协会会员，在生命科学研究院从事中医临床健康管理工作，在百忙之中结合现代医学及营养学开设公益公开课堂！传授食疗养生知识，力争将养生的智慧发扬光大。让我们共同:探索养生智慧，畅享幸福生活!
从医30多年以来，陈教授已帮助上万人摆脱各种健康问题的困扰，并养成了良好的日常生活习惯。
② 大道至简，把复杂的中医掰碎揉细了讲给你
陈家兵教授苦心钻研多年，线上线下授课近千场，自成体系，将中医教学简单化，生活化，大众化。
讲堂中，他会把常见的养生错误和正确的方式，全都告之于你，效果立竿见影
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我们常说，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。
但现实往往更残酷，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，除非你找到正确的老师，给你量身定制适合你的养生方式。
我相信，陈家兵教授就是那个正确的老师！
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