心理“感冒”了，他一个人去医院就诊抑郁

生活

2022-09-19 13:09

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文｜读者：平安喜乐

小林察觉到自己情绪的不对劲，要从前阵子开始。

起床、洗漱、吃饭、上班、吃饭、午睡、再上班、再吃饭、洗洗睡。打工人的日常生活，难得居家的时候略过了通勤，拥有了更多属于自己的时间，本应值得开心。然而，小林很懊恼，很烦闷。

明明已经很努力，去生活，去爱惜自己，去爱亲朋好友，但还是不可避免地陷入了反复的情绪低落中。明明身体健康，家庭和睦，岁月静好，但情绪它总不受控制，频频表现出乎意外，事后回想起来自己都觉得不可思议，伤人也伤己。可情绪它就是不受控制啊！

令人担忧的不是抑郁本身，而是抑郁着的思维方式

“抑郁就像感冒一样，是你的心理时不时‘感了个冒’。”小林的脑海中突然蹦出了许久以前，一位心理学教授在科普讲座中说过的话。超过2周的持续性情绪低落，不受控制的脾气和被放大的争吵，似乎都在验证着小林出现了心理“感冒”。这次的“感冒”还是势汹汹，斟酌再三，他还是决定主动去“找个专业人士看看”。

心理咨询本应是首选，然而，经过一次视频交流，连心理咨询师都向他建议，应该去专业的精神医院，寻求更专业的精神科医生的帮助。经过医生专业诊断后，必要时可以在接受药物治疗的前提下，辅以更专业的精神治疗。

对生活的热爱推动他最终迈出小区，前往医院。与其他科室的看诊流程一样，小林先是网上挂了号，约好在周末去医院就诊。就诊当天，他特地起了个大早，带着自己的绿码和社保卡，自行前往精神医院。一路上，他先是担心自己情况会不会是自己想多了，又或者情况比自己想象的还要糟糕，又或者会不会在路上碰见熟人，又或者万一医保记录被记入个人档案影响以后的工作发展，又或者别人认为他没病找病事儿多……直到他一路顺利到达医院大门，八月的太阳明晃晃地挂在天上，热气和风一起四处窜动，树上的知了一声声搅得他心里更烦躁。

插图 | 老牛

“万一真的是我想多了呢？”他站在医院门口，久久未动。但当看到老中少病友陆续出入后，他再给自己打气：“来都来了，去看看又怎么样呢？总不会比现在更糟糕。”穿过门诊大楼的长廊，他靠着一部手机，完成了病历本的缴费，默不作声地爬上三层楼诊室门口，等待医生的叫号。

等待的过程总是无聊而显得漫长。在仿佛经过了一个世纪的静坐中，他很难控制自己，不去打开手机，点进朋友圈，看看朋友们的缤纷生活。全世界，仿佛只有小林自己一个人了。偶尔有病友和家属路过或者从诊室出来，也只是像黑白默片里不适时宜的色彩。

“林先生，请到诊室就诊。”当电子屏幕滚动播报着小林的候诊信息，他才回过神来，不去想更多的事情。他反而不那么紧张了，开始变得放松，因为医生也在让他放松回答一些相关的问题，譬如最近的饮食起居，譬如有无不顺意，譬如社会关系种种……医生是和颜悦色的，情绪温和稳定，正是小林以前表现出来的样子。他实在是忍不住，流出了一点点泪水。不多，就两滴。他怎么也想不明白，为什么自己会变成现在这个样子。明明医生也没说什么，他一个大男人却控制不住地流泪，说实话，心里是有压力的。“丢人现眼。”他如是想。

持续的失控感会给人制造慢性压力，危害其健康（插图老牛）

很快，他就没有时间去想这些了，因为他要先去一楼收费处缴费，才能完成医生列出的各项身体检查和心理量表的测试，最后还要回到诊室等医生判断病情，如果真的有的话。社保的好处在此时排上了用场，需要自费的金额远比他想象中的要低，小林也不禁舒了口气，感谢自己勤恳工作、小有积蓄，并极有远见地为自己买了合适的保险以防大病，虽然精神类疾病并不在商业保险的保障范畴里，但它居然在医保的保障范围里。对一个打工人来说，是可喜可贺的。

身体检查很顺利，也亏得小林记得在出发前空腹，不然有白跑一趟的风险。心理量表是坐在电脑前自测的，他拿起鼠标，刷刷点击鼠标右键，完成了四份量表，马上就能得出量表的检测报告——中度抑郁，重度强迫状态，等等。他带着检测报告回到诊室，问起什么叫“重度强迫状态”。

《丈夫得了抑郁症》剧照

“强迫状态分为两种，一种是强迫行为，另一种是强迫心态。”医生一边敲字写电子病历，一边回答小林的提问。“你是不是心里一有事，就会反复思来想去？”是啊，小林头一次意识到，原来自己的心结在这里。医生开了药，耐心地指导小林用法用量，并提醒他半个月后复诊，线上或线下都可以。直到走出医院的大门，小林的脑子仍有点恍惚，原来去看心理医生这么简单，也不麻烦，医疗态度也很好。

唉，小林叹了口气，带着药踏上了归程。从抵触到对抗再到接纳抑郁，也就是一个上午的事情，生活处处可爱！小林希望，通过药物的刺激，大脑缺少的部分激素可以恢复正常分泌，他的情绪能正常起来，开心起来，乐观向上，积极进取。他也希望，能有更多人正视自己可能存在的心理问题，迈出向专业医生求助的第一步，而不是愧于羞耻和冷漠。

排版：雨筠/ 审核：然宁