2018年欧盟的医学专家来中国讲学看到北京协和医院，非常震撼于中国的医院病人排山倒海，缴费队伍能够排一公里。同行的中国医生告诉他最多时候，需加班18个小时。

外国医生感到很惊奇为啥会这样?

难道中国人的体质特别差?人人都需要到医院治疗?他看了中国同行的许多病案，发觉中国多达百分之八十的病人，是不需要进医院的。为什么滥治？有病人的原因也有医生的原因，外国医生说了一句话：“不是所有的病都要去医院，也不是什么病医院都能治得好”。

这是一个常识。可惜许多中国人听不进去，甚至连医生的话都听不进去。如果这样做就会减少医生的提成和医院的收入。因为，中国所有的医院和医生都有经济考核指标。

哪些病不需要进医院呢?或许用营养保健的方法就可以缓解和治疗。看看外国医生和营养保健专家的建议:

二十种常见病:

1、骨质增生。这是骨科最常见的疾病特别疼痛的时候可以吃一点止痛药。引起疼痛的原因是骨刺刺激周围软组织，产生无菌炎症，出现局部水肿，疼痛和功能性障碍。除了止痛药外，可以用鸡血藤、海风藤、伸筋草、透骨草加粗海盐自制一个药包，加温后在疼痛部位外敷效果很好的。

2、慢性浅表性胃炎，百分百的人一生都会罹患，是可以自愈的一种疾病。胃炎是最轻的一种。可以口服复合益生菌效果非常好，用饮食调养的方法可以缓解如少食多餐、不食用刺激性食物和不易消化的食品。

3、甲状腺结节。因为它是一种懒惰的癌症，不治，没大碍不转移，不进展。不建议使用药物和包括中医按摩，针灸但任何方式进治疗。也可以用薏苡仁、菱角、西兰花煮粥长期食用，效果很好。

4、心脏早搏。心脏早搏许多人都有，不值得大惊小怪，更不需要各种治疗。药物、浓茶、精神因素，睡眠不好都会引起心脏早搏。严格讲心脏早搏不是一种疾病。也可以使用红花、桃仁、麦冬、柏子仁、丹参、炒枣仁、浮小麦、党参煎水代茶饮效果很好。

5、痔疮。十人九痔。意思是很普遍，没有引起出血的严重痔疮一般不需要治疗。保持肛门卫生，减少刺激性食品的摄入，不久坐，保持大便畅通。也可以常用艾叶煎水坐浴、也可以用牛黄解毒片粉碎加入热水坐浴效果明显。

6、鼻炎。许多鼻炎和环境刺激有关，是一种变态过敏性反应。根本不用大治，也很难治疗断根，需要适度的容忍。经常保持鼻腔湿润，在环境恶劣状态下，戴口罩。也可以每天用淡盐水、冰片、薄荷热水熏蒸鼻腔。大剂量使用维生素C有效，白蛋白多肽大剂量使用效果很好。有些益生菌对过敏性鼻炎效果明显。

7、关节疼痛。这是很常见的劳损性疾病，疼痛严重吃一点止疼药。或者用电吹风吹吹，都能缓解，不需要到医院麻烦医生。所谓五十肩其实和荷尔蒙改变有关，度过更年期就会自愈，三七、柴胡、紅花做一个药包热敷也不错。口服氨基葡萄糖效果很好，钙片配合胶原蛋白肽使用也很有效。

8、慢性咽炎。慢性咽炎更多的是一种心理性疾病，可以喝一些中药茶饮料治疗完全不需要多次检查，输液打针。也可能是颈椎疾病引起的。绿茶、薄荷、金银花、款冬花、北杏仁、化桔红煎茶饮效果很好。

9、单纯性肝囊肿。其实是一种肝脏良性病变。是先天性发育异常造成的，别理它！

10、子宫肌瘤。子宫肌瘤是女人的常见病，如果子宫肌瘤比较小就不要管它，注意复查就可以了。中药也有非常有效的组方，其中桂枝茯苓丸、香棱丸、二陈汤均有良效。

11、宫颈糜烂。是一个不需要治疗的疾病，没有名称那么严重。有性生活的女性都有，特别是亚洲女性，因为亚洲很少有男性割包皮的习惯。保持阴道干燥。每天食用不少于350ml的酸奶，非常有意义！

12、乳腺增生。乳腺增生超过三年没有改变，就不需要关注。千万不能使用按摩和针灸的方法，会导致严重的后果。中药逍遥散长期使用有效。

13、盆腔积液。是一种表现，不是一种疾病。使用口服白蛋白多肽＋复合益生菌效果非常好。保持正常的营养，不要因为节食而导致蛋白质摄入不足。

14、湿疹。是很常见的皮肤过敏症，特别多见于小孩，目前没有特效药物，并且治愈的副作用很大。不用特别治疗，抹一点润肤霜就可以了。慢性湿症内服桑黄白术汤和苦艾、苦参、野菊花、夏枯草煮水湿敷患处效果明显。

15、耳鸣。绝大部分耳鸣是一种先天性噪音，很多人都有，没有有效治疗方法。最好的方法就是忍受。可以使用人参养荣丸和六味地黄丸合用效果好。

16、偏头痛。非常疼痛可以吃一点止疼药。不要疲劳过度，按时休息，精神不要太紧张，可以缓解疼痛。中药川芎茶调散、疏风定痛丸、归芍地黄丸等均有一定的效果。

17、胃酸烧心。输液胃液分泌失调，经常备用一点奥美拉唑一类的抑制胃酸分泌的药物就可以，没有感觉就不要吃了。是机体的一种正常反应。用海螵蛸、瓦楞子、莱菔子、茯苓、法半夏煎水饮用药到病除。

18、灰指甲和脚气是一种疾病，自备一点达克宁，坚持一个月涂抹就好了。风油精涂抹患处也不错。

19、病毒性感冒。多喝开水，一般一星期左右可以痊愈。抗生素不仅无效而且有害。日服维生素C3000mg同时加服维生素B2正常计量的5倍，白蛋白多肽3000mg三天可愈。

20、失眠症。失眠很普遍，对于失眠最有效的药物就是安眠药，不要害怕安眠药成瘾，调查学检查安眠药是安全的，和吸毒成瘾不是一个类型。炒枣仁、生甘草、浮小麦、淮小麦、红枣肉、五味子、知母煎水睡前服用效果好。

以上是常见的20种可以不用上医院自我调整的疾病

如果我们有了基本的认识

就可以减少医院一半的人流量。一些常见病拥挤到大医院不仅浪费了社会资源，也增加了自己的负担，不过在中国曲解的大健康产业，把医疗当成了支柱产业，所以才会有那么多从未见过的病!

预防和保健应该纳入到我们的健康医疗产业中，可以大大减少疾病的发生和发展，减少传统医疗体系的压力，提高世人的生活品质。其实西方人的营养保健意识和认知丝毫不差。他们通常会根据自己的身体状态，在家庭医生指导下或多渠道自我学习选择营养品和保健品。所以你会看到许多西方人家里都有十种以上的健康产品。