【健康】您的血管年龄比真实年龄大吗？测试方法附上！

2024-01-22 22:01

摘 要

    在医学领域，有这样一句话——人与血脉同寿。
        人们总是习惯性地认为，人老了血管才会老化、堵塞。殊不知，不健康的生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。
    如果血管老化不能被及时控制，后果远比您想象得严重。
    血管“压力大”：血管硬化

    血管老化会导致血管不断变脆、变硬，使人患上脑微血管疾病、慢性肾脏疾病、心肌肥厚、心力衰竭等疾病。高血压患者尤其应注意，血管硬化容易与高血压“相辅相成”，形成恶性循环。
    血管“阻力大”：血管粥样硬化
    动脉内膜的病变可导致斑块形成，随着斑块增大和斑块内脂质堆积，会导致血管狭窄，血液流动受限。此时，患者会出现胸痛、胸闷，下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状。
    随着血管弹性越来越差，血管腔越来越窄，血管可能在某天突然“罢工”，进而形成血栓，将血管堵塞甚至堵死。血液无法正常流通，引起心肌梗死、脑梗死等疾病。
    血管“结成块”：静脉曲张
    一般而言，长期从事体力劳动的人，以及需长时间站立的人易患静脉曲张。静脉曲张不仅会影响患者站立、行走，还是导致静脉血栓的重要原因。
    测一测您的血管年龄
    看看以下12个选项您符合几项，预测一下自己的血管年龄：

最近情绪压抑；
过于较真；
爱吃方便食品及饼干、点心；
偏食肉类；
缺少体育锻炼；
每天吸烟支数乘以烟龄超过400；
爬楼梯时胸痛；
手足发凉、麻痹；
经常丢三落四；
血压高；
胆固醇或血糖值高；
亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
    符合0~4项，血管年龄尚属正常；
    符合5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；
    符合8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。