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如何消除紧张造成的肠胃不适

如何消除紧张造成的肠胃不适

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情绪紧张会给人带来不适和压迫感,让人心跳加速,手心冒汗,胃里翻江倒海。一些人只会在做报告之前或者压力颇大的时候才会有这些症状,而有些人则时刻都在遭受这样的折磨。不论何时出现这些症状,学着减压,消除因为紧张而造成的肠胃不适都可以帮你克服紧张不安的情绪。

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