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想不明白的时候,不妨看看这7句话

想不明白的时候,不妨看看这7句话

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作者:柳雪敏
来源:读者(ID: duzheweixin)

接纳就是最好的防御。

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人这一生,兜兜转转,跌宕起伏,清醒时洞若观火,糊涂时不辨东西。

有些门你打不开,不是锁有问题,而是你没有钥匙。

有些事你做不到,不是事太复杂,而是你没找到头绪。

很多时候我们不得不承认:当局者迷,旁观者清。

如果此刻的你,正深陷迷茫,有很多解不开的困惑,不妨看看这7句话,帮你把人看得更清楚,把事想得更明白。

01

  • 一切困扰你的东西,都有妄想的成分在其中。


什么是妄想?就是不切实际的非分之想。

你为情所困,是因为那个人明明已经离开,但你仍在原地,幻想他会回头,会继续爱你,会跟你重归于好。

你为名利所困扰,是因为有些东西明明不属于你,凭你的实力还拿不到,但你对它生出了占有和支配的欲望。

倘若你能收住心,回到现实,回到当下,回到自我,行所当行,念所当念,不再胡思乱想,那么困扰自然而然就会消失。

所以,困扰你的,从来不是某样东西,而是你对它的妄想。

妄想一除,气和心平,脚踏实地,日子才能越过越顺。


02

  • 不要用你的收成来评价每一天,而要以你播下的种子来衡量它。


现代人普遍都很心急,不管做什么,想马上就看到结果。

为了及时监测结果,很多人把日子过得很细,每个小时做什么都安排得明明白白,一天结束时还不忘及时复盘。

但其实,很多事是没办法精细到按天过的,我们更倾向于用“段”来过。

这段时间忙什么,那段时间忙什么,一个人若能把自己的日子安排得井井有条,那他就是人生赢家。

成功,并非一蹴而就。就像农民种地,种子撒下去,总得给够时间和养料,才能有所收获。

所以,不要急,不必每天都用结果将自己评价一遍,允许子弹飞一会儿,最终击中目标才算数。

03

  • 一旦你从心底接纳了自己的弱点,就再也没有人能用这个事情伤害你。


很多人有一个共性:优点,恨不得全世界都知道;弱点,却千方百计遮遮掩掩。

怕别人看见,怕别人笑话,怕别人看低自己,更怕被对手利用。

正因为你有这么多的“怕”,所以别人一揭短,你就深受打击;别人一戳你痛处,你就原地崩溃。

你把你的弱点变成了利器,亲手交到别人手上,所以是你在帮着别人来欺负自己。

倘若你能直面自己的弱点,大大方方承认,不把它当回事,那么任何人都拿你没办法。

真正成熟的人,是敢于放下面子的人。

越到中年越发现,很多时候退让并不一定会吃亏,认怂也不一定就是懦弱。

有时候,接纳就是最好的防御。


04

  • 允许情绪不稳定,是情绪稳定的开始。


情绪稳定才是成年人最高级的修养。

但其实,只要是人,都难逃七情六欲,总有情绪不稳定的时候。

有些人会逼迫自己平静下来,强行关机,但结果往往适得其反。

有些人会想方设法暂时逃离,分散注意力,但最终欲盖弥彰。

越想控制情绪,越被情绪所控制。越想让情绪稳定下来,情绪就越波涛汹涌。

有句话是这样说的:

“允许一切发生,一切发生才不会妨碍到你。对抗和压制,引来的往往是反弹。”

允许情绪不稳定,才是情绪稳定的第一步。

承认它,接受它,才能在此基础上找到问题的根源,找到解决方案。

只有这样,你才能与情绪和平共处,才不会被负面情绪反噬。

05

  • 不是路太少,而是你想走的路太少。


世上的路千千万,但总有人抱怨自己走投无路。

其实,不是没路,而是没你想走的路;不是路太少,而是你想走的路太少。

上学上不好,学门手艺或外出打工也是出路,但你不想吃苦受累,所以只能待在家里。

工作不挣钱,做份兼职、换份工作或自己创业也是出路,但你不想承担风险,所以只能困在原地。

生活给我们出的本来是多选题,但你凡事都要按自己的喜好和想法来,硬生生把多选题做成了捉襟见肘的单选题,回过头来还说自己没得选。

所以,路很多,是我们太贪太任性,才把路越走越少了。


06

  • 努力是会上瘾的,尤其是尝到甜头之后。


很多人说,努力很苦,努力很难。

没错,但同时,努力也可以很甜,很容易。

当你的努力方向不对,方法不对,努力于你,就是一种严重的羁绊和消耗,你努力的姿态也总是傻傻的,笨笨的,得不偿失。

但当你的努力方向正确,方法也正确时,努力于你,就是一种宝贵的滋养和加持,你努力的样子就是迷人的,闪闪发光,也会硕果累累。

付出有回报,你就愿意继续付出;努力有结果,你就愿意持续努力,心理学上将这叫作“正向反馈”。

有正向反馈的东西,是会让人上瘾的。

反馈越及时,上瘾越快;反馈越好,上瘾越持久。

下一次,当你觉得努力很苦很难时,不妨调整一下努力的姿态,优化一下努力的方法,让自己尽早从努力中尝到甜头。

这种瘾,你值得上一辈子。

07

  • 找不到答案的时候就找自己。


人生就是由一连串的问题组成的。

有些问题简单,答案显而易见;有些问题很难,答案颇费周折;还有些问题,任你怎么努力,就是找不到答案。

这时候,你可以试着把目光从外面收回来,回到自己身上,问问自己:到底发生了什么?我想要什么?我能做什么?

把自己问清楚了,答案也就呼之欲出了。

很多时候,我们都以为答案在题外,在高处,在远处,以至于我们看不清,摸不着,但实际上,答案就在题中。而题的核心,就是我们自己。

所以,有句话是这样说的:

“你是一切的起点,也是一切的终点。你是你的问题,也是你的答案。”

当你实在找不到答案时,就回到问题的源头——自己这里,回到初心,回到自己的力之所及,那里有这道题最原始也最朴素的解法。


08

生活说到底,过的是心情。

开心的,闹心的,都要让它过去,不能任其一直卡在那里,给未来的日子添堵。

遇事能想开最好,想不开也别急,找本书看一看,找首歌听一听,找个人聊一聊,找个地方静一静。

说不定风还是云,我还是他,就能冷不丁地给你一点启发,帮你打开另一扇思维的窗,助你拨云见日。

点个在看,人生不易,市井里谋生,文字中养心,愿你看淡世事沧桑,内心安然无恙。

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