午饭时间只给半小时，吃完就继续工作，每天加班到九点；
初一的孩子，早上6点10分进教室，晚上8点才放学；高一的孩子，早上6点就要开始晨读，晚上10点才结束；想到沈华清教授就说：“现在的孩子，从幼儿园到大学，都是关在笼子里养大的。01
明明班上四十多个同学，我们同一栋楼就住了3个同学。好几次，我给豆包同学家长发微信：今天几点可以一起玩吗？
从一年级开始，就是6点起床，晚上10点也不见得能休息…周一到周五，学校学习；周末寒暑假，就用课外班填满学习。可一个孩子要健康、快乐地长大，最重要的一件事就是——链接。孩子，需要从同伴和社会链接中真正建立自我认知，找到自己独一无二的位置。同伴关系缺失，影响孩子人际交往能力，情绪就少了宣泄的出口。社会链接缺失，孩子自我控制范围狭小，就无法形成完整的独立人格。情绪、压力就无从释放，自我认知、独立人格无法形成。02
这会让孩子们对学习构建起一种错误的认知：学习高于一切。在这样的刻板印象中，孩子唯一能被看见的价值，就是分数，只有分数。这种高度单一化的价值观，使得孩子不仅承受着学习的压力。还需要承受高度的“竞争压力”，内心深处也会潜伏着“存在”的焦虑感：我为什么而活。
孩子小的时候是很脆弱的，在这种环境里，心理能量会渐渐被全部消耗掉。等到高中、大学，一有点不顺，就承受不了压力，焦虑、抑郁、强迫等就逐渐显现。基本上，每10个初中生就有3个检出抑郁，每10个高中生，就有4个抑郁……我不知道自己还能坚持多久，再看不到成绩，估计就只能精神病院见了。”在自然界里，任何一种动物幼崽，幼年时都是一刻不停地折腾：玩耍、打闹、捕猎……唯有人类幼崽，还没长大，就成天关在了一架大笼子里学习。03
他的优势得不到发挥，朋友也少之又少，他的自信心被磨灭了，他的成就感也丧失了……看见孩子的苦，看见孩子的累，再去站在孩子的角度，为他留一方喘息的天空。我们班有个孩子，成绩平平，但深受老师和同学的喜欢！这个孩子非常有担当、有责任心，平时哪个同学有事，他都能帮忙出出主意。这孩子，疫情期间学会了几十道菜，周六日会主动负责全家人的早餐！只要你去细心观察，就会发现：家里养成家务劳动习惯、生活能力强的孩子，出去应对各种事务的时候，应对能力也很强。碰到麻烦的时候会有很多办法。这种爱好，不是父母报的兴趣班，而是孩子发自内心的热爱。一个人在投入自己真正热爱的事情时，不仅能享受快乐，还能产生对自我的深刻肯定：我付出了，且有相当不错的收获。也会激发孩对未来的热烈希望：我有期盼，知道如何努力，并可预见成果。如果你的孩子，有那么一两个无关学习，看似无用的的热爱，一定要用心守护好这份热爱。这种表达，可以让他在无聊时有寄托，孤独时有陪伴，挫折时有缓冲。心中有热爱的孩子，才能拥有源源不断的力量，跑得更远。每天一抬头就是乌压压的人头，大家都低着头，我太窒息了。在一个密闭的空间待个15小时，我感觉气都喘不上来……
妈妈斟酌再三，找医生开证明，向老师申请：让女儿不再参加晚自习。“关系的本质，是谁在制造压力，谁容纳和化解压力。”在亲子关系中，父母需要做孩子的“容器”，去容纳和化解孩子的焦虑和压力。作为父母，在所有压力都在挤压孩子的时候，我们就要去做孩子的减压阀，想办法给孩子解压。04
希望所有的父母，都能在教育孩子这条路上，不做压垮孩子的那根稻草。孩子的知识宝典，父母的育儿指南
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