恋爱中老是缺乏安全感，不怪你，该怪你的依恋类型

2024-04-04 10:04

大家好，我是KY人称“恋爱教练”的汉堡。由于见多识广又善于倾听，我身边的朋友们都喜欢向我倾诉他们的感情问题。

但是，当一对情侣中两个人都是你的朋友，吵了架又都来跟你倾诉，你就能明显感觉到：恋爱中的一对情侣，理解问题的角度竟如此不同。我前两天恰巧就碰上了一对。

01.

一对情侣，同一件事，两种视角

故事的男主角星球君和女主角星星妹，都是我很好的朋友。上个周，星球君突然约我出来喝酒。两杯下肚，他竟然哭了起来：

送走醉醺醺的星球君，我心里很不是滋味。正在这时，我却收到了星星妹的微信。我没想到的是，她对故事的讲述竟全然不同：

当听完两个人的讲述，我终于得到了整个故事的全貌。

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02.

缘何相爱的我们会有这种差异？

我能感到，星球君和星星妹在恋爱中体现出的情感模式是全然不同的。正是这种模式差异，造成了他们之间的恋爱矛盾。而这种情感模式差异，心理学家Bowlby曾提出的著名的依恋类型理论，正巧可以合理地解释。

依恋模式的形成起源于童年，它会对日后我们所有亲密关系的建立和维持产生持续而深远的影响。心理学家将成人的依恋模式分为四种类型，分别是：安全型、痴迷型、疏离型和恐惧型。其中，后三种都是非安全型的依恋类型。

星球君是典型的痴迷型，他在恋爱中，需要对方用一些明显的方式来表达爱（亲密、陪伴、为了他而回绝其他异性朋友的邀约）他才能相信对方是爱他的。如果不能得到确认，他就会极度缺乏安全感。所以他会要求伴侣多在乎他一些。

而星星妹呢，则是典型的恐惧型，她在感情中很难信任对方，总怕伴侣会伤害她。所以她明明心里在乎却不敢表达，甚至会用一些破坏性的方式来验证这段感情（比如故意让星球君吃醋）。所以这也是为何她会在关系中体现出如此矛盾的行为。

很多恋爱中的表现和矛盾，背后都是依恋模式在起作用。所以，理解自己和伴侣的依恋类型，正是探究彼此在关系中的想法、感受、行为及其原因的一把钥匙。

03.

如何科学了解我们的依恋类型？

为了帮助大家更深入地理解关系中的自己，更好地谈恋爱，KY测评部依据依恋理论研发了【升级版依恋综合测试】，会从【亲密关系】和【一般人际关系】两个角度，全面地刻画你的依恋类型，详细解读你的社交画像和恋爱画像：

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特别一提的是，跟原先的【依恋类型测试】相比，本次的【升级版依恋综合测试】还配套有详实丰富的建议指南。

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无论你是哪种依恋类型，我们都会在这部分手把手教你，告诉你该如何克服这样依恋类型的人所特有的恋爱问题，拥有一段不再遗憾的恋爱。

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如果你有下面这些情况，本测试将能解答你的疑惑：

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References：

Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., &Waters, E. (1978). Wall. s.(1978). Patterns of attachment: A psychologicalstudy of the strange situation.

Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Attachment. V. Basic Books.

Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview.

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来源: qq