少搭电梯！48万人研究曝"爬楼梯活更久" 心血管死亡风险降近4成
帕多克表示，"即使是短暂的身体活动也会对健康产生良好的影响，而短时间的爬楼梯在日常生活中很容易实践。如果能够在楼梯和电梯中自行选一种，那就选择走楼梯，因为这样对心脏健康更有帮助。"
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来源: qq
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