上海这群普娃，治好了东亚父母的精神内耗

升学，一直以来都是东亚父母最为在意的事情，对于他们而言，把孩子培养成赢家的唯一衡量标准，就是看有没有拿到藤校牛剑offer。

至于在这条冲刺名校的道路上，孩子背负了多少压力，父母们视而不见。在长期的逼、鸡、卷中，家长的焦虑与日俱增，孩子的心理问题越来越多，那句“精神科挤满了青少年”，不是夸张，是现实。

在这种情况下，即便举全家之力托举出一个名校娃，被榨干到极致的孩子，在浑浑噩噩度过大学四年后，就会发现自己并不具备独立面对世界的勇气和力量，申请季的那封offer，已然是自己人生的巅峰时刻，未来的路该何去何从，他们感到迷茫与无助。

正因此，我们看到了太多“申请季辉煌少年，毕业季泯然众人”的故事。

明明是Top30大学offer，毕业后却只能领着月薪6000的工资蜗居在一线城市的合租屋里，又或者干脆回家做起全职儿女，身上丝毫没有留下任何出国四年的痕迹，父母最终只能无奈安慰自己“自己开错了盲盒，孩子资质太普通。”

互联网上关于“海归啃老”的新闻层出不穷

但在上海诺科学校，无论何种盲盒开出的孩子，都能在毕业那一刻，蜕变成最好的模样——他们不仅个个手握一封名校offer，而且还带着“无论在哪，都能努力向上”的勇气，无所畏惧地朝着更广阔的天地前进。

在这群上海孩子身上，你能够看到教育的长期主义，是如何给予人一生的能量。 

因为选择了上海诺科，这群孩子和他们的父母告别了焦虑与迷茫，找到了适合自己发展的人生道路。 

上海诺科的毕业生们

今年美研申请季，Alice如愿拿到了世界顶尖学府哈佛大学、全美Top10西北大学和约翰霍普金斯以及南加大的录取通知书，彼时距离她从诺科毕业，已经过去三年了。

Alice

 三年前，Alice带着一封来自加州大学圣地亚哥分校的offer，满怀期待地开启了赴美留学的全新之旅。

随后Alice惊喜地发现，得益于诺科的美高AP课程，培养了自己思辨及研究能力，让她能够顺利衔接大学课程，且一直保持着较高的GPA，“我在诺科考了6门AP，不仅在美本申请季增强了我的升学竞争力，还让我换了24个学分，提前一年大学毕业。”

与此同时，大学期间，Alice保持着先前在诺科的活跃度，积极参加科研和实习项目，努力充实自己的履历，“我曾在诺科担任过学校招生活动的leader，主要负责总结学校的情况向家长们分享我的就读体验，在这个过程中，无论是我的沟通交流和演讲能力，还是领导组织与协调力都得到了锻炼和提升，也让我变得更加自信。”

加州大学圣地亚哥分校

正因此，来到大学的Alice更是如鱼得水，当其他同学对大学教授“敬而远之”时，她却时常跑去教授的office hour，和他们探讨学术、分享近况，“让教授们对我多一些了解，这样在写推荐信的时候也有帮助，比如在面试西北大学的时候，面试官就曾向我透露我的教授对于我是‘strong recommendation（强烈推荐）’。”

同样在美研申请季传来好消息的，还有诺科2020届的毕业生Krystal，本科就读加州大学尔湾分校（UCI）的她，不仅三年拿下教育学和心理学双学位毕业证书，还凭借着接近满分的GPA和GRE斩获了斯坦福和宾大的研究生offer，以及伊利诺伊大学香槟分校（UIUC）的Phd offer，妥妥的“别人家小孩”。

Krystal 

而这一切，都得益于Krystal的目标明确与主动大胆。

她称自己在大二的暑假就开始探索喜欢的学校和项目了，看到斯坦福的国际对比教育项目后，Krystal就通过Linkedin主动联系上了这个项目在读的学姐学长们，通过和他们约面谈更加深度了解项目，分析对比了学长学姐和自己的CV，确定了自己未来一年努力的方向。

而之所以能如此迅速地确定未来想要深入研究的项目，这也多亏了Krystal之前在诺科的经历，“诺科不仅有专业的语言课程来帮助学生巩固语言基础，还有涵盖美国热门大学专业领域的AP课程，让我们提早接触大学学科，从而充分探索自己感兴趣的方向，选择更适合自己的专业。” 

Krystal进一步分享道“我在理工科方面特别弱势，但是对社会科学抱有强烈的兴趣，于是从11年级开始我就在选课方面有策略的避开AP数理化，重点攻克社科类，既能保持对学习的热情又保住了GPA”，而在上了大学后，Krystal则进一步主攻教育和心理学专业。 

除了早做准备外，Krystal还表示，要主动大胆、自信一点，别怕被拒绝，更不用畏惧失败，她称要利用自己身边的资源拓展自己的学术网络，比如看到有教授在做自己感兴趣的研究就主动联系，“尽可能地抓住可以锻炼的机会，平台会像滚雪球一样越来越大。”

Krystal

但其实，四年前的Krystal也并非现在这般自信与笃定，她称自己虽然有表达欲，但却怯于公众演讲，但幸运的是，诺科有丰富的学生社团、校园文化日，和各种大大小小的节日活动，而且都是学生一手策划的。 

于是在老师的鼓励下，她报名了演讲比赛，想要突破自己的舒适区。在老师的指导和自己的练习下，Krystal拿到了那一届的第一名，这给予了她很大的信心，也让她看到了自己的潜能，她开始朝着更多之前不敢涉足的活动和比赛发起挑战。

令她最为深刻的则是模拟联合国社团，在这个过程中，她的阅读和逻辑思考以及英文表达能力得到了很大的提升，还和社团成员们一同合作创办了面向全上海国际高中的模联赛，并且成功当选了模联社的社长，锻炼了自己的领导组织能力。

从诺科毕业后，Krystal来到了加州尔湾。一进大学，她便作为Research Assistant在学校的Lab里面学习，吸收科研相关的经验，大三那年，她拿到了UCI Undergraduate Research Project （UROP） 的 Funding，有机会在教授的指导下完成自己感兴趣的课题研究，同时还在校内外的3个community program里担任president/leader，如今还收获了更顶尖学府深造的offer，未来将去往更大的舞台，施展自己的才华。

斯坦福大学

无论是Alice还是Krystal，她们其实只是无数诺科毕业生中的缩影。拿到大学offer对于他们而言，只是人生的一个小高光时刻，未来他们还要攀登更高的山峰，持续迸发出更强的能量。 

今年的申请季，新一届诺科毕业生的小高光时刻再次到来，美国大学最新申请数据：诺科生40%录取美国TOP30，80%录取美国TOP50，100%录取美国TOP60，又创造了升学奇迹。

而值得一提的是，这群孩子并非和其它学校那样是被掐尖选中的优等生或是天才少年，他们就是一个又一个再普通不过的孩子，在上海诺科被滋养，最终成长为自己最好的模样。

在被焦虑裹挟的内卷时代下，这群来自上海诺科的孩子们用自己的成长经历，治愈了那群焦虑的中产父母们——原来，不用鸡娃，只是让孩子成为自己，竟也能与世界名校相匹配。

每当提起上海老牌国际学校，诺科总是榜上有名。

办学13年，把10届毕业生全部送进世界Top100名校的它，却从不“掐尖”招生，在诺科看来，普娃找到适合自己的成长路径，就能蜕变成牛娃。

而在普娃成长为牛娃这条路上，人们往往只能看到毕业生斩获offer那一刻的光彩，却忽略了背后的每一步都离不开诺科的奋力托举。 

升学奇迹，虽有迹可循，但却从不是巧合，更不是一蹴而就，而是来自于诺科的厚积薄发，和那颗始终把学生放在首位的初心。 

上海诺科

在诺科看来，每个学生都是独一无二的，所以诺科坚持“因材施教”，结合不同学生的自身特点和知识背景，提供走课制和分层教学。

诺科1:4超高师生比和小班制的教学模式，使得老师能全面了解每一位学生，循序渐进地帮助学生扬长避短，为其提供大学入学前的充分准备，直至进入理想学府。

这一点，ED被东北大学录取的Vivian深有体会。

三年前转学来到诺科的她，瞬间打开了新世界的大门，“在诺科，我们每个人的课程表都是不一样的，学校会根据你的学习进度和接受程度合理分配课程的难度”，这让从体制内读了9年书的Vivian很是欣喜，“通过专属课表来上课，每个人都能学有所获，而且老师还会进行课后答疑，只要有听不懂的地方，随时都能去寻求老师的帮助。”

不仅如此，学校教务还会根据时间节点，如月考或期中考前，梳理出在课程上明显感觉吃力的学生进行集中辅导，“不让任何一个学生掉队”。 

学校深知，比起成绩，更重要的是让学生能够发现心中所爱。

为此，上海诺科开设了超20门AP课程，希望学生能够深入探究自己感兴趣的领域方向，从而发现自己的热爱所在。 

像是在今年申请季拿到北卡教堂山offer的杨天铖，就是在学习AP心理学课程时，加深了对心理学这门学科的热爱，“我们学校还开设了生物、计算机科学、文学等AP课程，这些其实都是在帮助我以不同视角，用跨学科的思维方式去深入探索心理学这个领域。” 

而被罗彻斯特大学录取的钟铖，同样也是在诺科的课程中找到了对物理学的热爱。 

和杨天铖一样受家庭影响，钟铖一直对理工科很感兴趣，但却不知道自己到底适合理工科的哪个方向。10年级那年，钟修读了Honors（荣誉课程）化学、物理和微积分预科这几门课程，11和12年级他又进一步学习了AP物理、AP宏观经济以及AP计算机和统计学，还和诺科的Emma学姐一同参与研究了地震桥梁科研项目。 

在不断地深入学习和探索中，钟铖发现了自己对物理学的热爱和未来想要从事的职业，他希望自己本科物理毕业以后，能够在研究生阶段钻研与工程相关的方向，未来成为一名贡献社会、造福人类的工程师。

除了课程设置的多样性外，上海诺科还有30多个各具特色的社团，供学生们自由探索兴趣与热爱，全面提升学生的综合素质。 

诺科社团招新大会

作为“诺科深度体验者”的Vivian正是在不断地参与学校社团活动和学生组织中，发现了自己的擅长领域并非自己盲目跟风的商科，而是社会学科。

 她称，自己先前也尝试打过商赛、参与过投资社，但折腾了一学期下来，发现自己对未来想要从事的专业还是非常迷茫与困惑。

随后在老师的点拨下，Vivian加入了校刊社团、广播站和融媒体，发现采访写稿、剪视频和做海报，才是自己真正擅长和感兴趣的领域，“我们学校的老师，仿佛比我更了解我自己。”

担任主持人的Vivian👇‍

在诺科，每个学生都有“不断尝试，错了重来”的底气，因为在他们身后永远都会站着一群“视学生如己出”的老师们。

对此，在今年申请季，拿到罗德岛设计学院offer的Granger深以为然。

她表示来到诺科后，自己从内向慢慢变得开朗起来，学校的老师给予这个内敛文静的女孩极强的安全感，让她能够在诺科自在成长，不仅找到了自己热爱的艺术（插画）专业方向，还在耗费大量精力和时间准备作品集的同时中兼顾校内的学业。 

在上海诺科，每位老师的任教年限均在10年以上，在校年限也都超5年，95%以上硕士学历，外教来自美国、英国、法国、加拿大等多个国家。

诺科的老师和学生

正如Vivian所说的那样，在诺科，老师们对于学生的了解，甚至超越了学生本身。尤其是升学指导老师总是能一针见血地给出指导性意见和建议，帮助学生们快速且精准地完成大学申请。

每当提起升学指导老师，Vivian都是止不住的感谢，她称自己是在老师引导下一步步朝着梦想前进的，诺科经常开设升学指导课程及讲座，普及和传递升学相关的信息及最新资讯，同时，在学习规划、背景提升和申请流程等各个方面给予学生个性化指导。

“在十年级的时候，在升学指导老师的详细介绍下，我对目标大学和专业排名有了一个初步的概念；

十一年级的时候，升学老师会带着我更加深入地了解专业方向，让我能更加清楚这个专业会学什么，我究竟喜不喜欢这个专业，以及我做各种活动的意义等；

在十二年级的时候升学老师紧盯申请过程，多次帮我检查我填写的资料，这让我感觉到很安心。” 

正因为升学指导的强大，每年申请季，初入诺科时的“普娃”们才能成为无数家长口中的“别人家牛娃”。

截至目前，今年申请季，诺科共收获370枚来自美国、英国、加拿大、澳洲、荷兰等国家的世界知名大学录取offer，录取专业包括商科、生物学、体育管理、环境科学、社会科学、遗传学、游戏开发、营养与食品科学、艺术、设计、时尚、理学等十多个细分领域。

结合多国申请的学生最终入读国家，美国大学最新申请数据：诺科生40%录取美国TOP30，80%录取美国TOP50，100%录取美国TOP60。 

但在主页君看来，任何一封名校offer，在上海诺科诞生，都不足为奇。在这里，每个学生都是独一无二的存在，在这里，不焦虑也能收获更好的自己。

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