“厚脸皮”治好了我30年的精神内耗

 第 1 4 7 期 

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偷偷告诉你小弗和小鸭的故事

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在个人成长过程中，有时候会觉得自己“我不行”、“我没用”、“我办不到”，那你有可能陷入了“羞耻感”。

它抑制你的情绪表达，限制了情绪流动，从而逐渐精神内耗。

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