精神内耗会毁了你的人生！

昨天有个读者朋友问我，如何停止精神内耗？

恰好，我接到过多起类似的提问，不是网络段子，但是比段子还要滑稽可笑：

无意间发现主任和自己住一个小区，见面很客气，还说下次有机会一块吃饭，我立刻陷入了慌张，我要不要主动请主任吃饭？主任万一请我吃饭，我要不要答应呢？上门不能空手吧，带什么呢？太贵的肉疼没必要，太便宜的没诚意得罪主任，怎么办？我好慌张，都怪我自己怎么租了这么个小区，全城这么大怎么就我倒霉偏偏和主任住一块。

晓光老师我有个长辈下个月升正处，两家人关系很近他好我也好，他有三个选择分别是XX局XX处XX单位，选哪个对我最有利呢，我要不要主动给他建议，我该如何接住这泼天的富贵呢？

以前同事离职请大家吃饭，临走了我顺嘴说了句下次我请，大家纷纷说那你一定得记住啊，可是回来了我就越想越后悔，请客吃饭好多钱，我可舍不得，尤其是给这些人请吃饭，能不能不请啊？

契诃夫写过一篇小说，叫《一个小公务员的死》，就是打喷嚏不小心打到了将军的脑袋上，将军没说话，直接走开了，主人公回家越想越害怕，最后把自己吓死了。

小时候觉得怎么可能有这样的人。

长大了发现小丑竟是我自己。

都从当初的青春少年，满腹知识，变成了滑稽可笑，油腻低级的小人物。

如果你实在不知道怎么面对复杂的社会，两个技巧就让你摆脱无聊的思虑了：

对别人没有期待，

对自己有期待。

别人升官，说什么请吃饭，和你没关系，别当真。

如果真的邀请你了，就坦然前往即可，别想着占人便宜攀附权贵，就诚心交往即可。

自己则要相反，做得到讲，做不到的不要嘴贱。

但是如果遇到没办法过去必须打哈哈的场合，那么记住用缓兵之计。

比如别人问你能还是不能，是还是不是，你回答能就被占便宜，回答不能就得罪人。

那么你就学习下拖延：

我不确定，得回去请示下老板我们的时间安排，确定好了再通知您。

如果他事后没问就不用通知。

事后问了，就可以直接拒绝了。