如何让「打直球」成为恋爱必杀技，而不是自杀技？

2024-05-13 13:05

怎么样才算谈一场「打直球」的恋爱？

在网络上的众多视频里，暧昧期的彼此一句“我喜欢你，你呢？”就能收获一段甜甜的恋爱；情侣双方总是可以大大方方地直接表达自己的需求。生气直接讲，不让对方猜；想要什么直接说，明确表达心理诉求……

但事实上，喜欢难以说出口，而表达需求和想法时又常常词不达意，更甚至当我们发现自己真实的想法与对方可能不一致时候，也常常会选择掩饰掉自己本来的态度顾左右而言他，不敢坦诚说出心里的话，生怕被对方发现分歧的存在。

电影《傲慢与偏见》里说：“将感情埋藏得太深不是一件好事。”爱是感受，同样也是表达，但是绝不是“想说就说”那么简单。

01｜沟通需要在清晰自我的前提下

他人没有读心术。期待他人从只言片语就能读懂自己需求的期待常常会落空。亲密关系中的沟通，需要我们对自己内部更清晰的自我觉察，明确自己想要的东西究竟是什么，我为什么需要它；需要我们认可自身价值，相信自己值得被爱。

02｜彼此的真诚，需要鼓励和回应

在亲密关系的相处过程中保持“真实”，也需要彼此的鼓励。根据人际亲密过程模型（interpersonal process model of intimacy），当一个人在尝试敞开心扉时，会期待对方能够对自己的自我表露表现出真正的兴趣、共情和尊重，也就是感知到对方的高响应性（responsiveness）。这就需要我们在“敞开心扉”的过程中一些沟通技巧。

这里必须要为你安利，我们打磨近1年时间，推出的更注重实践、强应用的亲密关系成长课——「掌握爱的建构力」。带你一起掌握关系各阶段沟通技巧，学会用正确的沟通方式提出需求、表达以及接住情绪、彼此理解。让每一次的沟通都成为彼此更加亲密的催化剂~

KY诚意推出

「掌握爱的建构力」亲密关系成长课

从关系建构底层逻辑出发，

带你科学吸引、高效互动、深度亲密，

建构幸福稳定关系

原价1399元

首期招募立减1000元

仅需早鸟优惠价399元👇

专研《爱的建构》三维模型

这把万能钥匙，将带你解锁亲密关系新境界

从关系发展的底层逻辑出发，结合5w+真实情感案例的沉淀与深入研究、100+亲密关系实证研究，遵从认知与行为科学以及CBT行为改变的生效路径，最终设计出这一套真正覆盖亲密关系各阶段的系统提升课程。

围绕亲密关系发展的三大维度：“吸引、互动、亲密”。梳理总结出《爱的建构》三维模型。涵盖一段亲密关系从准备到深入，从相识到成熟，从浅层到深层的各种情景。并拆解、锚定三个核心任务：

建立科学吸引——带你分析内在恋爱需求，唤醒自身吸引力，定位适合自己的高质量伴侣并吸引到对方。

推动积极互动——在无需伪装、不讨好的情况下掌握沟通技巧，自在沟通，掌握关系节奏主动权；模拟聊天、约会场景，帮你在交往中摆脱无效尬聊。

塑造深度亲密——正确处理差异问题，消除恋爱不安感，带你学会让争吵成为推动更好的契机，在稳定关系、延长“甜蜜期”的同时也实现自我进阶。

从关系准备期的自我状态、情感需求起步；转向关系萌芽期的科学选人、优势释放；再过渡到关系深入期的节奏把控、信任搭建。让处于每个关系阶段的你，都不再迷茫。

如何拥有一段高质量、

稳定、长久的亲密关系

关于亲密关系领域，你或许也看了很多书籍和文章，了解许多理论知识，但怎么才能真正在生活中运用起来呢？

在整体设计学习过程中，我们结合认知与行为科学以及CBT行为改变的生效路径，遵从认知、实践、反馈修正认知的科学成长循环，设计了更加系统的科学成长体系——理论学习+实操方法+模拟练习+认知复核修正。

环环相扣的关系认知精品课

在理论和知识上，我们立足于科学视角下，拒绝快速搭讪的技巧、放低自我的讨好、情感挽回的话术、失真过度的伪装……真正基于科学心理学，为大家拆解在关系中面临的最深刻、本质的问题，全面系统提升对关系的认知，塑造成长性思维。

同时我们也更注重利用科学心理学方法，去解决实际生活场景问题，所以内含超多实操技巧！

多样化练习设计

除此之外，我们还设置了多样化的练习——行动模拟练习+书写引导练习，在情境设置、安全场景模拟下，体验实践，再也不怕理论学废~

「掌握爱的建构力」

课程表详见👇

（从课程名称就想直白告诉你，我们有多注重实际应用）

资深关系教练直播答疑

除了课程和练习，我们联合KY最资深、专业的关系教练们，为大家带来亲密关系专题分享。帮你用不同视角重新思考关系中的亲密与冲突，增强对亲密关系的联结感和归属感。

所有教练均有国内外Top院校专业心理学背景，人均拥有超10年的实战经验。针对具体案例提供解释性分析和共情性支持，引领真正提升关系问题解决能力。

（还有更多资深教练参与直播……）

独家研发《亲密关系参考书》
随时随地自查比对，你随身携带的关系指南

本次课程的最大亮点之一，莫过于我们独家研发的《亲密关系参考书》，内含5个爱情专题心理测评，以及11个针对关系建构的必备参照表，从广度到深度进一步拓展。

5大爱情必备测评

从认识自我必备的“16种恋爱核心需求解读”，到关系破冰时也能用上的“约会能力提升手册”，再到推动关系进入稳定期的“恋爱不安全感分析手册”......更多精彩内容等你来解锁。

11个关系必备参照表

涵盖从关系准备期的自我状态、情感需求起步，转向关系萌芽期的科学选人、节奏把控，再过渡到关系深入期的情感推进、信任搭建。让处于每个关系阶段的你，都不再迷茫。

为了让大家享受到最大力度的福利，我们将这本总价值599元的《亲密关系参考书》也加进本次课程中，只需投入399元购买课程，即可解锁，并且长期有效。

翻开它，你就能获得关系建构的科学解答，更重要的是行之有效的实践方法。

我们希望教给你正确建构幸福关系的技巧和方法。能够当爱来临时，能够不畏惧，自信接住；能够去创造期待中的美好关系，享受一段高质量的、能够滋养你的亲密关系，并成为“自知、自在、自洽”的自己，实现内核稳定，真正的成长。

如果你希望能全方面地系统提升自己爱的建构力——建构幸福稳定关系的能力，相信这门课程不会让你失望的——

「掌握爱的建构力」亲密关系成长课

原价1399元

首期招募立减1000元

仅需早鸟优惠价399元👇

最终，我们希望你能收获

建构幸福稳定关系的能力

创造期待中彼此滋养的关系~

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章