辞职带来恐惧和焦虑，如何应对？

对于金钱的得失，我们往往带有恐惧和焦虑。金钱在过去近百年时间里，已经完全被扭曲成了一种人为操纵的手段和机制。

最早的时候，金钱和交换物的价值对等，它被用来满足不同的需要，哪里有需要就流到哪里；随着金钱发展成纸币后，它与交换物的价值就变得不对等了，通货膨胀、货币贬值这些都可以被人为操控，我们和金钱的关系逐渐变得复杂甚至扭曲。

到如今，我们可能很难感受到何谓“活在相互给予，回应需要的流动里”，并因而升起需要将无法得到支持的恐惧。

转化现代的货币制度对我们内在的支配，重拾对相互依存与给予的信任，是一个宏大的课题，我在“非暴力沟通与金钱”以及“非暴力沟通与范式转变”的高阶课程里都会做更深入的讲解。

在这里我想回应几个当下我们就可以去做的转化工作。

首先是如何面对与金钱有关的恐惧与焦虑。

请允许自己有恐惧，并将份慈悲给到你的恐惧和焦虑。恐惧是一种由我们的想法、我们对这件事情的演绎所创造的幻象。

当你不断地问自己面对金钱到底害怕什么，你会发现这背后有着你对这个世界以及对自己的诸多假设。比如“如果没有钱，我就没有选择，必须去做自己不喜欢做的事。”、“如果没有钱，我就是一个没有价值的人，就会被别人瞧不起”等等。

我相信只要你已经开始成长便能看到这些假设里充满了限制。而非暴力沟通的学习就是让我们活出有选择、有力量的人生。非暴力沟通邀请我们将注意力放在能够支持生命成长的方向。

你能否觉察到在恐惧和焦虑时，自己陷入了评判和不安的假设里，然后问一问自己这些假设是真的吗？邀请自己的注意力来到内心真正的渴望、需要，并不断让渴望给你能量？带着能量，你会发现更多的策略、创造更多的可能性。

当然，你依然可以保留和创造一些能够让自己感觉到安全的策略，不用把自己的恐惧处理得很彻底再去行动。比如，我在开始创业时，就保留了自己觉得可以生活一年的钱。

但重要的是，把注意力放在你真正的意图上，去连接更高的能量，比如和平、爱、希望……这是一个可以通过持续练习带来深刻转变的方式。我们在即将开展的读书会第二课中，也会一起来练习体会感受，并为感受负责。

我在自己以及无数从事变革领域的人身上都见证着，以一种充满希望和爱的方式来运用注意力并回应世界，你一定会收到有力量和丰盛的果实。

最后我想说，想要辞职正是你当下的一个挑战，不管结果怎样，面对挑战的过程都是力量积累的过程。

所有的挑战都可以成为成长的资粮。把挑战作为练习对象，刻意练习，记录你的转化历程并时时复盘……非暴力沟通都可以在这个过程里支持到你。

请知道，人这一生就是一个过程，所有的结果都只是副产品，让我们增长力量与智慧的是过程。